学学欢乐颂五美在办公室的那些“势”
总是要学习一下办公室的姿势的嘛......
电视剧《欢乐颂》虽已落幕，但是热潮还没有退。故事围绕五个不同背景、不同性格的女孩展开，以上海大都市为背景，探讨女性有关职场、爱情、友情的青春修炼手册。尽管褒贬不一，但“五美”用各自的经历为我们撰写了一部活生生的职场教科书，还是很值得一看的。
剧中五美各自为了生活努力打拼，就连天生丽质难自弃的曲大小姐也要偶尔去办公室转转；安迪这只华尔街大牛也是不分公司或者家里都兢兢业业地为老谭坐镇；小美美眉虽然身在办公室心在“撩汉”，但是不得不佩服她资深HR的慧眼以及处世之道；关关显然一副大学生的青葱乖乖女姿态，勤勤恳恳在办公室努力做事；小蚯蚓“改邪归正”后凭借自己的行动力也开始了自己的新事业......
五个姑娘带给我们不同的体验，也教会你不同的东西，分享给你不同的人生，陪你进步、陪你学习、陪你加班、陪你吐槽。作为职场新人，希望能够在追剧的同时，也学到一些职场经验，奏响属于自己的职场“欢乐颂”。
“五美”，长相不同，性格各异，有着各自的价值取向和心灵世界，就连在办公室的姿势也各有不同。那么，职场中你更接近“五美”中的谁？
看完了五美在办公室的各种姿势，我们再来谈谈我们在办公室应该如何缓解颈椎问题。
我们每天都得花个6-8个小时坐于电脑前进行办公，身体在长时间维持在一个姿态上会出现肌肉酸痛和劳损。
在颈椎上也是，颈椎周围由一系列软组织（肌肉，筋膜）连接而成，包围着脊髓，保护其免受损伤。
颈椎本身有一定的生理弯曲（前凸），来吸收缓冲和承受压力，而当长时间的维持一个（头前伸）姿势会导致其生物力学上出现改变，进而出现压迫和退化。
而颈椎问题会造成诸多的牵涉症状，最常见的就例如：
01/
颈椎部位的疼痛
02/
偏头痛
03/
手指，手臂发麻
等等
在办公室的坐班时间中，我们应该注意以下几点：
1，尽量的减少持续坐着的时间，偶尔要走走路，并且在平时注意坐着的姿势。
2.确保颈椎是在一个中立位上面，尽量减少头前伸的姿势。
平常日常生活中，尽量让头部、颈椎维持在中立位，也就是不要过度的头前伸，这样肌肉会持续收缩造成相关关节问题。
做到以上2点，你也是办公室最健康最美的~！
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