103名孩子死亡？夏天的水果真的不能这么吃

水果本无罪，但一定要吃对，希望每个宝宝都能快乐吃水果，远离危险。...

荔枝吃不对，会危及生命？

是真的！

入夏之后，市面上卖荔枝的也多了起来。

剥开荔枝的那一刹那，晶莹剔透的白色果肉突然迸出，清香扑鼻。一口塞进嘴里，荔枝甘甜的汁水在嘴巴里炸裂，太爽了！

怪不得会有“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”这样的情境。

不过，我今天却是来给大家泼冷水的：荔枝虽好，可也不能放肆吃。

尤其是有孩子的家庭，要格外注意！

这几年，有好多孩子因为“荔枝病”丧命，而吃出小毛病的，就更是多了。

去年的这个时候，印度就有103名孩子死亡，知名医学杂志《柳叶刀》的研究人员，以及印度卫生部的官员，都倾向于他们的死亡原因是食用了过多荔枝，从而引发了脑炎。

国内也是一样，广西一个医院的医生，曾有过统计，在某年荔枝上市的季节，2个月接诊71例荔枝病患儿，年龄2至10岁，其中10例患儿死亡。

荔枝竟然这么可怕？

今天这篇文章，就把这些宝宝夏天吃水果的禁忌，一并给大家讲清楚。

荔枝千万别空腹吃

虽然103个孩子吃荔枝死亡的案例发生在印度，而且和他们国家的气候有一定关系，但是“荔枝病”的确存在。

“荔枝病”是指：吃了大量鲜荔枝后，出现头晕、出汗、面色苍白、乏力、心慌、口渴、饥饿感等症状。

严重的患者可有四肢厥冷、脉搏细数、血压下降，甚至抽搐和突然昏迷等症状，造成急性低血糖症。我们所说的“荔枝病”，一般是指一次或连续食用过量荔枝而引起昏迷、低血糖等现象，也叫“低血糖症”。

等等，很多人听到这里会奇怪，荔枝不是很甜吗，怎么吃了还会低血糖？

据研究，可能有两个原因：

一是因为荔枝中果糖含量比较高，能达到16%左右：

当人体处于空腹情况下，血糖会处于较低水平。突然进食很多荔枝，大量果糖进入体内，会刺激胰岛B细胞分泌大量胰岛素（胰岛素负责将血液中的葡萄糖运送到细胞中）。

而胰岛素的突然升高，会让肝脏误会人体血糖过高，迅速开启降血糖模式（加速葡萄糖的应用和抑制葡萄糖的生成），让本来血糖就偏低的人体，进入血糖严重不足的状态……

二是在荔枝有含有两种毒素，hypoglycin A 和 MCPG

这两种毒素在未成熟的荔枝中含量很高，导致机体葡萄糖生成不足，易引发急性低血糖和爆发性脑病。

所以，“荔枝病”高发于空腹，或无节制地大量进食荔枝的人群。

“荔枝病”一般的表现头为晕、出汗、面色苍白、乏力、嗜睡、心悸、肢冷等症状。

个别严重患者会出现心律失常、意识恍惚、抽搐惊厥等，如果救治不及时，甚至会危及生命。

当然，一切「抛开剂量谈毒性」一样，就是妥妥的耍流氓。

荔枝营养丰富，也不是一点都不能给孩子吃，只是给孩子吃的时候，确实要注意方法：

1、千万别选未成熟的荔枝。

2、千万别让孩子空腹吃。

3、每次吃几颗即可，千万别一次「管够」。

4、一旦发现孩子吃多了昏迷，一定要迅速带她去医院就诊。

西瓜别给8个月以下的宝宝吃

西瓜的含水量高达90%左右，所以是很好的解暑水果，但是却不建议过早给小宝宝吃，因为西瓜的含糖量很高，小宝宝的消化系统不完善，过高的糖分容易导致高渗性腹泻。

另外，即使是大宝宝，吃西瓜也要注意，之前就有报道，几个孩子因为吃了隔夜西瓜进医院的事情发生：

所以，给宝宝吃西瓜还要注意下面几点：

不吃隔夜西瓜。
不吃冰镇西瓜：冰冻过的西瓜虽然口感和风味都大大提升，但对于宝宝来说，吃冰冻西瓜会容易导致腹泻、腹痛等胃肠问题。所以给宝宝吃的西瓜常温就行，如果已经放入冰箱了，吃之前要先拿出来回温。
不能多吃：宝宝在短时间内进食较多西瓜，会造成胃液稀释，再加上婴幼儿消化功能没有发育完全，会出现严重的胃肠功能紊乱，引起呕吐、腹泻，以致脱水、酸中毒等症状

