中医详解“湿气”之:产生“湿气”的原因(下)(附语音)

 

中医详解“湿气”之:产生“湿气”的原因(下)(附语音)...





【本篇是:中医彭鑫博士讲解“湿气”系列讲座之一:产生“湿气”的原因(下)】

(接前文)听众朋友们,大家好,我是中医彭鑫博士。今天我跟大家分享的主题是湿气的原因、表现及疗愈。四、风寒湿外袭

 

第四条产生湿的原因与寒有关系,比如寒湿袭表则产生内湿。风寒外袭什么表现?比如冬天特别寒冷的时候,正好赶上风雪天气,没有打伞,也没有穿雨衣,冒风冒雪前行,跋山涉水,脚踩在冰冷的溪水里或河水里,这种情况下,外在的风寒湿,就通过皮肤、经络直接进入身体里,进入关节,这是第四种情况,外面的风寒湿侵袭到关节。这种情况我们在生活中遇到的多不多?实际不多。现在下雪天,下雨天,谁还在外面不打伞,不穿雨衣,直接在外面走,很少了。

什么情况下我们会遇到这种情况?就是有的人洗衣服,尤其是女生来例假前后,洗衣服或者洗澡的时候,水太凉,通过手关节直接侵袭到身体里去,这种现象是有的。但是天冷,下雨,下雪受了寒湿这种现象以前有,但是现在的不多了。(请关注微信:pengxinboshi)但是也需要大家注意,就是到了天气冷的时候,到了雨雪天气,刮风的天气,水湿比较重的天气,到了雨水的环境当中,比如到了山区有水,有小溪的环境当中。光着脚在水里玩,或者是蹚水前行,都容易让风寒湿进入身体。

我曾经有一个患者,她年轻的时候就是因为有一次去风景秀丽的一个山上玩,山上有一个瀑布,瀑布下来,水非常清澈,水潭也非常的好玩,也不深,她就脱了鞋,光着脚,在瀑布下的潭里玩了一段时间,水没到她的小腿肚子,玩了大概半个多小时。后来她就感觉两个腿特别疼,就是那种寒冷的疼。她才意识到好像是对身体不好,就赶紧出来了。那是夏天的时候,之后没过多久,浑身开始发冷,从下肢脚开始凉,浑身开始冷。这个相当于寒湿进入骨髓关节,进的比较深。

她有一个问题,每次来例假的时候都痛经,有血块,腰酸背痛等一系列寒证就出来了。到了冬天,手脚冰凉,她这个病持续了好长时间,一直没治好。后来有一次来北京找我,我就给他用了当归四逆汤、温经汤,再加上附子、干姜、桂枝等这一类纯阳的药,给她调了大概半年,才把她的风寒湿排出来,逼出来的过程当中,有几次她有发热感冒那种表证,其实就是《伤寒论》里面所讲的“脏邪还腑,阴病出阳”。(请关注微信:pengxinboshi)她深层次的寒气,比如少阴和太阴经的寒气,是通过散寒出来的,是通过表而解。表是什么?就是表证,身体的太阳经。寒气进入太阳经,就有类似感冒的症状,所以她就出现了这种情况,就是我刚才讲的有点类似感冒这种情况。

那时候她就问我:“彭博士还继续吃药吗?”我说:“这时候是关键时刻,一定要坚持吃,通过身体的阳气,一层一层的完全给它排出来。”她就听我的话,一直吃药,到最后寒气就通过表而解了,通过太阳经解出来了。解出来之后,她的身体也恢复了,脚也不凉了,腿也不凉了,手脚也温暖了。每次来例假也不疼痛了,脖子也没有感觉,不僵硬了,风寒湿都排出来。

这就我刚才讲的,这个患者就是涉水,然后寒水侵袭到身体里面来了,风寒外袭而导致内湿。所以这一点大家要注意,就是我们到了风景秀丽的地方,不要光着脚踩进去玩很长时间,或者洗衣服的时候,千万不要用凉水来洗,这样寒湿之气就会沉着在身体里。

有人问了,万一不小心触冒这种风寒怎么办?其实很简单,回家之后,切十片姜,把它放到锅里,然后再放红糖,一起煮,煮好了,这个水辣辣的,又甜甜的,热热的。就趁着煮好的生姜红糖水,趁热喝下去,一边喝,一边捂上被子,穿一层厚的衣服发汗。要是夏天就把门窗关好,喝上这个热汤发汗,发出汗来就好了。

我之前讲过,南方有好多地方,都是到了夏至,端午,农历五月前后,就开始发汗,喝甘草干姜茶,甘草干姜汤,喝完了之后发汗。云贵川那些地区的老百姓,喝附子汤来发汗。发完汗之后,把门窗再打开,再洗个澡,就把寒湿排出来了。所以这里就提醒大家,一旦遇到这种问题的时候,赶紧回家喝上甘草干姜茶,或者生姜红糖水来发汗,就能排出寒湿。

