41岁北大副教授谢铮病逝：人生下半场拼的是健康_【太极拳】

官方认证“太极拳”订阅号精选推荐...

想必大家都已经看过这个新闻了，年仅41岁的谢铮，于6月4日在北京病逝。说实在，每每看到这种新闻，心里面都特别难过，特别哀痛。

她可不是普通人，是北大公共卫生学院全球卫生学系副主任、副教授，在此前的疫情期间，还以专家的身份，谈国际防疫。

即便她没有以上头衔，哪怕是普通的路人，在41岁的年纪，因病逝世，还是会让人扼腕叹息的，毕竟那是一条鲜活的生命。

只是，每年都会有类似的新闻报道出来，总结起来就是英年早逝。在人生刚要飞速上升的阶段，突然戛然而止了，这样的结局特别让人难受。

可是即便如此，仍有人不在乎，不看重身体，仗着年轻，肆意挥霍，熬夜到一两点是常有的事，不按时就餐更是家常便饭。

一年半载都没有一次挥汗如雨的运动，总是拿饮料当白开水喝，明知道不可为，却又一直在恶性循环。

我特别希望，有缘看到这篇文章的人，能够停下来，问问自己，此生到底在追求什么？眼前的活法是你想要的吗？

或许你们心存侥幸，觉着病痛离我特别遥远。是的，我也曾这样，仗着年轻，总是肆意挥霍，习惯晚睡，不爱运动，时间久了，身体就开始报复我了。

有一天夜里，我被突如其来的疼痛，吓得不知所措。因为我是独居，身边没有一个可以求助的人，当时又是深夜两三点，我心里面暗自祈祷，并且承诺此次疼痛过后，我一定好好善待身体。

可身体并没有相信，难以忍受的疼痛，伴随着一阵的冷汗，我只好紧急求助了。在好朋友和医生的帮助下，我总算从病痛中挣脱出来了。

原来是急性肠胃炎，并不太严重，只需观察几天即可。经历了此事后，我算是明白了，人啊，还是不要肆意挥霍身体，要善待它。

若不然，迟早有一天，它会积攒着过往你欠它的，连本带息的还回给你，让你痛苦不堪，悔不当初。

其实道理我们都懂，身体健康真的非常重要，可仍有人不自律，过着今朝有酒今朝醉的奢靡生活。

若总是这样下去，你以为会逃过一劫，其实是在劫难逃，只不过是时间早晚的问题罢了。

比起挥霍的人而言，那些不善待自己，总是透支自己的人，更加需要注意。因为这类人大多都是精英人士，有着比较高的知识水平。

可因为工作的缘故，总是自我压榨，加班加点的工作，时间全部都放在了工作上。这样的人，是让人敬畏和肃然起敬的，但是我还是劝你们，注意劳逸结合。

或许他们早已适应了高强度的工作，哪怕一天只休息一两个小时，也能精神抖擞，不减工作效率，但是长此以往，身体早晚会吃不消。

不少人有入睡困难，掉发严重的问题，其实这些看似是小问题，但却是身体发出求救的信号，它们的出现，是在给你提醒，要缓下来，或是换一种“慢生活”的方式。

可是绝大多数人都选择了视而不见，依然固执地我行我素。当然，他们有不得已的苦衷，因为身边的人，都在依赖他们，唯有一直不停转，才能维持眼前的安稳。

我理解他们的难处，但人生不是百米冲刺，它的下半场拼的是健康。若是人没了健康，过往所拥有的一切都化为乌有了。

当然，人有拼劲是好事，但要注意度，不要使劲用过了头，那就过犹不及了。不过，在这个快节奏的大氛围里，许多人都是被推着往前走的。

毕竟生存的压力太大了，你身边的人都在努力拼搏，你又怎么能安心地休息，与三五好友喝喝茶、聊聊天呢。

其实，我们穷其一生的努力，不过是追求心中想要的那份平静。不管是钱财，还是名利，这些都如过眼如烟，唯有我们心中留下来的感受，才是自己的。

若是我们没了健康，那我们生命的长度，就大打折扣，所能感受的美好事物，自然会少了许多，如此一想，是不是有点豁然开朗了呢。

虽然我们平日里慢了点，但是我们内心平静祥和，不急不躁，以放松自我的方式，去闲庭漫步，看云卷云舒，花开花落，别有一番生活的趣味。

是啊，人这一辈子，图名图利，都不如图个心安。因为当你心安了，你的健康才有保障。若你的心情如坐过山车那般，或是每日都在高负荷的重压下，那你的健康将会节节溃败。

请你记住，人生的下半场拼的是健康，不要捡了芝麻丢了西瓜。