端午时节，艾叶飘香！艾叶这么用，除邪辟秽、养生保健！

看看这些艾叶的用法，有没有你用过的？...







下周四（6月25日）就是端午节了。在很多地区，端午总是有很多关于艾的传统习俗，“ 戴艾虎，饮艾酒，食艾糕，熏艾叶”。

儿时，母亲总是会早早地采来新鲜的艾蒿，一束束插在门楣上，一脸虔诚的模样，仿佛在完成一件神圣的事，那时还不知道为什么要插艾蒿？后来，才知道，这小小的东西竟然有这么多好处！

在农村有一句俗语“家有三年艾，郎中不用来”，这句话一直伴随着一代又一代农村居民，他们用这个驱走病魔。可以说艾草的确有其特有的药用功效，能够流传到今天，说明其还是有一定的真实性的。

我国最早的医书《五十二病方》中记载，艾叶味苦辛，性温，归肝、脾、肾经，具有清热解毒、除湿止痒等作用。而端午过后正是气温升高、湿气加重的时候，这时采摘艾叶，将其置于门前或屋内、做成香囊随身佩戴、洗艾草浴、艾灸等等，以达到端午除邪辟秽和养生保健的目的。

俗语说，“清明插柳，端午插艾”。端午前后正值初夏季节，天气炎热，多雨潮湿，蚊虫滋生，是传染病的高发时节，且蛇虫繁殖，易咬伤人。而艾草的茎、叶都含有挥发性芳香油，它所产生的奇特芳香可以驱蚊蝇、虫蚁，净化空气。菖蒲则是多年水生草本植物，它狭长的叶片也含有挥发性芳香油，是提神通窍、健骨消滞、杀虫灭菌的药物。

除了驱蚊，艾草菖蒲还可“避邪”，邪为中医里的病邪之意，包括风、寒、暑、湿、燥、火在内的六淫，这都是致病的因素，将艾草、菖蒲挂于门前或屋内，其散发的草药香除了让人感到神清气爽，有醒神、提神的作用外，还可以通心窍，提高人的正气，从而增强抵御外邪的能力。

古时在端午这天，长辈会用红黄蓝白黑五色丝线或绒线，拴在儿童手臂、手腕等处；或悬挂于儿童胸前、蚊帐、摇篮。据说，五色丝象征五色龙，可以免除瘟病，使人健康长寿。

如今，戴香囊成为端午节必备的风俗习惯。香囊由各种花色的布缝制而成，在家自制香囊时，还可以把艾草、苍术、白芷、丁香等放在一个小袋子里，做成一个小香囊戴在身上。除了艾草能驱蚊防病之外，苍术能祛风散寒、开窍；白芷可祛风解表、化湿通窍；丁香有温中、降逆等功效。搁在身边可起到清香、驱虫、防病的功能。

为了对付五毒，在端午节还要沐浴兰汤。当时的兰不是现在的兰花，而是菊科的佩兰，有香气，可煎水沐浴。后来一般是用煎菖蒲、艾草等中草药洗澡，不论男女老幼，全家都洗，这个习俗至今尚存，据说可调理皮肤病、祛邪气。

另外，艾叶浴对毛囊炎、湿疹有一定疗效，菖蒲叶及根芳香化湿，外用能改善局部血液循环，清热解毒，对皮肤瘙痒的效果较好。回到家，来一个艾草浴，可以起到理气血、逐寒湿、预防感冒的作用。端午节前后气温上升、雨水较多，天气比较闷热潮湿，容易发生各种疾病。而艾叶有行气活血、温通经络、祛湿散寒的功效，适当艾灸对于祛寒湿、扶阳祛病有非常明显的效果。

建议温和施灸肾俞、气海、关元、足三里、三阴交等穴位，每日一次，每次选取2~3个穴位，每个穴位30分钟左右，可以起到温经通络、通畅气血、调和脏腑等作用，还能有效提高机体免疫力。

肾俞穴：具有补肾益精、强健腰背、聪耳明目、壮骨健身、温阳散寒等作用。

气海穴：灸之能调整胃肠及肾的功能，提高机体免疫力。

关元穴：灸之能调整膀胱的张力，提高机体免疫力，防病强身保健。

足三里穴：具有健脾胃、助运化、调气血、扶正气、壮元阳、祛风邪及强身壮体益寿的作用。

三阴交穴：灸之能调整内分泌功能、女性生殖功能，调整心律，调整胰岛素分泌，预防生殖系统疾病。

（查看以上穴位具体信息，直接点击蓝色字喔~）

艾叶还可做“艾叶茶”、“艾叶汤”、“艾叶粥”、“艾叶糕”等食谱。下面给大家主要介绍一款简易的艾叶红糖蛋的做法：

取艾叶（干品）10克，鸡蛋一只，红糖适量；鸡蛋、艾叶洗净，一同放入砂锅，加适量清水煮沸，鸡蛋煮熟后去蛋壳，再入锅煮15分钟，调入红糖，略煮即成。此食疗具有益气血、散寒止痛的作用。

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