总以为一夕巨变万事成

 

我们总以为大的改变才能拯救人生。其实,并不是。有的时候,微小的改变更容易做到,且更能坚持,才能会让我们越来越好。...



不要叫我大王

请叫我女王大人:-D
更美!更瘦!更拼!这条路上,我们一直陪伴~

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镇楼图,我家发财女王,孕期一个月~
遥想我二十岁那会儿,混迹健身房热爱一切举扛推,最爱舞蹈课健美操搏击操,最是静不下心来上瑜伽课。

也能理解那个时候的自己,年轻人根本坐不住,不知道静为何物,更不知道怎么安安静静用心与身体展开一场对话。我想那个时候的我,从来都没有真正跟我的身体连接过。

偏偏那个时候还很天真,以为自己随便一练就能立刻身材傲人。

零零碎碎地三天打鱼两天晒网,其实并没有太大的成就。

于是练,不吃,饿,饿狠了,发狠吃,再胖上几斤,不吃,瘦下去,练,不吃……陷入一个一直在减肥然而一直没有减肥成功地死循环里。

我对饿,印象深刻,曾经因为决议不吃偏偏被拖去吃夜宵大发雷霆闹的朋友都没得做。

我对练,也印象深刻,谁还没有过浑身酸软瘫倒在那儿手指头都不想抬起来的虐翻时刻。

然并卵,这一切,并没有让我成为一个身材傲人貌美如花,如我想象中鲜花般绽放的女子。

有时候我会问自己,到底在急什么呢?为什么总想要一瞬间的大变化?

对,我是个急性子,肝火旺盛,总是恨不得一夕之间一切搞定,时时刻刻忍受着现实与想象中的落差,暗自抓心挠肺。


直到最近看到一篇文章~

我们总有一种大改变拯救人生的想法:等我有钱就好了,等我换工作就好了,等我换个城市就好了,等我结婚就好了,等我辞职就好了……这些重大的改变,就像小时候作文本上的远大理想,似乎只要实现了,一切都迎刃而解。事实上,真的是这样吗?

我用亲身的实际经历说明,并不是这样的。

只要存在着过于远大的幻想,只要一天没有付出实际行动,这个想法是永远都不会实现的。

误区就在于,我们总以为大的改变才能拯救人生。

其实,并不是。

有的时候,微小的改变更容易做到,且更能坚持,才能会让我们越来越好。

比如,踏进舞蹈房的第一步,不会因为下雨,因为跑鞋不合脚,因为今天加了班太累了没来,当听到音乐响起的那一刹那,身体的每个细胞都跟着开始活跃起来……

比如,每天为自己做一顿新鲜饭菜时,绿油油的青菜在篮子里淋过水发着光,全麦面包片涂抹上蓝莓果酱时诱人的色泽……

比如,安然盘腿坐在垫子上,闭上眼睛,开始自然地呼吸与冥想,所有琐碎散乱的思维会一下子冒出来,又会像水面上浮起的水泡一样渐渐消散,直到我们听到自己的心跳,感受到自己的呼吸,整个人安静下来,沉淀下来。

就这样,每天专注一小时就好。
雄哥说,他每天专注一小时做饭,那个时刻最快乐,因为美好的食物和最妥帖的照顾,跟着我,不会让你饿着的。

我每天专注一小时瑜伽,感受身体深处有拉伸与延展,所有的压力都在这样温柔的抚慰着慢慢释放,整个人都安静了下来,心中有方向,且不畏惧任何前行的障碍。

就是这样简单的一件事,却让我们的生活发生了质的变化。

如果对当下不满意,那么三年五年后,它也不会更好的。

只有从当下的每一分钟开始改善,开始累积叠加,才会有更美好的生活。

所以,急什么呢?

做好每一件手头的事,努力地过生活。

我们想象中的终极完美,永远不会真的发生,生活中原本就会有各种各种的问题,解决一个问题,还有下一个问题,可是有什么关系?

每天,吃上新鲜热乎健康的饭菜,铺开垫子开始一段没有中断的锻炼,随着音乐跳一段欢快的舞步,拿起画笔画下第一笔线条,打开文档敲打下第一个字……随着不断地累积,距离理想,就已经近了一步了。

立足现实,改变当下。

馆主是大双鱼~~江湖人称淡定姐



曾是北漂/互联网品牌建设与推广/热血驴友,与雄哥在沙漠一见如故,于是乎从北到南漂到广州/健身臭美理疗深度爱好者/不敢说在创业,只是在做一件可以服务女王大人们的工作

关于瘦、关于美、关于拼

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