经常想放屁,屁多怎么办?
放屁也叫“排矢气”,是人或动物一种正常生理现象。想放屁,场合不允许,控制放屁,甚至不放屁或许会更好避免不必要...
屁多且臭需注意!
A BEAUTIFUL SPRING
A BEAUTIFUL SPRING
屁乃是腹中之气,岂有不放之理,放屁应该得到重视。一个人每天正常放屁10至15次。每天释放的废气,大约500毫升左右。如果感觉到自己不放屁或放屁次数过少,千万别暗自窃喜,它可能提示身体遇到什么问题。
1、屁多且臭
2、屁多但不臭
3、无屁或少屁
4、屁臭难闻
屁多?可以试试下面的方法!
A BEAUTIFUL SPRING
A BEAUTIFUL SPRING
1、注意饮食调节
少吃或不吃容易产屁的食物,比如猪肉、牛肉、大蒜、豆制品、高纤维食物、洋葱及其他含糖多的食物。
2、细嚼慢咽
3、多吃蔬菜少吃淀粉食物
淀粉类食物虽然人体也好消化,却缺少膳食纤维,影响人们对食物的消化和吸收。还有,淀粉在人体里会转化成葡萄糖和气体,而糖会导致菌群混乱,也容易产生臭屁。所以,不想面临经常放屁的尴尬,就要多吃蔬菜补充膳食纤维,少吃淀粉食物。
4、饮食清淡
5、坚持运动多喝水
特别声明:本文信息仅作健康参考,并非医疗诊断和治疗依据,具体诊疗还请遵照经治医师意见。
胃肠健康卫士提醒您:
注意身体健康,
发现胃肠不适要及时就医,
别让胃病常伴身边!
如果您有“胃痛、胃胀、反酸、烧心、口苦、口臭、嗳气、腹痛、腹胀、便秘”等胃肠不适症状应及时进行胃肠检查,早发现,早诊断,早治疗。
中医专家:罗占君
坐诊时间:6月18日 市北世医堂
坐诊地址:市北区 长春路87号
预约咨询电话:0532-85707878
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