只要有这种思维方式，就一定会自卑

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从一个自卑的人走向自信，是我们几年来一直不变的话题，接触的求助者越多，就越...

然而，要使每个人都弄清楚这两个问题并非易事，因为大多数人都存在这样的一种思维方式：自己性格内向、能力不足、害羞、胆小等问题就等同于自己不自信！

只要一个人有这样的思维方式或认识，那么就一定会不自信，而且很难改变。

所谓的自信，对于每个人来说标准都不一样，而且自信也不是永恒的，这两点你一定要记得。并非优秀了、完美了才算自信，而只要在某个阶段、某个时期，你是按照自己的想法来达到了自己的目的，实现了自己的目标，那么你就可以相信自己，这就是自信。在做咨询过程最常见的就是因为自己性格内向、不爱说话，就认为自己不自信。也许你会说：“难道这不是不自信吗？”也是，不过这样看待自己，有些过于狭隘。

一个人，只要生活在这个世界，就一定存在有很多个面，最终形成一个立体的自己。而只要有很多个面，就不可能每个面都是完美的！比如有一位学员很漂亮，身材也使很多人羡慕，家庭环境也很好，学习能力强，并且在很有潜力的公司上班。在这些方面她都很有优势，应该说感到自信、满足、幸福才对。可她却从未感到到过自信，为了社交问题焦虑不已，为了婚姻问题痛苦不堪！

如果你认为自信就是得到，那只要没有得到，就会感觉不自信。人的欲望是无止境的，这是人性的一大弱点。现在你觉得自己因为没有钱、因为家庭环境困难而自卑，可是当你拥有了钱以后，你还会有其他的欲望，比如权力、幸福等。由此我们可以看出，外在的很多东西，都不可能使一个人真正的自信，只要我们希望通过得到外在的一些东西而获得自信，那么这种自信往往来的快，去的也快，因为这是一种狭隘的思维方式。再看前面我们提到的两个问题，如果要问一个感到不自信的人，自卑的根源和本质，以及自信的标准是什么？我想大部分人一下子很难回答出这个问题，虽然我们都认为最了解自己的人是自己，可是很少有人去真实了解自己，分析自己。

因为了解自己是一件有些痛苦的事情，表面上看对自己很了解，我们每天去做事情，做决定，每天与人接触，并思考很多问题。这些都是零碎的、间断性的思考，当时你觉得了解自己，可过一段时间后就会遗忘。了解自己、认识自己，应该是我们一生都去探索的事情，人生是一个动态的过程，而改变自己也是一个动态的过程，没有人会今天改变了，以后永远不再变。

在不同的人生阶段，你会有不同的需要，假如你现在是在上大学，可能你会认为大学毕业后能找到一个满意的工作，收入高一些，时间相对自由一些就是自信；而当你工作三五年以后，看到其他人都结婚生子，幸福美满，你的所谓的自信又会成为能够找一个自己喜欢，而且又喜欢自己的人为伴侣，并有一个聪明可爱的孩子；当这些都实现了，孩子也大一点了，你又希望能把孩子教育好，能够考个好的大学，希望自己的能够健康的活着。

我们大多数人都习惯站在当前的位置来看待当前的事情，可是只要前面有“遮挡物”，就会阻碍我们的“视线”，这个时候你就会迷茫。做为一名心理咨询师，我多数时间采用的是“以人为本”的咨询理念。当一个人觉得自己有问题，觉得自己抑郁或自卑，不能直接就告诉对方如何才能不抑郁，如何才能不自卑。如果这样做，往往就会只能解决表面的问题，而无法从根本上让人得到改变。2020年第四期的“21天改变自己”课程将于2020年6月7日晚20点开课，课程价格原定为999元，为了真正的使更多不够自信的人得到实惠，帮助大家改变自己做到自信，在6月7日前只收取：199元/人。

课程内容：

1、通过引导帮助了解自己的优势、问题以及潜能

2、引导制定属于自己可执行目标

3、与自己的潜意识进行沟通，把想要的内容植入潜意识

4、根据一对一沟通，激发出自己无限的潜能

5、学会保持持久的学习动力

6、突破自己固有的思维方式

7、走出你心理的的“舒适区”

8、给自己做积极的心理暗示

9、走出社交恐惧的阴影

10、如何提高自己的情商授课时间：

21天【2020年6月7日晚20点开始】共11节课+10次一对一沟通，上课时间是在晚上20:00--20:30。

【每两天一节课】沟通时间根据每个人的情况而定。

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所以，首先要考虑的是：一个什么样的人产生了这样的问题？然后再通过接纳自己，改变认知来影响自己的行为。

我们每天都会收到来自各个方面的心理暗示，即便有些内容是我们不想要的，可是又不可避免，时间久了以后这些暗示就会被植入到潜意识，影响我们的认知和行为。就像我们开头所讲的，很多人之所以会自卑，就是因为对自己的了解不够，认为自己性格内向、害羞、胆小、贫穷就会自卑。这些认知长期的被自己反复暗示，就形成了现在的自己。

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