夜尿多，总失眠？现在开始吃它，补肾护血管，平肝明目睡得香！

现在就开始吃，肾气十足！...



很多中老年人可能都有过这样的经历，晚上睡得正香，突然一阵尿意袭来，就被憋醒了，而且反反复复，折腾好几次，最后在床上翻来覆去睡不着。

偶尔起夜不是什么大事，但如果一晚上超过两次，那你的肾脏可能出问题了！

除了夜尿多，很多中老年人其实还有以下这些症状，大家不妨对照检查一下，看看自己的肾脏是否还健康呢？

1

腰酸背痛

长时间身体僵硬不变地坐在刷手机、看电视，久而久之就腰腿酸痛。或者煮一顿饭，干点活就觉得腰痛难耐。

2

畏寒肢冷

夏季也经常四肢冰冷，甚至冷到手肘、膝关节。往往还伴疲倦无力、整个人看起来都精神不振也不想跟别人说话。

3

失眠多梦

夜里经常做梦，半夜容易醒来就再也睡不着了，反反复复，一个月也睡不了几个好觉，白天就没精神。4

头晕耳鸣

坐着好好地，聊聊天、看看电视就会突然眼睛发花、天旋地转、恶心想吐，头晕常常还伴有耳鸣。

5

哮喘

买个菜、爬个楼都会气喘吁吁，常常难以畅快呼吸。严重的话，还伴随冷汗直冒等症状。

6

便秘

晨起大便干结，或者几天都没办法大便，而且严重时便秘还可能导致肛裂、痔疮等症，十分痛苦。如果有2种以上,千万别以为是年纪大了，此时肾已经向您亮出黄牌，再不调理就晚了！

而且肾病的发展过程比较快，一开始可能只是肾虚，有炎症，出现“不疼不痒”的症状，如果不管不顾，就会造成肾功能一步步受损，当受损超过三分之二或更多时，会进一步演变成肾衰竭，此时肾功能已经下降到一个不可逆的阶段，最后就会发展成尿毒症。所以补肾护肾一定要趁早！国医大师张大宁认为，人体的衰老和慢性疾病，都是由于肾虚血瘀证造成的，而补肾能促进活血，活血能加强补肾，所以补肾活血法则是治疗慢性疾病、养生、延年益寿的基本大法。

每年夏季，是桑葚鲜时。味甜带酸，清香可口。小时候最爱的美食，想不到却也是补肾同时补血的佳品。

《本草纲目》记载：桑葚，通血气，久服不饥，安魂镇神，令人聪明、变白、不老。早在两千多年前，桑葚已经是中国皇帝御用滋补肝肾的补品，对于补充精力和体力大有裨益。现代研究发现，桑葚中含有丰富的胡萝卜素、维生素及矿物质钙、磷、铁等，能够补充胃液、增强胃动力、刺激肠黏膜分泌肠液，对慢性便秘很有好处。

相传公元前205年，刘邦在徐州曾被项羽打得丢盔卸甲，一败涂地，好不容易才冲出重围，躲进了一个阴暗的山洞里。

但却没想到，刘邦长年头痛、头晕的老毛病突然复发，以致头痛欲裂，天旋地转，随即腰酸腿软，连大便也难以排出，痛苦不堪。好在当时身处的黄桑峪有桑林密布，所结桑葚盖压枝头。

为渡过难关，刘邦只得渴饮清泉，饥食桑葚。奇怪的是，没出几日，头痛、头晕竟不知不觉地痊愈了，大便也痛痛快快地排出来了，精神清爽，身体强劲有力。后来刘邦让御医将桑葚熬膏，长年养生服用。

南京市中医药副主任医师刘眣在做客央视《健康之路》节目时，讲到夏季高温刺激，身体消耗明显，很多中老年人都会出现眼花，腰膝酸软、失眠等问题，其实这些都是肝肾亏虚导致！

如果能经常食用桑葚，不仅补肾，还能养肝，精气血充盈，还能清火明目护血管，是中老年人不可错过的佳品！

桑葚采果期非常的短，极其不易保存。而且鲜桑葚性寒，吃多了容易拉肚子。聪明的古人会把鲜桑葚熬成膏来吃，用加热的方式，一边能暖胃去桑葚的寒，一边还能保留它的强大功效。

而且把新鲜桑葚熬成膏，更容易保存。《食宪鸿秘》：“桑葚熬膏，更妙，久贮不坏。”

桑葚枸杞菊花膏，是夏季宫廷必备清补秘方，相比纯桑葚膏而言，不仅口感更清甜，而且多吃不腻不上火，功效也翻倍哦。

桑葚、枸杞、菊花，再加入蜂蜜、冰糖；所有材料按精确比例，经熬膏师傅古法12小时熬制而成，每天喝一杯，对中老年来说，补益肝肾，强壮身体的功效更加翻倍！

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甄选大凉山桑葚精心熬制，遵古法无添加剂，完美保留桑葚最滋补的效果。这里有充足的阳光，肥沃的土地，孕育出的桑葚产量高，果粒大，汁多味甜，营养更丰富。精选20斤原料才能浓缩1瓶桑葚枸杞菊花膏，高倍浓缩，集所有精华于一体，满满的精髓凝而不固，小小一勺满足每日营养所需。一瓶桑葚枸杞菊花膏要经历浸泡-煎煮-沉淀-浓缩-化膏-过滤-收膏七大工序，52个小时柴火慢熬才能完成。遵古法，绝不加防腐剂、香精、增稠剂、着色剂等添加剂，膏体稠厚，粘度高，用温水兑开色泽清亮，芳香清甜。

匠心工艺，膏质细腻，营养丰富，易于人体吸收，小孩老人也能放心喝。坚持喝桑葚枸杞菊花膏，肝肾好了，心脑血管疾病也都改善了，精神十足，耳不聋，眼不花！

桑葚枸杞菊花膏，一瓶550g，足足20几斤的桑葚鲜果熬成，平常就算光买桑葚都要160元，加上枸杞，菊花就更加贵了，而一瓶550g的桑葚枸杞菊花膏仅需168元一瓶，现在订购买2瓶送1瓶，买3瓶送2瓶，实在是太划算了！

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