头屑过多如何调理身体?

 

头屑过多真的是一件烦人的事,本来可以长发飘飘,倾倒众生,但是却伴随着大大小小的头屑,大煞风景。头屑过多如何...



头屑过多真的是一件烦人的事,本来可以长发飘飘,倾倒众生,但是却伴随着大大小小的头屑,大煞风景。头屑过多如何调理身体?主要是因为身体的酸性增多,导致血液中的PH值发生变化,造成人体机能发生变化,就会影响头皮正常营养的吸收,导致出现大量的头屑的状况。



Scylla丝路拉为大家总结了四项生活中需要注意的细节,来帮助大家更好的调理好身体,减少头屑的产生,如下:

一、养成规律的作息习惯,保证每天要有充足的睡眠时间,调节自身的压力,保持愉快轻松的心情,这些对于头皮的健康都是非常重要,必不可少的因素。充足的睡眠时间可以使身体的新陈代谢正常的运行,避免熬夜,尽量在晚上十一点钟左右入睡,充足的睡眠可以缓解头皮屑过多的情况。

二、选用适合自身的洗发水。有些人对某种洗发水会出现过敏的症状,表现就是头屑增多,并且伴随有头皮瘙痒的状况,这个时候可以尝试换一种洗发水,看看你情况有没有得到缓解。建议选择无硅油弱酸性洗护,保证健康头皮环境。此外还有很多的美发用品也会导致接触性皮炎的发生,如:大部分染发剂、烫发剂等等对头皮的伤害也是十分大的。建议选择健康的烫发染发产品,最大限度的减少对头皮的伤害。

三、调整饮食结构。辛辣饮食或者过度烟酒会影响到身体的正常代谢,所以要养成良好的饮食习惯,注意摄取充足的营养、经常吃一些蛋白质含量高和微量元素丰富的食物,可以有效防止头屑的产生,如:新鲜水果、绿色蔬菜、海藻等等。

四、合理的清洁头皮。首先要用温水洗头,避免水温太烫会导致刺激到头皮。然后选择具有杀菌功效的洗发水(Scylla女士含有芦荟精华,男士含有薄荷,都起到杀菌止痒作用)。洗发水要现在手掌心抹到起泡以后再放到头发上,减少对头皮的刺激,另外切忌用指甲大力的抓头皮,应该用指腹慢慢的对头皮进行按摩,最后洗头的次数应该不要太频繁,会导致刺激皮脂的分泌。

好啦,大家多注意这些细节,改掉对头皮不利的生活习惯,相信头屑会减少或者消失不见的!



关注我,会为您提供更多解决头皮困扰的方法哦!


    关注 Scylla丝路拉


微信扫一扫关注公众号

0 个评论

要回复文章请先登录注册