青蛙王子皮肤保卫战 防晒的七大误区

连续几天的高温，是不是已经让很多人吃不消了呢？...



连续几天的高温，是不是已经让很多人吃不消了呢？这火辣辣的太阳已经提早让人感受到了酷暑的味道。“防晒”想必是每个妈妈都格外注意的，以前是自己防晒，现在给孩子防晒已经变得更加重要。

多晒太阳能够促进钙的吸收，对孩子的身体大有好处。但炎炎夏日里，太阳的照射强度很大，如果不注意防晒，将会对孩子造成不小的伤害。如何打响夏日的皮肤保卫战，做好防晒护理呢？

很多妈妈认为孩子不需要美容，因此也就无需防晒，其实这是错误的。防晒不完全是为了美容，而是为了皮肤的健康，晒伤的后果多半会在数年以后才表现出来。即使是儿童期中等程度的晒伤，也会造成皮肤的老化和损伤，甚至可能发生皮肤癌。研究表明，紫外线诱发的皮肤老化约80%发生在生命的前20年。而婴幼儿暴露在阳光下的时间可能是成年人的3倍，所以，一个人一生大部分被太阳晒到的时间是在18岁以前，因此防晒从婴儿时期就要注意。

不少家长认为外出时只要使用了遮阳伞、遮阳帽或使用婴儿车的凉棚，就安全了。但除了直射的阳光，还有许多反射光线同样会损伤皮肤，所以应该尽量行走或停留在阴凉处。而且孩子玩起来，帽子和遮阳伞很难百分之百遮挡住阳光，所以外出时防晒霜是一定要抹的。防晒指数越高，防晒霜中所含的物理或化学防晒成分就越多，吸收或反射紫外线的同时，对皮肤的刺激也越大，所以要根据外出时间、阳光的强度以及游玩的场所来选择。比如外出2个小时以内，可以选择防晒指数为15左右的防晒霜。如果外出2小时以上，则最好选择防晒指数20左右的防晒霜。如果去海边或露天游泳池，则最好选择防晒指数30以上的防晒霜。如果户外运动超过2小时，最好重新涂抹一次防晒霜，因为出汗会使防晒霜的功效降低，即使是防水防汗型防晒霜，在大量出汗后也需要重新涂抹。

防晒霜并不是万能的，当紫外线很强烈时，即便是涂上了防晒霜，如果直接暴露于较强的太阳光下，同样会受到紫外线的伤害。因此要避免让宝宝直接暴露在太阳底下。出门时，除了涂抹防晒霜外，还必须给宝宝戴上遮阳帽，穿宽松透气的长衣长裤等。尽量不要用防晒产品代替衣物的遮蔽和对外出时间的控制。即使是用了防晒产品，在气温高、光照强的时候，也最多只在户外呆一个小时。即使是阴天，紫外线的强度也不会减弱很多，所以阴天长时间外出时也要注意防晒。1、尽量待在树下、伞下或阴凉处。

2、尽量穿凉爽、舒适的衣服，如轻质纯棉长裤、长袖衬衫和帽子。

3、选择紧密编织制成的衣服，防护性要优于宽松编织的衣服。

4、使用宽边遮阳帽，全方位保护宝宝脸部、耳朵、脖子和背部。

5、上午10点至下午4点是紫外线最强的时段，尽量避免直接暴露在阳光下。

6、佩戴太阳镜，可以防护99%的紫外线。一定要选择适合的太阳镜。不少妈妈质疑儿童能否使用墨镜，其实美国是鼓励孩子通过墨镜来规避阳光直射眼睛的，但千万要注意到正规眼镜店购买合格的产品。建议最好从3岁以后再开始佩戴。

7、使用防晒霜只是补充手段，要选择适合儿童的防晒霜，并且记住经常补涂。外出前20分钟涂抹最好

外出前，妈妈需要提前计划好外出的大致时间，防晒霜至少需要15分钟才能被皮肤吸收，因此等到出门时才给宝宝涂防晒霜就起不到作用了，所以给宝宝在外出前20分钟涂抹最好。

在外每两小时涂抹一次

防晒霜的效果在2个小时以后就会明显减弱甚至起不到什么防晒的作用，尤其是在出了许多汗后还会流失掉一部分，因此需要反复涂抹。

涂抹量不多也不少

薄薄一层的防晒霜起不到很好的防护作用，一定要有适当的量才能真正防晒，适合宝宝的物理性防晒霜是只溶于油的粉剂，用量越多越油，透气性差，也不宜涂太厚。一般面部涂抹1-1.5g，双手涂抹2-2.5g就差不多了。使用时，先把皮肤涂成略发白色，再轻轻按摩，直到白色消失，这才是真正的吸收。

阴天出门也要涂防晒霜

研究证明虽然是阴天，紫外线的辐射也很强，因此阴天带着宝宝外出活动也必须涂防晒霜。

涂防晒霜前要保证皮肤干爽

涂防晒霜时要避免脸上的水分或者汗液影响防晒霜的吸收，在涂之前最好擦掉汗液。

用防晒霜也要“卸妆”

防晒霜，以低防晒性为主，主要是一些粉状的原料，所以卸妆是必须的。如果清洗不干净，就会堵塞毛孔，对皮肤造成伤害。所以妈妈应该用按摩油进行一些卸妆程序，然后再用较温和洗面奶进行清洗。

    关注 青蛙王子官微