早餐吃点它，胜过10杯牛奶！高蛋白、养气血、健脾胃，不到2块钱~

早餐加点它，养气血、健脾胃！...



不知道大家有没有觉得自己现在的体质越来越差？

稍微跑两步就气喘吁吁，白天做点事都精神恍惚，提不起什么力气，到了晚上却怎么也睡不着？

现代人下了班之后，总是离不开吃喝玩乐，大鱼大肉满足了口腹之欲。

晚上熬夜追剧，白天用来补觉，时差颠倒；白天窝在办公桌前，久坐不动，缺乏运动。长此以往下去，身体脂肪越来越多，一不小心血液也被油脂“侵袭”，营养无法顺利运到身体的各个部位，就好比庄稼得不到充足的灌溉，慢慢枯萎，直接影响到身体健康！想要身体清爽恢复满满活力？《养生堂》专家推荐我们可以常吃有“植物燕窝”之称的小麦胚芽。



小麦胚芽清油解腻，营养极其丰富，易于吸收，尤其富含亚油酸、亚麻酸，可调节血脂，被营养学家称为“人体清道夫”。《本草纲目》记载，“麦胚可治心悸失眠，养心安神、养肝气、止泻、降压、健胃。”

其中的营养物质对健脾益胃、抗衰老、抗疲劳、平衡血糖都非常有帮助。美国哈桑博士最早提出，小麦胚芽是高营养天然食品。

1951年，他在《想年轻长生不老》一书中写道：“小麦胚芽包含着丰富均衡的且对生长发育又是必需的营养素，半杯小麦胚芽胜过四个鸡蛋的蛋白质成分”。小麦胚芽是麦粒的“心脏”，仅占整个麦粒的2%，但是却含有整个麦粒97%的营养。

虽然我们平时经常吃小麦粉，但是现在面粉加工过程中，早已提取了小麦胚芽，营养减少了，吸收到身体里的也是少之又少！



相关数据显示，小麦胚芽是一种完全蛋白，蛋白质含量达31%以上，是鸡蛋的2.6倍，牛奶的12倍，堪称“蛋白质之王”，不少健身爱好者更是把它当成了蛋白质补充品。小麦胚芽中含有人体必需的8种氨基酸，占总氨基酸的34.7%。

特别是赖氨酸的含量占18.5%，比大米、白面高出6-7倍，能增强人体免疫力，促进体内新陈代谢，将人体产生的毒素，通过肠道、皮肤、汗腺、尿液排出体外。说起维生素E，爱美女士一定不陌生。

其实，小麦胚芽中所含的维生素E远超其他植物，且含有全价维生素E。清除人体代谢过程中产生的自由基能力更强，对肌体起保护作用。同时，小麦胚芽还含有丰富的谷胱甘肽，抗氧化能力比维生素E强500倍，身边好多女同事都在吃小麦胚芽，促进皮肤内血液循环，面色红润，皮肤也更加细腻，富有弹性！



不少小伙伴发现，市面上有些小麦胚芽卖的很便宜，但是很可能已经被提取胚芽油，营养价值大打折扣！今天推荐的这款小麦胚芽，完全未脱脂，富含具有清血脂作用的亚油酸、亚麻酸，含量高达80%，仅亚油酸的含量就占到55%以上。

小麦胚芽能够有效保持细胞膜的相对流动性，使“养分”可以顺利运输到身体各个部位！

小麦胚芽除了营养丰富，从选料到加工也毫不马虎。

这款小麦胚芽来自华北优质小麦产区，这里土壤肥沃，光照充足，产出的小麦颗粒饱满，色泽均匀。经过色选、去芽麦、霉变粒多重筛选，杀菌，保证品质。60℃以下低温烘焙，去除多余水分，锁住营养。小麦胚芽在小麦中占比很小，经过筛选，烘焙……多道工序，最终2000斤小麦仅能精炼出1斤小麦胚芽，且未提取胚芽油。“物以稀为贵”，在小麦胚芽身上体现的淋漓尽致！

丰富的营养价值，更是彻底把我和同事们给征服了，已经成了日常的营养代餐！不止如此，不少用户吃过之后也是好评如潮！冲调食品，大家最不好拿捏的就是每次的食用量。

拾沃小麦胚芽，根据营养专家建议：做成30g一袋的小包装，每次一袋，科学定量，又便于携带。撕开袋子，散发出淡淡的，有点类似生玉米的那种鲜香；小麦胚芽，片状大小均匀，金黄有光泽。小麦胚芽经低温烘焙，吃法超级简单！

可以搭配牛奶，一口下去，满口醇香，没有添加，饱腹又健康，尤其适合来不及吃早餐的上班族。下午饿了，小麦胚芽配上浓稠的酸奶，不到一分钟，自制轻奢版下午茶，美味又不用担心长肉！如果有时间在家烹饪，蒸馒头、焖米饭、喝米粥……都可以加上一袋，不仅口感丰富，还相当于补充了一天所需的粗粮谷物！

【上班一族】工作上滴水不漏，却常常忽略身体。家里、单位放上一盒，饿了随时冲上一袋，工作身体两不误！

【中老年人】饮食上选愈发精细，吃的却越来越粗！常吃一种粗粮？不妨尝尝小麦胚芽，营养又不失方便。

【减肥人群】为了控制体重，本来吃的就少，食物更要选择有营养，吃小麦胚芽，没肉照样补蛋白。

【成长期儿童】每次喂饭都追着孩子满屋跑，换成小麦胚芽，麦香浓郁，吃起来甜甜的，嘴刁的孩子都爱不释口！在办公室备上一盒，早上泡牛奶，营养丰富又扛饿；馋了DIY下午茶，一盒足足能吃15天。

不只吃着方便，营养丰富，价格也超实惠，68元/2盒（共900g）；98元/4盒，买3盒送1盒，足足承包你60天的“蛋白质”营养，而且每天只要1块多就够了！





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