注意丨小长假，宁夏有雨！还有这些事…
刚上了3天班
全国人民又喜提3天小长假
最好的生活不过如此
开心之余也别忘了
假期回来
你得补班
这就意味着
要连着上6天班！
端午节不止有假期和粽子
还有
习俗和
注意事项
端午节 端午节（别称：端阳节、龙舟节、龙日节、正阳节、浴兰节、天中节）是中国首个入选世界非遗的节日，起源于中国古代，日期是每年农历五月初五。
端午节最初是夏季驱离瘟神和祭龙的节日，后来人们将端午节作为纪念屈原的节日，也有纪念伍子胥、曹娥及介子推等说法。民间有"扒龙船"、“吃粽子”、"放纸鸢”、“挂艾草菖蒲”等习俗。粽子虽好
但这几类人不宜多吃！
不宜多吃粽子的群体
糖尿病患者
老年人和儿童
粽子中含有许多糯米，黏性大，老人和儿童的肠胃功能相对较弱，如过量进食，极易造成消化不良以及由此产生胃酸过多、腹胀、腹痛、腹泻等症状。
胃、肠道病患者
粽子的主料是糯米，不易消化，蒸熟后会释放出一种胶性物质，会在胃里停留很长时间，刺激胃酸分泌，容易导致有慢性胃炎、食道炎的患者旧病复发。患胃及十二指肠溃疡的人若贪吃粽子，很有可能造成溃疡穿孔、出血，使病情加重。
心血管病患者
肉粽所含脂肪多，属油腻食品。患有高血压、高血脂、冠心病的人吃多了，可增加血液黏稠度，影响血液循环，加重心脏负担和缺血程度，诱发心绞痛和心肌梗死。
人生在世
免不了吃喝二字
但再闲的假期
也得有个好天气对不？
今年端午节假期
比去年推迟了十来天
与盛夏酷暑的三伏天非常接近
大家就做好准备
接招吧
银川市气象台消息，假期银川天气总体适宜，气温方面相比前期的酷热也有所下降。
小长假期间预计25到26日，全市是多云转阴的天气，26日夜间到27日白天，全市有阵雨或小雨，降雨量较少，最高气温25到26日，在30到31度，27日气温有所下降，为28度体感舒爽，最低气温25日15度26到27日在19到20度。同时提醒市民，此次假期时间较短，有些朋友会选择短途出行，但是近日在我区南部会出现降水，雨量较大，有出游打算的朋友请及时关注天气变化合理安排出行。预计26日白天到27日白天，吴忠中卫两市的南部，及固原市有中雨，部分地区有大雨，银川市南部及吴忠中卫两市北部，有小雨或阵雨。
注意安全
日前
重庆8名小学生溺水身亡
引发社会广泛关注
痛心丨8名小学生遇难！警钟再响！宁夏的学校、家庭要重视！
在这炎炎夏日
无论再热
也要远离危险水域
毕竟没有什么
比平安更重要！
近日，记者先后走访永宁县望远镇银子湖和西部水系三沙源段，看到这两处水域都设置有警示标牌，部分区域还挂有宣传横幅，但还是有一些野泳者视而不见。
在永宁县望远镇西部水系三沙源段，记者看到河边有一名正洗衣服的男子。原来，他本打算游泳，但被管理员制止。看到记者后，他从一旁的围栏直接钻出，离开了现场。在此处，野泳现象时有发生，对此，管理方用防护网将水域围了起来，同时安排了4名安全员并配备了救生设备，每三小时巡视一次，以便发生紧急情况时，及时进行救援。
但晚报君必须提醒：再好的救援，都可能会错失生命！切莫为了贪凉而不顾安全。
除此之外
近日部分地区疫情反弹
加之天气炎热
晚报君必须提醒你
尽量避免远游
出门戴好口罩
不啰嗦了
希望大家都能度过一个
平安愉快的
端午假期~
记者：马美玲 马雨轩 吴昊 郭峰编辑整理：马玥 叶潇
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