这个防晒法比防晒霜更厉害,很多人却用错了!照着做,白嫩一整夏
比防晒霜更好用...
虽说“一白遮百丑”,但防晒的意义绝不只在于爱美,更源自对健康的追求。
防晒,究竟防什么?
防晒,不仅是防太阳晒伤,更准确地说法是防紫外线。
按照波长分类,可以将紫外线分成3种:UVA(长波紫外线)、UVB(中波紫外线)、UVC(短波紫外线)。
前两者能穿透大气抵达地面,直接照射在人体上,把人晒红、晒黑,造成皮肤损伤,还会引起皮肤光老化,导致长斑、皱纹等皮肤问题,严重的还会引起皮肤癌。
最后一种虽然直接照射对人体的伤害也很大,但是由于它在传播过程中几乎全部被臭氧层吸收了,因此反而不用太过担心。
我们要防的,就是前面两种,即UVA(长波紫外线)和UVB(中波紫外线)。
怎么有效地防晒?很多人认为,随便涂点防晒霜就够了。
事实上,最有效的方法是——“硬防晒”,即通过物理装备来防晒。
国外有贴心的博主做了一个可歌可泣的评测——他在自己的背上涂了15款防晒霜,来评测哪款效果更好。
图源:微博
敬业不?!感动不?!
然而你应该看出来了,防晒效果最好的,是衬衫和那层锡箔纸。
手把手教你“硬防晒”
1. 选对遮阳伞
一把合适的遮阳伞,也是有标准的:
①防护指数
选择UPF(紫外线防护系数)>40,同时UVA(长波紫外线)透过率<5%的产品。
②涂层
涂层是遮阳伞防紫外线的关键,内侧涂层比外侧好,不容易剐蹭脱落。
③伞型
伞面大,伞周弯曲弧度大的产品,防紫外线效果更好。
④面料
伞面织物材料越密越厚,防晒效果越好,一般涤纶面料比棉质、丝质和尼龙材料好。
在颜色上,深色面料比浅色面料更好。
2. 买对防晒衣
光有遮阳伞,常会出现头颈部遮住了,胳膊却晒着的窘境,这个时候,一件靠谱的防晒衣就显得很关键了。
防晒衣的挑选,同样有几点要注意:
①防晒指数
和遮阳伞一样,记住两个数值:UPF>40,同时UVA透过率<5%
②遮阳面积
能尽可能地遮住所有你想遮住的部分。
还可以根据不同的场景,穿戴质量合格的遮阳帽、防晒袖筒等装备。
当然,防晒霜还是要涂的。
以正常成人的脸为标准,霜状的防晒霜一次涂一个一元硬币大小,乳液状的防晒霜一次涂两个一元硬币大小,就可以了。
容易被忽视的防晒位置
大部分人涂防晒霜时只涂脸和脖子,有几个位置容易被忽视。
首先是耳后。有研究数字显示,耳后是基底细胞癌隐藏的第三大高危位置,全美130万非黑色素瘤案例中,80%都与耳后相关。
其次是上眼睑。上眼睑是受日晒最强烈的地方。眼皮的皮肤护理,远比各式让眼眸深邃的化妆品要来得更加实际和迫切。
防晒,别忘了这个部位
这个部位就是——眼睛。紫外线同样会损伤眼睛,影响眼睛的正常结构。而佩戴太阳眼镜,能最大限度地减少紫外线对眼睛的伤害。
挑选太阳镜,认准4个关键指标 ↓↓↓
①看防紫外线能力
只要属于GB 10180.3-2006国标,或者QB 2457-1999行业标准认定的分类,都具备足够的防紫外线能力。
②看光度数
普通平光太阳镜,镜片度数必须在±12度之内,近视太阳镜需单独验光定制。③看标志
合格的太阳镜,必须标注太阳镜的用途分类、透射比类别、执行标准(国标GB10810.3、轻工行业标准QB2457)、生产企业名称、商标等。
④看光透射比
分为可见光透射比、紫外透射比和交通信号透射比三大类。若透射比不合格,人们长时间佩戴,会分不清红绿交通灯讯号,有安全隐患。
不过,普通人作为非专业人士,实在难以判断太阳镜是否达到了以上标准。因此,建议大家到正规眼镜店挑选正规厂家生产的、明确标注有紫外线防护功能的太阳镜。
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编辑:阳阳/瑞瑞周
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