有的人说:“彭博士我要是不小心让空调就吹了怎么办?”大家记住,也是用这种方法,很好使。有的人空调吹完了之后,比如他去一个单位开会,单位的会议厅寒气特别重,夏天太热,他又没法说关空调,于是他就在那里开会两个小时,回来之后脖子就僵硬了,后来也做下病了。(请关注微信:pengxinboshi)我说你当时要是喝上生姜红糖水,一发汗就解了,寒气解出来了就没事了。要是长期不解掉,寒气就沉着在关节和经络里,时间一久,再进入骨髓就难治了。当时怎么解?就是喝生姜红糖水或甘草干姜茶,就把它发出来了。

大家注意,这里有一个关键点,就是喝完这些热茶、热汤,生姜红糖水也好,甘草干姜茶也好,喝完这些热水、热茶之后,一定要发汗,这是很关键的一点,中医的治疗方法叫做汗、吐、下三法。就是外在的邪气,尤其是祛邪的时候,中医的思路喜欢用从表而解,从尿道而解,从大便而解,从呕吐而解,都是给它排出来。(请关注微信:pengxinboshi)所以中医的方法特别有意思,不是就地消灭,而是给邪以出路,把邪气放出来,不能闭门留寇。闭门留寇是什么意思?就是闭上门,把这个寇,就是盗贼,给关在家里,那不行。你得打开门,把盗贼请出去,让他从哪来回哪去,这就是中医的思路。

前两天我讲毒邪也是一样的,得给它解了,不能给它灭了。所以从中医的眼光看来,从来没有灭的思路。大家注意,从来没有灭,总是疏导,排出来,宣发出来,散出来,这就是中医的思路,顺便讲讲。

五、中暑产生内湿

第五种产生湿气的原因是什么?有的人在夏天的时候,过了夏至之后,南方的天气一般来讲过了芒种到大暑之间会有一个节气叫梅雨季节。北方一般是过了夏至之后,降雨量明显增多,这个时候天气又湿又热,人在外面喘不过气来,比较闷,气压比较低,这个时候,有的人在室外待的时间长了就会中暑,暑和湿它是一个气,就是暑湿之气。(请关注微信:pengxinboshi)暑更像什么?更像外邪里的风寒暑湿燥火的热,就是火和湿合在一起的一种气,叫做暑湿,也叫暑热。所以一旦中了暑,实际一方面就是中了热气,伤了阴,另外一方面是中了湿气,伤了脾胃。

中了暑的人,热气伤津耗气什么表现?浑身没劲,乏力。湿气伤了人,湿气伤了脾胃有什么表现?头晕、恶心、呕吐、还吃不下饭,有的人还拉肚子,这就是让外湿给伤了。这个湿,中医学把它叫做暑,《黄帝内经》里面就讲风寒暑湿燥火六淫外伤,这个风、寒、湿、燥、火都很好理解,只有一个暑不好理解,暑到底是火还是湿,其实就是火夹湿,这样一讲的就理解了,这就是第五个原因,中暑则产生内湿。

夏天的时候,大家一定要注意,不要在室外待太长时间,尤其是刚下完雨。地表湿气一蒸上来,外面又热,这种情况下,除非身体相当棒,正气很足,在外边愿意待多久就待多久。但是一般人,尤其是中老年人,还有一些气虚的人,您就在家里好好待着,扇扇子,喝点茶,消消暑,养养生,千万不要在室外待太长时间。在室外环境下,待的时间长了,就容易中暑气,就容易产生湿,这是第五条。

六、空调房产生湿

第六条是什么?第六条也与夏天有关系。湿气很多时候都是夏天产生的。为什么夏天产生?因为古代的夏天可能没有这种情况,现在的夏天有了。这种情况是什么?就是在夏日天气特别热的时候,很多人不在外面活动,他所谓的避暑是待在屋里,屋里怎么样?(请关注微信:pengxinboshi)把房间密闭,开空调,调到17度,凉风一直吹着,这样在屋里待的时间长了之后也中暑,也中湿,也中寒,这就空调房导致的湿气。这样寒湿也会慢慢侵袭身体,也会出现食欲不振、乏力、关节酸痛。

长期在空调房里待的人,有一种症状,就是吃饭也不爱吃,浑身酸沉,扭扭脖子,扭扭腰,感觉浑身皱巴巴的,不舒展,就是关节不通利,中医叫做关节不能通利。这其实就是湿气沉着的表现。

好了,今天的课先讲到这里,我们总结一下今天讲的内容,湿是怎么产生的?第一个就是肥甘厚味产生湿气,第二个是饮食生冷产生湿气,第三个是活动少,不出汗,产生湿气,第四个是风寒外袭产生内湿,第五个是夏天中暑产生湿气,第六个是空调房产生湿气,这是六条,讲了湿气的原因。

我们下节课,来详细讲讲湿气的表现,还有疗愈方法。谢谢大家的收听,我们下次课再见。(未完待续)

【本篇是:中医彭鑫博士讲解“湿气”系列讲座之一:产生“湿气”的原因(下)】

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