芒果、菠萝等易致敏水果

一定要小心

前几天，办公室的桃子妈妈就被孩子吓了一跳。

她下班回家，发现孩子全身都起了红疹，场景特别吓人。

孩子刚上幼儿园，她原以为是感染了什么病毒。可一检查，孩子各项指标都正常。

后来费了好大劲儿才查出，原来孩子竟然是对菠萝过敏。

好多孩子都对一些热带水果过敏，比如菠萝、芒果、榴莲……孩子吃后出现腹泻、呕吐、起红疹的症状。

这些好吃的水果，不是每个孩子都能吃。特别是如果没有熟透，引起孩子过敏的风险更高。

所以，我们给孩子吃一些容易过敏的水果一定要注意：

甄选熟透的水果。
在给孩子第一次吃的时候，少量尝试，细心观察两天，确保孩子不过敏，才能继续给孩子吃。

如果孩子出现的过敏症状比较轻，就不用特别着急。一般来说，隔离过敏原，2-3天，孩子就能恢复好。

可如果孩子痒得厉害，症状比较重，就一定要去看医生，遵医嘱，外用涂抹或口服过敏药物，严重的过敏也是非常危险的。

天再热也别给孩子喝果汁

鲜榨的也不行

水果是个好东西，但有些家长很喜欢把水果榨成汁给宝宝喝，小编想跟你说：千万不要！

有些家长可能会认为，榨成汁孩子不是更容易吸收吗？而且“浓缩的不都是精华”吗？还真不是！

水果、果泥、果汁之间的营养排名是：

水果＞果泥＞果汁

比起完整的水果，果汁中大部分只有「糖」与「水」，膳食纤维的含量约为零，维生素、钾等矿物质也会损失掉很大一部分。

水分占肚，影响孩子的饭量和奶量

水分会占据孩子本来就小的胃容量，这样一来，孩子喝个「水饱」，哪里还能喝下奶？孩子摄入奶量过少，甚至会影响到生长发育。

含糖量高，容易导致肥胖和龋齿

果汁的含糖量，几乎是可乐的两倍。长期摄入高糖分的果汁，容易让孩子养成不良的口味偏好。

WHO 建议：

成人和儿童都减少游离糖摄入量，使其不超过总能量摄入的 10%。
有条件的话进一步减少游离糖摄入量，使其低于总能量摄入的 5%。

喝一杯纯果汁，差不多能有 20～40g 的游离糖，远远超过了推荐的含量。这些糖，不仅会让孩子一步步走向肥胖，也在一点点「侵蚀」孩子的牙齿。研究证明大约有30%的人都有果糖不耐受的情况，也就是不能很好地吸收果糖。

而果汁饮品中含有大量大果糖，摄入过多还可能会导致腹泻！

特别是像柑橘汁、柠檬汁这一类酸性饮品，更是会加大对胃酸的刺激。

关于孩子喝果汁，美国儿科协会建议，不要给1岁以内的孩子喝果汁！

1-2岁儿童每天果汁摄入量不超过120ml；

2-4岁儿童每天果汁摄入量不超过180ml；

4岁以上儿童及成人每天果汁摄入量不超过280ml；

葡萄、桂圆等果冻状

小核水果很危险

去年，广东的板芙发生一件令人痛心的事一刚出生10个月的婴儿因吞食葡萄导致窒息，经抢救无效死亡。

当天下午，板芙医院急诊科接收了一位特殊的患者，一名出生10个月大的婴儿，但患儿被送到医院时，心脏已经停止跳动。

当家属发现婴儿异常将他送到急诊室时，孩子心跳已经停止超过10多分钟，错过了抢救的黄金时间，最终孩子未能抢救回来。但就在抢救过程中，医生发现了孩子的致命缘由。

中山市板芙医院儿科副主任李娴说：在气管插管下看到有一个浑圆状的物体，医生把它取出来，发现几乎是一个完整的葡萄。

医生初步判断，孩子是因为葡萄卡住喉咙导致的窒息并出现心脏停跳。

同时医生也提醒，宝宝的吞咽能力和咀嚼能力都还没有完善。给宝宝进食这种像葡萄、桂圆等这种果冻状的水果的时候一定要小心。

然而，这样的案例不在少数。

上海一位年轻妈妈，原本只是想拿着葡萄逗逗孩子，让孩子舔舔。没想到5个月大的宝宝竟然把一整颗葡萄吸了进去，导致葡萄卡住喉咙无法呼吸。

幸运的是遇上了正在巡逻的民警，仅用5分钟将孩子送到了医院，才及时的抢救了过来！

有核的小型水果包括：樱桃、龙眼、葡萄等，基本都有小核和籽，而且体积又小，宝宝很容易整个吞咽下去。

平时吃的时候千万不要直接拿给TA，一旦宝宝不小心一口吞咽进去，就有可能发生卡喉、窒息的危险，后果难以想象。

所以：