【健康直通车】甲状腺癌飙升，五步有效预防！

甲状腺癌都不危险吗？如何远离甲状腺癌？...

中国肿瘤学术大会公布：从2000年开始，甲状腺癌的发病率每年以平均20%左右的速度增长，近10年来增长了4.6倍，成为增速最快的恶性肿瘤。但是，有一些研究显示：甲状腺癌属于“懒癌”，并不危险。在芬兰进行的尸检研究中，死于非甲状腺疾病的患者中约有1/3存在甲状腺癌。说明这些人和甲状腺癌和平共处了一生。甲状腺癌究竟危险吗？今天小吉医生就和大家讲讲甲状腺癌的问题。

一

甲状腺癌都不危险吗？

甲状腺癌是否危险，主要看病理类型，甲状腺癌一共有4种病理类型，分别是乳头状癌，滤泡样癌，髓样癌、未分化癌。死亡率从低到高，乳头状癌和滤泡样癌预后较好，占所有甲状腺肿瘤的 90%。

1

乳头状甲状腺癌预后最好，20年的死亡率为1-2%

2

滤泡样癌，20年的死亡率约为10-20%

3

髓样癌 10 年死亡率为25-50%

4

甲状腺未分化癌，预后非常差。占所有甲状腺癌的5%左右，未分化癌进展也非常快，易复发转移，化疗、放疗效果差。5 年死亡率高达 90%。

二

甲状腺癌为何飙升？

甲状腺癌高发的原因主要有两点，一是体检意识的普及和检测手段的升级，随着高分辨率B超的出现，可以找到很多以前绝对发现不了的1~2毫米微小肿瘤！大大提高了甲状腺癌的检出率。

二是由于不断加快的生活和工作节奏，精神压力等因素。据统计，城市中甲状腺癌发病率明显要高于农村。

三

甲状腺癌的治疗

这些情况不用手术！

甲状腺癌治疗以手术为主。但是甲状腺切除术后会或多或少影响生活质量，需要终生服药，出现永久性甲状腺功能减退、声音受损等不良反应。

如果是滤泡样癌、髓样癌和未分化甲状腺癌还是建议前往医院甲状腺外科就诊，医生评估后及时手术治疗。

如果是乳头状甲状腺癌，部分情况不用手术！美国的甲状腺协会官方说明：单发的、小于1cm、包膜没有中断的的乳头状甲状腺癌一律不推荐手术，而是通过定期复查来监控。目前并没有证据显示，对于小的乳头状癌做穿刺或者手术切除，能延长患者的生存期。

四

五步预防甲状腺癌

01

减少射线

如果自己或者家人（特别是孩子）短时间内需多次做X光和CT检查，建议戴个铅和橡胶做的围脖（可以问放射科医生要），可以减少射线对甲状腺的伤害。

02

喝甘菊茶

据2015年在线发表于《欧洲公共卫生杂志》的论文，与不喝甘菊茶的人员对比，每周喝2-6次甘菊茶能减少70%患甲状腺癌的风险，但甘菊茶属于凉性饮品，孕妇、婴儿、低血压、寒性体质的人不宜多喝。

03

放松心情

据临床医生观察，甲状腺癌患者多有完美主义倾向，对自己、家人和工作伙伴都高标准、严要求。一旦达不到预期就容易有焦虑和紧张的情绪，甲状腺作为情绪调节器官，也容易出现结节或肿瘤。放松心情，也是预防甲状腺癌的重要法则。可以试着做些运动或正念冥想的练习，避免长时间处于紧张焦虑的情绪中。

04

避免熬夜

晚上是所有器官调整、修复的时间段，如果经常熬夜，也易诱发结节和肿瘤。

05

定期筛查

1

临床颈部体检：20-29岁每2-3年1次，30岁以后每年1次。

2

颈部超声检查：30岁后每年1次（包括甲状腺、颈部、锁骨上）。

3

乳腺筛查：结节患者别忘了进行乳腺彩超或钼靶筛查乳腺疾病。中医认为，甲状腺和乳腺同属于肝经循行之处，情志不畅，肝气郁结容易同时罹患甲状腺结节和乳腺结节，它们是同一条藤上结出的瓜。韩国首尔国立大学医学院的Jee Hyun An博士研究发现，甲状腺癌患者再发生乳腺癌的风险显著高于普通人群，是普通人的2.45倍。