有一种甜，胜过初恋，却不会让你变胖与衰老

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星光熠熠的娱乐圈，从来不缺年轻貌美的新人，很多刚到30/40岁的女明星便陷入无戏可演、无平台发挥的处境。

难道30+的女人们真的就过季了吗？

今年最火的综艺《乘风破浪的姐姐》给了我们答案，30位姐姐们聚集在一起，带着各自丰盈的人生，站在新的舞台挑战自己。即使没有任何节目预热宣传，但姐姐们自信飒爽的气场，立刻就圈粉了无数网友，也给了无数害怕变老的人以鼓舞。

自带大姐大气势的宁静今年48岁，一头利落短发，脸依然是水 duang duang 的胶原蛋白，凭着一股虎虎的耿直劲儿，一开场就给大家贡献金句；无数人的童年女神钟丽缇今年50岁，一身连体紧身衣让好身材一览无余，梳着高高的蝎子辫，散发魅力的状态分明就是美人鱼的代名词；而最惊讶到我的不能不提伊能静，亮片小短裙+透视上衣，无论是长相还是神态举止，状态都很在线，如果不是节目里提到，我完全不敢相信伊能静出道已有36年，今年52岁，说她25都不过分吧？很多人都说，生了孩子会越来越老，但作为两个孩子的妈，伊能静却越来越美了。

好奇的我赶紧去围观了一下这位姐姐的日常，发现她不仅自己坚持保养，还拉着全家人一起健康饮食，总结下来出现频率超高的关键词就是——控糖！在酸甜苦辣咸的味道里，我们的舌尖最喜欢的可能就是甜了，但是，甜甜的糖也正在由内到外地“伤害”着我们。糖对我们的伤害，可以简单总结为两个字——糖化。

关于糖化，最直观的就是咱们平时吃的红烧肉！外头裹着的那层汁液，原理就是糖和肉里的蛋白质在高温下加速反应，快速使肉变成了更有食欲的样子。这个反应在我们的身体内部也同样存在，糖类与蛋白质、脂质或核酸在体温的作用下缓慢发生反应，最终生成晚期棕黄色的糖化终末产物，也是肤色暗黄、老化松弛、生皱纹的催化剂。而我们身体的各部位都存有大量的蛋白质、氨基酸，所以糖化反应的损害也是全身性的。

所以说！控糖，绝对是一件值得挑战和坚持的事情。

之前我就立下一个月不吃甜食的flag，结果没过三天就瞬间倒塌，刚出炉的蛋糕那么香，奶茶又好喝，戒糖真的太难了！不是我找借口，其实戒糖难的原因和基因也有关系。

很久很久以前，男性负责狩猎，女性负责采集，而甜味食物是不可多得又难以储存，所以女生看到美味的水果和蜂蜜，最好的做法就是立刻吃掉，久而久之就进化出了对糖的热爱。女性还担任着生育功能，要储存更多的脂肪，要保证每月一次的大姨妈，而糖类可以合成脂肪，当女性摄入糖类过少时，大脑会启动应急保护功能，内分泌系统障碍而诱发停经。

所以因为忌惮糖的危害而完全戒糖也不是可取的行为，而且戒糖容易在心理上产生强烈的反弹，导致暴饮暴食。有经验的朋友就和我分享：与其完全戒糖，不如通过改善饮食习惯的方式逐步降低自己的“糖瘾”，选择更加健康的方式摄入零卡糖。

也是在她的推荐之下，我关注到零卡糖行业的品牌标杆——爱乐甜，趁着端午假期还去到上海幸福里参加了爱乐甜的“全民换糖计划”。带着自家的白砂糖去到现场就能免费换取到爱乐甜0卡糖，还邀请到了营养师谷传玲老师进行分享，让我收获了不少减糖小知识。创意打卡板、大型换糖机也超级吸睛，帮助大家用轻松简单的方式开启减糖第一步，收获健康一大步。

通过在现场的学习了解，我才得知，相比之前常听到的木糖醇来说，爱乐甜零卡糖代谢热量值更低，非常适合爱美的女孩们，而且不影响血糖、胰岛素的上升，对有控糖需要的人更友好。

之所以0卡、0糖、0脂肪，是因为爱乐甜采用了天然无热量的赤藓糖醇，科学复配甜菊糖、蔗糖素、膳食纤维等，经过10000+人次的口味测试，500多天的研发历程，才实现了现在的完美配方，用实力征服大家的味蕾。我的肠胃比较敏感，但吃了爱乐甜零卡糖也不会不耐受，最近在家做饭、烘焙都在用，端午吃碱水粽的时候也能直接蘸着吃，完美代替以往的白砂糖。

对长辈们的血糖和要减肥的我非常友好，而且它的口感、甜度和白砂糖没得差，甜味更加自然饱满，嘴里甜了，身体没负担。大家也可以给长辈们安排上，平常工作不能天天待在家里监督，换成爱乐甜零卡糖就不用“远程操心”啦~

操作起来也很方便，不用改变使用习惯，平时家里白砂糖放多少，爱乐甜零卡糖就放多少，味道丝毫不打折，其中含有的膳食纤维还有助于维持正常的肠道功能。

错过线下换糖活动的朋友也不用担心，复制下方淘口令到淘宝，就能立即解锁健康新生活啦！

优秀的产品，背后的团队自然也是专业杠杠的！爱乐甜的母公司金禾实业就是历史悠久的全球甜味剂龙头公司，给雀巢、达能、蒙牛、伊利等大品牌都提供无糖的甜味原料。为全球消费者实现了近100万亿大卡的减糖量后，爱乐甜依旧秉持初心，希望把“健康无糖依然甜蜜”的理念真正传递到你的心中，也将这份“爱意”融入到你的日常生活里。“全民换糖计划”就是一场爱乐甜的甜蜜实践，悄悄透露一下，爱乐甜品牌还计划将在全国多个城市进行公益“换糖计划”，持续为中国减糖事业助力，推广更健康无负担的甜蜜新选择，说不定哪天就到你的城市啦~常常有人说，生活这么苦，总要吃点甜，但又得考虑到身体健康不敢吃甜，而重新定义甜味的爱乐甜，就在身体力行地为大家开辟无糖依旧甜蜜的美好生活。

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