你还记得他吗？61岁的"展昭"逆龄生长，状态更胜当年，看跪了百万网友！
哈喽
大家好
我是你们的囚妹儿
任达华一直都是娱乐圈的“不老男神”
去年64岁时在微博上
晒出健身照的他
手臂肌肉线条仍然劲爆
而且
之前不是有个娱乐圈同龄人大对比吗
如果你以为郭德纲和林志颖同岁就已经人令人惊讶了
那我要告诉你一个更令人震惊的事实
那就是
“黑道专业户”任达华
其实比我们的本山大叔还要大两岁
不得不感慨
岁月真是太残忍了
但是
强中更有强中手
本来以为任达华已经很“逆龄”了
但没想到
和这个男人站在一起
任达华也要甘拜下风
他就是展昭的扮演者----何家劲
照片中的他
和任达华合影
完全就像是一个40出头的小伙子
就是和阿SA合照
也完全是一副大哥哥模样
看着这张脸
还有健壮的身材
谁能相信
他已经有61岁了
想当年
他把展昭风度翩翩、英俊仗义的形象
塑造的入木三分
剑眉星目
义薄云天
一举一动之间
迷倒了多少少女
这颜值
就算放到现在
也绝对的偶像小生
不过
可能在娱乐圈经历的事比较多了
在2009年后何家劲就基本不接戏
淡出了娱乐圈
转战商场
这些年来我们很少再听到他的消息
一眨眼30年过去了
现在的他虽然已经远离公众视野
但状态却保持得非常好
几十年来
他从未停下过运动的脚步
何家劲从小就有着良好的足球功底
在进入娱乐圈之后
更是因戏接触了武术、健身、马术
这些运动习惯
他也一直保持了下来
这结实的腿部肌肉
利落的动作
就是很多年轻人都做不了这么标准吧
动图中都有标组数
大家不妨也跟着一起试试
龙旗式卷腹
坐姿太空步
都是几个高效又实用的腹部动作
不过要注意
这几个动作虽然做下来并不难
但是一定要注意姿势的标准性
保持全身肌肉紧张
要跟着呼吸时刻感受腹部发力
如果你觉得上边这几个还不足为奇的话
那你再来感受一下
一个61岁的人
能有这样的弹跳力
是什么概念
无辅助起身
大家可以试一下这个
囚妹儿试了一下
对腰腹力量的要求还挺高的
真的
绝对没你想象的那么简单
能做得到可以在评论区冒个泡
这弹跳俯卧撑
我敢说
绝对能打败80%的年轻人
反正我是服了
当然
在沙发上瘫着看电视的
快五十岁小伙儿----我爸
也表示很服气
平时有时间的时候
他也喜欢一些户外运动
比如说游游泳、打打羽毛球、网球
都说做什么事情
最难的是坚持
可是这30多年来
何家劲一直都是这样过来的
坚持运动、坚持好的作息、坚持饮食
这也大概就是为什么
他能比同龄人看起来年轻20多岁的秘诀吧
当你坚持去做一件事情
那最后一定会得到馈赠
如果说对于感情来说
时间是最好的解药
那么而对于健康而言
运动就是最好的良药
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