热҈到҈融҈化҈！端午天气有反转？晴天+暴雨齐上线，还有…

不用计仔君多说这就是最近几天小伙伴们的样子广东的天气有多晒？这几张图足以证明一切！“烤鸡腿来了哟，中午加餐！...

25日，韶关、清远、肇庆、惠州北部、广州北部、河源西部有暴雨局部大暴雨，粤西、珠江三角洲大部有中到大雨局部暴雨，其余市县有雷阵雨局部大雨到暴雨。

26日，粤西、珠三角、韶关、清远有中到大雨局部暴雨，其余市县有雷阵雨局部大雨到暴雨。

27日，粤西、珠三角、韶关、清远有雷阵雨局部大雨。

28日，全省多云间晴，午后有分散雷阵雨，中北部部分市县有高温。粽子要现包现吃，不宜保存太久。尤其炎热的天气里，粽子很容易变质，枣粽和豆沙粽放冰箱也不要超过3~5天；

如果是肉馅粽子，应在3天内吃完为佳。吃时亦要再次加热。粽子剥开后如有粘丝，则表示粽子可能不新鲜了。

此外保存粽子的地方亦要干净卫生，最好放置于阴凉透风的地方或存放在冰箱冷冻层。



粽子的主要原料是糯米，不易消化，如果一次吃的太多，容易引起腹胀等不适感觉。

一般来说，成年人一天以吃1~2个（不超过250克）为宜。

患有或曾患肠胃病的人不宜多吃。此外，小朋友、老人家的消化功能亦较差，所以吃粽子时需要克制下，并且尽量趁热吃，以免冷却后更难消化。

如早晨空腹吃粽子，由于难消化的糯米等在胃里停留时间较长，会刺激胃酸分泌过多，易出现“烧心”或“泛酸”等症状，尤其是原有慢性胃炎、食道炎的患者，还可能导致旧病复发。

吃粽子的时候不要喝冷饮，喝冷的东西更容易让人感觉到滞胀。

睡觉前两小时最好不要吃粽子，因为粽子的粘度高、不易消化，缺乏纤维质，含过多脂肪、盐、糖，有关专家建议睡前两小时最好别吃粽子。1、要选购有QS（食品质量安全许可证）标志的商品；其次，查看标签：商品标签上应标明商品名称、净含量、配料表、生产日期、保质期、厂名、厂址、产品执行标准号；食用时查验主要原料及配料与标签是否相符，不要购买无厂名、厂址、生产日期和保质期的“三无”产品。

2、警惕“返青粽叶”。为保持粽叶新鲜诱人，一些商家采用化学染色手段，在浸泡粽叶时加入工业硫酸铜和工业氯化铜，让已经失去原色的粽叶返青，使其表面光鲜、色泽鲜绿。而人体过量或长期摄入铜，会使大量铜元素积蓄于肝脏，引起铜中毒。

3、最好到正规商场、大型超市购买粽子，同时留存有效购物凭证，以备日后维护自身合法权益。消费者千万不要为了贪便宜或者方便，在一些流动的小摊贩手中购买，因为其流动性较大，即使发现有质量问题，也难以维权。

4、吃粽子时若感到有发酸、发苦或馅口味不对时，千万不要食用。细心的消费者可以发现，市场上的粽子有的是新鲜的，有的是冷冻的，还有的是真空包装的。新鲜的粽子在现在的室温条件中只能保存几个小时，因此，买回家后最好当天食用，否则就可能变质。

5、消费者自己包粽子。如果有时间，最好自己购买优质的粽叶、糯米、红枣等材料，自己动手包粽子，吃得更放心。

6、消费者在购买粽子时，如果发现有质量问题，应及时拨打工商部门12315举报电话或向当地消费者协会等有关部门投诉，维护合法权益。

    关注 最紧要健康GRT