吃颗糖就能防晒，成分党童药师说：“这个真的不香！”

前段时间某明星在综艺节目中提到了一个“神奇”的东西——“防晒糖”，据说吃一片糖就可以防晒12小时，听起来是不是。x0a口服“防晒糖”到底有没有用，值不值得买呢？听听童药师怎么说。...





前段时间某明星在综艺节目中提到了一个“神奇”的东西——“防晒糖”，据说吃一片糖就可以防晒12小时，听起来是不是很吸引人？

作为一个在家宅了几个月都没出过门的人，护肤防晒步骤已经忘得差不多了，看到这等神物，岂能不研究研究？

首先看效果。我们来看看它的成分：玫瑰花提取物、栀子提取物、支链淀粉、甘油、麦芽糖醇、甜叶菊、蔗糖，后四个成分都是增稠剂、甜味剂等辅料，防晒的重任似乎就落在两个提取物上了。玫瑰花提取物在果蝇体内表现出了一定的抗衰老作用，栀子油可以防治UVB所致的实验小鼠皮肤损伤，但临床效果均有待验证。有文献证明，栀子提取物成分之一的藏红花酸在大鼠口服剂量为100毫克/公斤时能抑制UVA诱导的细胞过氧化，进而达到保护皮肤的效果。

换算到人的用量，一个体重50公斤的成年人需要吃到5克才能有一定的防晒效果，而一片糖才15毫克，就算全都是该成分也要吃300多片才能有防晒效果，而且防晒时长也没有明确数据。

其次就是价格。某宝活动价一片45元左右，一天一片，一个月就要1300元左右，我等吃土女孩望而却步，当然经济条件允许的就随意啦。

总结：口服“防晒糖”防晒作用有限，性价比不高，不良反应不明确，使用需谨慎。

太阳光主要由紫外线、红外线和可见光组成，防晒主要是在防紫外线的照射。紫外线，主要是UVA和UVB的照射会让皮肤产生大量自由基，导致细胞的过氧化反应，使黑色素细胞产生更多的黑色素，并往上分布到表皮角质层，造成黑色斑点，可以说是造成皮肤皱纹、老化、松弛及黑斑的最大元凶。

或许大家还记得《新英格兰医学杂志》的这张图，在28年的送奶路途中，这位送奶工总是左边脸接受太阳的照射，没有做任何防晒措施，与右边脸相比竟衰老了20岁之多。这是因为紫外线中占比90%以上的UVA能直达皮肤的真皮层，破坏弹性纤维和胶原蛋白纤维，导致不可逆的皮肤弹性降低，皱纹增多。我们皮肤的老化来源于自然衰老的仅20%，而来源于光老化的有80%，所以说“养儿未必防老，防晒才防老”，要记住，防晒永远是护肤的最后一步。

“硬”防晒，能力杠杠的。防晒衣、帽子、伞、防晒口罩等都属于“硬”防晒的范畴，最好选用UPF40以上的防晒用品，它们可以阻挡95%以上的UVA，效果比普通衣物更佳。

我们戴着口罩出门，还要不要涂防晒霜呢？答案是“YES”。因为UVA能穿透非防晒口罩，如果不想自己脸上肤色不均、黑白分明的话，还是要老老实实做好全脸的防晒。“软”防晒，全方位防护。“软”防晒则是涂抹于皮肤的各种防晒剂，根据成分可分为物理防晒、化学防晒和物化结合防晒三种，可以根据自己的皮肤状况和出行需求来选择。

总结：不管晴天阴天，出门都是需要防晒的，“硬”防晒防紫外线能力更强，“软”防晒防护更全面，晴天出门最好“软硬兼施”。

物理型防晒含有能反射或分散紫外线的无机微粒，多为二氧化钛和氧化锌，质地厚重，刺激性较低，但可能闷痘，容易长痘痘的朋友就要注意皮肤状态了。

同济防晒霜（复方二氧化钛乳膏）就是一款物理防晒，主要成分为二氧化钛、甘油等，SPF15～18，易于涂布，与皮肤亲和力好，适合上班族室内防晒。化学型防晒含有可以吸收紫外线的有机化合物，质地轻薄，但有一定的刺激性，敏感肌需要谨慎使用。

混合型防晒则同时含有前面两类成分，现在市面上的防晒产品多属于这一类。

不管用哪一类防晒霜，最好在出门前15～20分钟涂抹，并每2小时左右补涂一次，一元硬币大小的量用于涂抹脸部，量太少的话防晒效果会直线下降。喷雾型防晒使用方便，但要大量喷到皮肤上，然后用手抹匀才能发挥最大的防晒作用，且不建议对着自己的口鼻处喷。如果不小心晒伤了，轻者可以冷敷，同时做好防晒和保湿，在发红和疼痛缓解前应尽量避免日晒；重者需及时前往医院就医。当日晒后肌肤处于比较缺水的状态时，复方二氧化钛乳膏中甘油的保湿作用就体现出来了，在防晒的同时也滋润着皮肤。同济防晒霜是同济医院的网红产品之一，所用原料、辅料均为药用级别，按照相关药品标准生产检验，标准更严格，质量更高。每瓶60g，单价28.4元，同济员工每年购买上万瓶，自用送人两相宜。购买也十分方便，线上线下均可。

1、线上：同济医院官方APP“掌上同济”或官方微信公众号“华中科技大学同济医院”在线问诊开具处方，防晒霜就可以邮寄到家啦。

2、线下：同济医院皮肤科门诊开处方后到药房购买。

编辑｜邓国欢

策划｜蔡雄、蔡敏点击“在看”聪明防晒！

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