【东马赛记】东马,遇见更好的自己!

 

坚持跑下去,不负初心,一定会遇见更好的自己!——来自SGM东岳基地爱跑协会聪子哥投稿分享的2016黄河口(东营)马拉松赛记!...



“所有的伟大,源于一个勇敢的开始”——凯迪拉克

很庆幸自己当初有勇气开始了跑步并一直坚持下来,虽然无关伟大,但是跑步让我改变了很多。本次东营马拉松归来,收获的不仅仅是PB,还有更好的自己。当比赛的激情渐褪去,趁着几分余热整理思路,完成跑记一篇,与大家共勉,希望勾引更多人跑起来~

5月8日早上五点起床后,先看了一眼外面的天气,果然和预报的一样,窗外阴沉的天气夹杂着几滴小雨,相比以往东马的酷热,天助我们,是个刷PB的好天儿!吃过早餐,大家一起坐大巴直奔起点。看到了我大凯迪拉克的展台,合影是必须滴:奔向未来,跑出风范~~热身和排空后进入了起点,沉浸在人潮中感受着赛前的气氛。开跑前的三万人齐唱国歌,气势恢宏,瞬间热血沸腾。哈哈咱也是爱国青年啊,不过心里还是告诉自己:青年要冷静啊,后面路长着呢~‍

鸣枪开跑后,和斑马军团的几位小伙伴组成了破四小分队,配速很稳定,大家互相拍照,轻松愉快~路上看到了猴哥,看到了很多美女,看到了跑全程的70岁老大爷,同时也感受到了东马作为金标赛事所具有的底蕴,必须为东营政府对比赛的重视和东营人民群众的热情点赞!这样边跑边看,在观众不断地加油声中,前20公里基本都是按时补给(5公里和10公里处分别补水,12.5公里处吞了两盐丸,哈哈这都是大神那里学来的),以自己平时训练的节奏,配速步频基本稳定。到半程处看了下时间:1小时55分,在预期范围内而且状态良好,信心爆棚。



25公里后双腿开始出现轻微疲劳感,好在赛会的能量补给很到位,一根香蕉半杯饮料下肚,配速还算稳定。因为自己平时最远也就跑了30公里,对于这之后自己的身体状态并没有把握,而真正的马拉松是30公里以后才开始。


果然30公里后疲劳感强烈,明显感觉掉速了,好在前期的几次LSD拉练,抽筋和撞墙始终没有来。到了这时候,已经顾不得看“猴哥美女老大爷”们了,只剩下自己的呼吸与脚步声,内心时而挣扎时而宁静时而空白,调整了几次步频,配速保持在530左右。

37公里处吃完最后一支能量胶,至此所带的补给都消耗完了,心里告诉自己只剩最后五公里放手一搏了。到了39公里处,一位大姨在路边发西瓜,千恩万谢要了一块。在那种状态下,西瓜的津甜经过口腔,真的是无以言说的幸福啊~

41公里转过最后一个弯,可以看到终点了。看看时间,破四绰绰有余,疲劳感顿消,心里开始洋洋得意起来,虽然心中一再告诫自己最后切不可冲刺过猛(跑友在终点处倒下的例子时有发生),怎奈心情激动,根本不管配速了。大步流星冲过终点那一刻,42.195公里一路所有的酸甜苦辣,定格在计时器:3小时54分,新的PB!

路漫漫其修远兮,估计以后是停不下来了,要跑的路还很长很长,所以本次东马给我带来的收获——勇气,自信,热情——都弥足珍贵。

我想对于一场马拉松,科学全面的训练和日常跑量的积累是影响结果的必然因素。然而在42公里的征途中,充满了偶然与未知——比如“百年一遇”的好天气,过程中小腿不经意的一次抽搐,饥渴中意外得到一块西瓜的甘甜,一句“跑得越远,离自己越近”带来的感动……所有这些,夹杂着比赛中的痛苦和纠结,当到达终点那一刻都凝聚成了一股无以言说的喜悦与豪情。而亲身经历的,经过时间的涤荡将凝结成记忆中最温暖的片段,并融入到我们积极向上的态度和坚韧不拔的意志中,这就是一场马拉松的收获。

跑步,坚持跑下去,不负初心,一定会遇见更好的自己。

长按并识别以上二维码
或搜索 东岳RunnersCrew 加关注‍


    关注 东岳RunnersCrew


微信扫一扫关注公众号

0 个评论

要回复文章请先登录注册