吃一口我就惊了,好看又好吃,简单到隔壁小孩都会做!

 

吃一口我就惊了,好看又好吃,简单到隔壁小孩都会做!...

天气一热,遇到煎炒的食谱,好多姐妹就怕热气。其实不想爆炒,也有蒸菜可以给宝宝做做呀!

虽说只是蒸一蒸,但是颜值可一点也不能含糊,色香味,咱一点也不能少~



这样可爱清爽的小FaFa造型,食欲一下子就被打开了,胃口不好的宝宝们也能轻松下肚。

口感上我不说你们也能想到,小鲜肉的软软嫩嫩,夹带着山药的细腻绵密,配上胡萝卜稍稍的甜,简直不要太nice~



我偷偷在肉糕里加上了鲜味十足的
拌饭料,不炒不炖不油炸,姐妹们,全程只需要蒸一次就可以啦,简单到隔壁小孩都会做。


这么说吧,只要你会做大米饭,就能百分百复刻它!厨房小白的姐妹们可以走一波啦~
向日葵肉糕
食材:猪肉50克、山药30克、胡萝卜30克、鸡蛋1个、玉米淀粉5克、拌饭料适量

是否搭配主食:需要搭配宝宝的主食

参考月龄:12个月以上

难易程度:无难度

制作时间:25分钟

提示:适合对文中食材不过敏的宝宝。





- 1 -
食材的重量,仅代表制作量,不代表宝宝的添加量。
准备食材:猪肉50克、山药30克、胡萝卜30克、鸡蛋1个、玉米淀粉5克、拌饭料适量。
- 2 -


把鸡蛋打碎之后,将蛋清液和蛋黄分开,装入两个小碗中备用。
- 3 -


山药和胡萝卜洗净后去皮,切成片状。

tips:我切得比较薄,蒸完之后,在嘴里比较软糯,咀嚼不好的宝宝,姐妹们也可以和我一样,切的薄一点,或者蒸的时间久一点,会更化哦~
- 4 -


把切好的山药片和胡萝卜片摆在盘中。

tips:我把胡萝卜片放在山药片下面,黄色和白色的色彩搭配,超适合做花瓣,宝宝们对好看又好吃的,一定没有抵抗力的~
- 5 -


把猪肉切成块状。

tips:我这里用的猪肉,姐妹们也可以根据宝宝的咀嚼能力和喜好,换为梅肉和牛肉。

牛肉纤维比较粗糙,不易消化,消化好的大宝宝们才可以吃哦,或者姐妹们煮烂一点才可以哦。
- 6 -


切好的肉丁放到绞肉机中,倒入蛋清液进行搅拌。
- 7 -


用绞肉机将肉丁搅拌成肉泥。

tips:一定要搅拌均匀,不要有肉块,最后放入锅中蒸的话,不容易熟透,宝宝不容易消化。
- 8 -


在肉泥里撒入适量的拌饭料。

tips:小宝宝们不可以吃其他有添加剂的调味品,所以我就用小思最爱的拌饭料调味,大宝宝们的话,可以换为无添加的酱油的哈。



小虾海苔拌饭料里只有芝麻、虾皮、海苔、干贝,料足足的,开袋就能吃,拌饭、拌面,只要能想到的都能加,超级方便没错了。



因为都是食材本身的味道,所以呀都是鲜香的味道,做这个蒸肉虽然没有其他的调味,但是也非常美味哦~
- 10 -


倒入玉米淀粉。

tips:加入淀粉后,会使猪肉泥粘稠,更容易让向日葵的花蕊定型哦。
- 11 -


将猪肉泥、拌饭料和玉米淀粉搅拌均匀。
- 12 -


把搅拌好的肉泥放在盘子的中间。
- 13 -


在肉泥的中间用筷子弄出一个凹进去的洞。

tips:洞的大小要装的进去鸡蛋黄,如果太小,鸡蛋黄倒进去会散的。

肉泥可能会有一点粘稠,可以用勺子蘸水,把肉泥表面抹至光滑,让向日葵看起来更加饱满。
- 14 -


将蛋黄缓缓的放进肉泥的中间作为向日葵的花蕊。

tips:蛋黄倒入肉泥中间时,速度一定要慢,以免蛋黄破碎溢出。
- 15 -


最后把小向日葵肉糕放入蒸锅中,蒸10-15分钟,至肉泥和蛋黄熟透。

tips:如果姐妹们觉得花瓣单调的话,可以加一些番茄酱勾画图案,撒一些芝麻,看起来会更好看哦~而且芝麻和山药是绝佳营养CP哦。
- 16 -


看到这可爱有好看的小向日葵,甜心感爆棚,这一抹小清新配色太适合夏天啦~
(图片来自网络)



1.山药配黑芝麻,这种吃法可以起到营养加倍的效果,不仅能补钙,还能促进新陈代谢,这么营养,完全可以安排一波。

2.胡萝卜和山药蒸完之后,都会比较软糯,咀嚼不好的小宝宝们,姐妹们可以切薄片蒸哦。
公众号里还有这么多你喜欢的干货内容,直接点击链接就可以啦,
喜欢的话,记得把思妈的公众号分享给更多有需要的宝妈哟~
本月超多妈妈跟做的明星食谱都在这里喽~
奶香南瓜松饼


超软蛋白包


电饭锅面包

姐妹们注意啦,如果怕找不到路的话,一定要记得点一下星标哦!
想要获取更多食谱,长按识别下面的二维码,关注我,回复“目录”即可查询!


    关注 宝宝营养辅食


微信扫一扫关注公众号

0 个评论

要回复文章请先登录注册