结婚2年，冯绍峰半夜崩溃删微博：赵丽颖，我装不下去了…
有事儿，别憋着~...
陆续有几天，他突然深夜上线，并大量删掉了以前的微博。
操作频繁又“决绝”，让不少网友好奇背后的原因。
有人第一反应：难道是婚姻出了什么问题？
毕竟据说上一次大规模删博，正好就发生在他和倪妮分手期间。
因为上个月初，赵丽颖才刚和冯叔压完马路 ↓
有好几个粉丝说：
冯叔大概率是因为拍新戏《烈日之寒》压力过大，情绪崩溃，所以删微博发泄。
1
就这？还崩溃？
这个“答案”遭到了部分网友毫不留情的吐槽：删微博而已，多大点事，就这还扯到崩溃？
你怕不是要搞事情？
因为有细心的网友早就发现，前段日子冯绍峰确实略显憔悴，人也消瘦了不少。
因为拍电影，情绪上出了问题。
电影《后会无期》剧照
只不过一开始，冯绍峰表现得还蛮“正常”的。
该上妆上妆，该对戏对戏，看起来和其他演员没啥差别。
可他自己知道，内心其实已经渐渐在崩了。
虽然很努力地在入戏，但却一直都找不到感觉。
“我没办法进入那个角色，也不知道该怎么进入。”
“我很难受，觉得自己非常挫败。“
所幸韩寒突然有一天发现，咦？冯绍峰呢？怎么找不到人？
赶紧打了个电话找他“聊聊天”。
这才算止住了冯绍峰心里更多不好的想法，心境也渐渐恢复了些。
作为沈腾多年的搭档，她总是笑声魔性，被夸”自带笑点“。
可谁能想到，就是这么一个看起来乐乐呵呵的女人，实际上有很长一段时间都完全感受不到快乐。
焦虑纠结到失眠，甚至还一度“觉得自己会遇到全世界所有的厄运。”
外表看起来很正常，会说、会笑、会社交。
但实际内心却已经千疮百孔，心情糟糕到喘不过来气。
2
这年头，一个会哭的成年人，
就像一种珍稀动物
都说，现代人的崩溃，是一种很安静的崩溃。明明被工作和生活虐到体无完肤，
但都轻易不敢休息，不敢停，也不敢任性发泄。
这天因为好心，用5分钟的时间，出去帮别人推了一下车。
但却因此耽误了下一位司机的收费。
她被那位司机破口大骂，委屈得噼里啪啦止不住掉泪。
可当下一辆车驶进来时，她却硬是停了。
抹了把脸，然后一转头，又是亲切的笑容。
一秒回归那个符合标准的收费员。
原本这个时点，地铁站里应该没多少人。
却不成想，发现了一个女子小小地蜷缩在地铁过道里。
但却在下一秒，被女子突然抱住，然后便听到了她撕心裂肺的哭声。
原来，这位女子才入职不久，却已经没日没夜地连续加了一个月的班。
今晚，她好不容易能休息，但长期生活得像一个工具人的她，却突然不知道该干什么。
工作人员说：“赶紧回家吧，回去可以再好好哭。”
但女子却说：“我不敢这样回去，怕吓到女儿。”
她的女儿还不到10岁。
明明满腹委屈却无人倾诉，不能发泄。
在外人面前，做一个不动声色的大人。
就连到了极限的一刻，都要尽量忍住，小声哭泣。
温馨提示，按照地铁乘车规范和文明要求，这两种行为都不可取哦
3
任何事憋太久，都会出毛病
但所谓世事无常。
即便极力隐忍，在生活的重压下，成年人的体面，总是不堪一击。
前不久有一则新闻引发了不少人热议。
浙江宁波有一位女子突然在吃饭的时候把自己反锁在家中。
完全不允许任何人靠近。
丈夫紧张得报警，但女子却对到场的消防人员”拳打脚踢“、歇斯底里。
嘴里一边嘶哑地大喊着，“滚！！！！”
一边激动地扬言要自杀。
所幸一个小时后，女子累了，不再做过激行为。
于是大家才了解到，导火索不过是“老公做的排骨不好吃”这件小事情。
但因为女子工作压力太大，又一直没发泄，所以才一下子触发了所有不良情绪。
除了部分说她矫情，大多数人都表示了理解。
“谁都有一个临界点，发泄出来就好”。
“我知道这种压力。”
网友们都在这名女子身上看到了自己的影子：
虽然每天看似像一匹牛一样闷头前行，所有情绪都被消化得干干净净。
但其实只是刻意地把它们调成了静音。
以至于这些负面情绪一直积压在我们的精神上，让我们渐渐变得焦躁、敏感。
会因为一些鸡毛蒜皮的小事爆发。
甚至还会因为太过压抑而导致抑郁。
4
不要忽视，那一点点低谷和压抑
也许你会觉得，这说得有点夸张了吧？“就是觉得低落而已，难道我每次不开心都要抑郁？”
但我想，这是因为你真的不太了解这一类人群。
很多人在确诊之前，都并没有意识到自己的情绪出了问题。
脑子里总有一种想法，“小事而已，我忍一忍就过去了。”
“这只是暂时的，睡一觉起来，又是新的一天。”
但殊不知，正是这样对一点点低谷的习惯性忽视和逃避，才渐渐地把自己推向深渊。
来源：国外漫画师@sow_ay
电影《丈夫得了抑郁症》里堺雅人所饰演的男主是一家网络公司的职员。
每天要承受来自客户和上司的指责，所以心情一直很低迷。
整个人时常对周围的人和事提不起兴趣，吃不下饭，没精打采...
但他都没管，认为自己可能就是太累了。
可就这么放任了一阵子，他开始出现了”奇怪的行为“：
盯着垃圾桶发呆，脑子里想着”你跟垃圾一样没用“。
这让他有了警醒，于是才去看了医生。
可习惯压抑和逃避的人，要学会主动面对和处理不开心，哪有这么容易？
他下意识地就想继续当自己”没病“，继续上班。
以至于老婆气得拿离婚来威胁他辞职养病。
明明知道稍微睡一下可以发泄自己的颓丧和萎靡，但就是不做。
“大白天怎么能睡觉呢？太对不起社会了。”
但所幸，在老婆的陪伴下，他渐渐也学会了调节和面对。
不再遮遮掩掩自己的脆弱，接纳和管理自己所有好的、坏的情绪。
相信再黑暗的夜，只要坚定地一步步走，也会有黎明。
影片没有交代男主是否痊愈。
但网友说，这才是真实的结局。
因为治疗像抑郁症等”情绪病“的路并不好走，很多人都是一路打怪一路被虐。
哭过之后，日子还得继续。
所以，在负重前行的同时，别忘了，你还有哭的能力和权利。
毕竟，偶尔崩溃没什么大不了的。
那只是一种治愈。
现在冯绍峰一遇到不开心就喜欢回家哭，而赵丽颖就静静地在旁边陪着。
告诉他，哭吧，没事，我都在这里~
想发泄就发泄，别难为自己。
但如果实在坚持不下去，也别放弃。
因为这个世界，还有我们，还有很多人，会一直在偷偷地爱着你~
所以，压抑很久的你，何不转发这篇文章，点个「在看」，让我们一起正视负面情绪，活出真正的悲喜吧~
素材来源丨网络
编辑丨莫妮不会卡
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