" 你必须习惯孤独，一个人 "

一个人也要好好生活~...

你有没有哪个瞬间，想逃离这个世界，去一个没人认识的地方？我有。

最近这几年，越来越喜欢晚上十一点之后的世界，工作群终于消停下来，朋友和恋人也都在互道晚安之后，暂时离开，把手机调成静音，灯光调到最暗，世界终于安静到可以只听见自己的心跳。

以前总觉得这世界天大地大，一定要去看最远的风景，去结识无数新朋友，去享受人群里的狂欢，才算不枉此生，后来才发现，能真正带给人心安的地方，可能只是一个 " 他人勿扰 " 的小空间。2018年国务院公布过一组数据，说在我国有超过7700万的人选择独居，不仅如此，在韩国和日本，独居人口的数量也在不断增加。

这一个一个看似冰冷的数据，却一针见血地揭露了当代年轻人的现状：一个人的生活，真的太爽了！

最近有一个很火的综艺节目叫《我要这样生活》，节目直接将镜头搬进明星们的家里，记录他们的独居生活。

独居了十五年的周笔畅，虽然一个人生活，但她却说自己 " 一直在为想要的生活 " 而努力。在这个人人怕被落下的时代里，她过着自己喜欢的0.5倍速生活，用心地为绿植换水，慢悠悠地做一杯拉花，生活也在这种不紧不慢的节奏里，生长成了最惬意的样子。

获得过诺贝尔和平奖的挪威航海家南森曾经说过： " 人生的第一件大事是发现自己，因此人们需要不时孤独和沉思。 "

选择独居，就是一种主动选择保护 " 自我 " 的勇气，它让我们保持清醒，不被别人的眼光左右。很多人会对独居带有偏见，是因为我们总是先入为主地把孤独和身边人的数量划等号。

但事实上，一个人孤独与否，取决于身为自己人生唯一主角的你，对待生活的态度，而不是身边人的数量。

在《我要这样生活》里，已经独居了十七年的陈乔恩，虽然一个人生活，但仍然把日子过成了令人羡慕的样子。陈乔恩和男友是异地恋，没办法经常见面，但他们每天都会视频聊天很久，会主动把自己的生活分享给对方，两个人也会相约同时煮同一道菜，再一起把它吃掉。

那些传闻中异地恋之间最常出现的隔阂和疏远，在他们两个人的感情里完全感觉不到。

他们这种特殊的相处模式，让人明白，原来好的爱情并不一定要天天黏在一起，只要那个人心里有你，就算所爱隔山海，也山海皆可平。



一个人时的陈乔恩，卸下了平时镜头前的女神光环，她穿着宽松的家居服，张扬着不加修饰的素颜，带狗狗看医生，自己做棉花糖，一边和男友聊着家常，一边给狗狗做手工脖套。

她尽自己的一切可能，把生活打扮成可爱又舒适的样子。我特别喜欢当被问到 " 你想要什么样的生活 " 时，陈乔恩的那段回答。

她说：

就是要尽量去过一些你可以选择的生活，比如说关爱身边的人，关爱小动物，懂得做一个好人，珍惜现在的生活，不让爸爸妈妈担心，不给别人带来困扰。

因为自我的空间是很强大的，你不会去依赖那些有的没有的附属，你可以怡然自得地在这里面。

可能我们都经历过那样的阶段，为了留住一段感情，任由自己低到尘埃里；为了迎合某种认可，拼命将自己改造成别人眼里的 " 合格人 " ；为了所谓的合群，把时间精力浪费在无用的社交里。

可是到最后你会发现，那些需要你拼命迎合，才能短暂维持的关系，那些需要你丢掉一部分自己，才能靠近的人，终究抵不过岁月漫长，经不起任何考验。

在我们这短短的一生里，能真正陪你走到最后，感同身受你所有悲欢喜乐的人，只有你自己。从以前和父母生活在一起，到以后终将要和另外一个人开启另外一段人生，这两者之间，能够有一个和自己独处的阶段，真的是人生非常宝贵的事情。

我们可以在这段时间里，学习怎样料理自己的心情，怎样处理好身边的人和事，怎样用更成熟的方式去面对生活的种种。

当一个人可以很好地面对独处的时光，就能以更好的样子，去面对接下来人生里的种种未知。同样作为独居多年的我，非常荣幸地受到节目组的邀请，将我的独居生活展现给更多人。

其实刚一开始选择自己生活的时候，我也有过短暂的不适应，也会在很多个夜晚感受到孤独，但慢慢地，那些完全可以由我自由支配的时间和空间，让我有了更好的机会去了解我自己的内心世界。

我一直都说，在我们的一生当中，比起和他人相处，最重要的事，是学会和自己相处。

我们只有料理好和自己相处的时间和空间，我们只有了解自己的内心世界，才会真正知道自己想要什么，想要哪种生活，想选择什么样的人共度一生。总有人说爱自己才是终身浪漫的开始，而有时候，爱自己，是从能自如地和自己相处开始的。

把本该属于你的自由，还给自己，适当避开人群，去拥抱那个因为嘈杂而被忽略的自己，把 " 我 " 还给 " 我 " ，才是我们终其一生要追逐的幸福。

你要记住，就算世界再复杂，也不要弄丢了那个最真实的自己，要永远用自己喜欢的方式，过向往的生活，结交值得的人，用最大的热情取悦自己。

    关注 1分之二