经济衰退，普通人如何应对“紧日子”？

世界银行预警，新冠疫情使全球经济陷入二战以来最严重衰退。...



世界银行预警，新冠疫情使全球经济陷入二战以来最严重衰退。

6月8日世界银行发布的最新一期《全球经济展望》报告表示，受新冠疫情冲击，预计2020年全球经济将下滑5.2%，将是自二战以来最严重的衰退，人均产出下降的经济体比例将达到150年以来的最高水平。

报告预计，由于内需、供应、贸易和金融严重中断，2020年发达经济体经济将收缩7%。其中，美国、欧元区、日本经济将分别萎缩6.1%、9.1%、6.1%。新兴市场和发展中经济体经济将下滑2.5%。不过，中国经济有望实现1%的增长。

世界银行表示，中国将是今年为数不多的几个扩张的国家之一，2020年将实现1%的增长，2021年将出现6.9%的增长。

同一天（6月8日），美国国家经济研究办公室的经济周期委员会给出一份重要的报告，当中指出，2020年2月，美国月度经济活动出现了高峰，这也标志着自2009年6月以来的扩张结束，成为了一场衰退的起始点。

不好的消息是一个接着一个。

近段时间，经济大萧条成为一个越来越火的社会话题，作为普通老百姓，过多的纠结于会不会发生经济大萧条、或者如何宏观上应对经济大萧条，对我们而言，其实并没有太多意义。我们更多的是要考虑个人和家庭的风险，如果发生经济大萧条，我们该怎么办？

我们怎样应对，以能平安过这段艰难的时光？

最近，大家都在讲“过紧日子”。不仅是公共部门，公司开支、个人消费，都不复以前那种宽松的场景了。很多人感慨，消费降级了，要勒紧裤腰带过紧日子了。

其实，学会过“紧日子” ，才能过“长日子” ，才会过上“好日子”。



作为普通人，可以采取以下具体举措：

1、保持良好的心态。经济萧条不过是经济循环周期中的一节，像冬天那样，只要熬过了就会迎来春暖花开。

2、减少负债，负债是萧条期压垮你的最后一根稻草，可以看到大萧条期间，美国自杀的人，大量都是由于到期债务无法偿还，14-15年中国股市最后自杀的人，大部分都是由于配资无法偿还，而不是亏光自己的钱，因此债务的降低是必须的。

3、远离股市、债市、房市等资本市场。

4、压缩开支。压缩开支并不是抠门，而是有计划的花钱，只买必需品，不冲动消费。把省下来的钱当做备用资金，这能使你较好地维持基本日常开销。

5、尽可能保住工作（也就是保住现金流），虽然这不由你决定。但个人的选择能够起到作用，尽量去到能够代表未来技术发展方向的行业蛰伏。毕竟失业率不是100%。

6、发掘其他收入方式，原则是不影响工作的情况。

7、积极充电，提升个人核心竞争力。

8、保持良好的身体健康、心理健康。锻炼身体，避免出现健康风险；降低预期，避免心理健康问题。

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