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作为家长，在养育孩子的过程中，这些困惑和焦虑你一定遇到过：

• 孩子成绩不好和周末不参加兴趣班，就会输在起跑线上。
• 一提起做作业，我们家就要上演激烈的“世界大战”。
• 想限制孩子用手机的时间，但学校要求用手机听课，我一不盯着，他就偷着玩游戏，简直是自毁前程，我该怎么办？

其实，真正令我们感到困惑的是：到底该不该为孩子做决定？如何让孩子学会自主行动？以及如何培养孩子的自律？今天，爱贝睿联合【华章心理】赠送你这本《自驱型成长：如何科学有效地培养孩子的自律》。欢迎在文末留言，分享你养育路上的故事或思考。小爱将综合留言质量，送出 3 本《自驱型成长：如何科学有效地培养孩子的自律》。

01 图书简介

所有的父母都希望孩子能成为人生的赢家，临床神经心理学家威廉和教育家奈德提出：只有当孩子拥有自主动机，父母的愿望才有可能变为现实。

这本书揭示了养育孩子最本质的问题：父母该如何科学有效地培养孩子内在的自主动机，提升Ta对自己人生的控制感？

为何控制感尤为重要？

神经科学的前沿研究发现：压力对儿童的行为表现与心理健康都有着负面作用，控制感偏低则会导致非常大的压力。

倘若没有健康的控制感，孩子就会感到无能为力和不知所措，也往往因此变得过度被动和顺从。

02 作者介绍

威廉·斯蒂克斯鲁德（William Stixrud，PhD）

临床神经心理学家，美国国家儿童医疗中心成员，乔治华盛顿大学医学院教员。他的演讲涵盖了青少年脑发展、冥想、压力作用机制、睡眠缺失以及新技术对大脑的负面影响等领域。他还发表过一系列颇有影响力的科学论文。

奈德·约翰逊（Ned Johnson）

华盛顿特区家庭辅导企业PrepMatters的创始人；同时也是一位受欢迎的演讲者；还是青少年在学习技巧、亲子互动和焦虑管理方面的导师。美国国家公共电台、《时代周刊》、《华盛顿邮报》以及《华尔街日报》等媒体都推荐报道过他的工作成就。如果我们总想着安排孩子、规划孩子，用胡萝卜加大棒驱使着孩子按照我们的意愿行事，那么孩子很难成长为一个自我驱动的自律者。要想让孩子走上台前，父母就需要隐入幕后。——王怡蕊（澳大利亚注册临床心理学家）

04 育儿小 Tips

• 把你的孩子能够支配的事情列成一份清单。想一想，还有什么是可以再加进这份清单里的吗？
• 在制订计划时，多考虑一下你的措辞。你是会说「今天我们要先做这个，再做那个」，还是会给孩子提供选择的机会？
• 如果你的孩子看起来非常焦虑，请主动向儿科医生求助，这样才能确定是否需要某种专业干预。有研究表明，对焦虑进行早期治疗能显著降低复发的风险。
• 帮助你的孩子营造一个合适的学习环境，必要时，帮他建立起自己的奖励模式，这样有助于他完成定下的目标。如果他没有达到目标，就以同情的态度回应「好可惜啊，今晚你没达成目标呢。」但不要发火，或是威胁说要罚他之类的话。你的目的是要帮助他培养出自我激励的能力。

05  书友推荐

“  年度育儿好书，不仅仅适合养育孩子的父母看，也适合自己看。对人生的掌控感对任何人来说都非常重要的。而我们现在的育儿更多的是父母掌控孩子的一切，里面有一段话，打印贴床头每天默念三遍：要想教给孩子这样的观念，首先你自己要相信它们「这事你说了算，我相信你有能力对自己的生活做出明智的决定，就算不那么明智，你也能从错误中吸取教训。」——豆瓣书友密斯陈

“  身为成人，我觉得从这本书学习到的比其他鸡汤励志书都多，而且我真诚地推荐给各位家长——《自驱型成长：如何科学有效地培养孩子的自律》。正如书名所示，本书旨在帮助父母科学有效地培养和激发孩子内在的自主动机，提升孩子独立解决问题的能力，塑造孩子终身成长性思维，使之能够灵活应对生活中的压力和未来的挑战，身心健康成长。——豆瓣书友Mark 在路上

你是不是也迫不及待地想入手一本呢？目前《自驱型成长：如何科学有效地培养孩子的自律》已在各大网上书店有售。

除了购买图书，还可以参加爱贝睿留言赠书活动，免费获得此书。一起来了解本周互动话题吧。

本周互动话题

父母的焦虑并不新鲜。从有孩子的那一刻起，我们就一直担心着自家孩子。我们的焦虑正在渗透到孩子身上。孩子并不需要完美父母，但做父母的倘若能够不焦虑，孩子就能从中获益良多。

除了表达你对孩子的爱和感情之外，管理好自己的压力也是成为一个高效父母的绝佳方法。各位爸爸妈妈们，你们在育儿过程中是如何管理自己的压力，以及控制自己的负面情绪的？

欢迎在留言区写下你的育儿心得，与其他爸妈一起交流。小爱将综合留言质量，抽取 3 位读者送出这本《自驱型成长：如何科学有效地培养孩子的自律》哦。（活动截止时间为周一中午 12:00）分享给朋友助你上榜

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