【健康生活】夏季胃肠道疾病高发，不容小觑！做好预防工作才是首要！

夏季胃肠道疾病高发，不容小觑！做好预防工作才是首要！...

胃肠道疾病是夏天的高发病。

因为夏季天气炎热，气温高，特别有利于细菌的繁殖，食物容易变质。再加上夏季人体消耗大，免疫力相对较弱。又贪凉，爱畅饮冰饮，这么一来二去，稍不注意，胃肠道可是很容易生病的。霉菌性肠炎

在夏天，食物容易腐败。再加上喝水多，消化道里正常的消化液被稀释。所以肠道和食管中霉菌容易滋长，引发霉菌性肠炎。有肿瘤的患者抵抗力比较弱，也容易并发这种疾病。

霉菌性肠炎的症状很特殊，表现为胸口痛、吞咽困难。很容易被诊断成其他疾病，但其实只要一个很简单的胃镜，就可以发现食管里是不是霉菌引发的问题。如果确诊为霉菌性肠炎，那么用抗霉菌的药物一周就好。细菌性痢疾

细菌性痢疾在上世纪60年代是造成死亡的常见病，虽然现在有下降的趋势，但急诊中仍然很多见。症状表现为发烧、腹泻等，有时还伴有脓血便或者排便不净的感觉。细菌性痢疾会通过病人吃剩的食物、手接触和污染过的食具、物品等传染给其他人，所以如果发现细菌性痢疾要及时就医，密切接触者也需注意。副伤寒

在所有的胃肠道疾病里首先要小心传染性疾病，因为这类疾病影响很大，副伤寒即为其中一种。副伤寒可以通过消化道传染，在饮食不卫生、吃了污染的食物时就会出现。另外夏季由于抵抗力下降，身体更脆弱。

副伤寒的表现主要包括：拉稀、发烧、在服用退烧药物后仍然没有好转、白细胞下降等。所以，在有腹泻、高烧时应该考虑一下是不是有副伤寒的可能。不要自己用药对付，免得耽误病情，因为传染性疾病在发作的时候还是比较严重的。

食物中毒

食物中毒也是常见肠胃病中的一种。发病突然，常见于群体。夏季常见的食物腐败、沙门氏菌和肉毒素都有可能造成食物中毒，症状表现为上吐下泻、发高烧。在出现症状时，可以通过向周围一同进过餐的人询问是否出现同样的问题，如果有，要及时就诊，同时向医生报告以寻找病源。食物中毒对年纪大的人来说更加危险，需要马上就诊。

不要贪凉

虽然冷饮能够缓解一时的暑热，但是过于寒冷的食物对胃肠道来说是一种刺激，会引起腹泻、胃肠道功能紊乱、胃疼等症状。胃肠道不好的人最好不要吃冰激凌之类的冷食，冰西瓜和冰镇饮料等也应该在室内放置略低于常温后再食用。吹空调时也要注意胃部区域的保暖。注意食物是否变质

腐败变质的食物会产生大量的有害微生物，感染性极强。而我们夏天的抵抗力本身就比较弱，一旦食用了这样的物质就容易发生各种肠道疾病。夏天的剩饭不是不能吃，而是一定要热透再吃。如果真的已经变质了，千万别可惜，一定要及时倒掉。另外，注意饮食卫生。饮酒适量，多喝水

夏天人体水分容易流失，很多人特别是男同胞们都喜欢来上几瓶啤酒，解渴又舒服。但是过量的饮酒会对胃粘膜造成伤害，如果是患有慢性胃炎或者胃溃疡的人，很可能在饮酒之后出现胃出血的症状。所以健康人群适量饮酒，多喝水补充水分，有胃病的患者切勿饮酒。

勿多食用海鲜

夏天虽然是海鲜上市的季节，但是却不能多吃。因为大多数海鲜是寒性食物，我们的肠胃是最怕寒冷的，如果一次性摄入大量的海鲜，很有可能会刺激到胃粘膜。食用海鲜时，可以搭配生姜、醋来中和海鲜的寒性。吃海鲜的同时不要吃水果，最好相隔一小时，因为两者的成分容易结合生成一种难以消化的物质，加重肠胃的负担，引起肠胃不适。

肠胃老化就是人体老化的开始，如果便秘、腹泻等肠道问题频频出现，千万不能掉以轻心了！

夏季，老年朋友们一定要多呵护我们的肠胃健康哦！

来源：光明网

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