一个鸡蛋、一杯奶！蒸一下竟这么好吃，还能给娃补补钙

鸡蛋别再用水煮啦，这样做宝宝更爱吃！...

今天和大家分享不一样的鸡蛋羹，它有个非常可爱的名字，叫做“鸡蛋小方”。

鸡蛋的做法有很多，而且在烹饪过程中营养损失较小。今天这道菜谱看起来好像是复杂的烘焙糕点，实际上没有用烤箱，也不用打发，加点牛奶，蒸一下就好了！宝宝几乎是 1 秒就爱上~



鸡蛋的营养大家肯定都不陌生，富含优质蛋白、卵磷脂、钙、磷、维生素A以及B族维生素，确实是营养丰富还很便宜！

你看到的碎碎的粉末是黄豆粉，家里没有黄豆做不了的话不加也可以的。不过黄豆粉真的很香，就是闻一下都会流口水的那种
。洒在蛋羹上，让鸡蛋小方的味道更香浓了，忍不住吃完一个还想拿一个。





1.食材准备：鸡蛋液 100g、配方奶 100g、黄豆少许、亚麻籽油少许（其它植物油也可以）

2.鸡蛋液加入配方奶搅拌均匀，一岁以上的宝宝可以直接使用牛奶；



3.容器中刷上一层薄薄的亚麻籽油，底部放一张硅油纸，这样方便脱模；



4.将鸡蛋牛奶液过筛到容器中，盖上保鲜膜或者扣一个盘子，中火蒸 15 分钟左右；





5.蒸的过程中，将黄豆放入料理机打成粉末，放入不粘锅中小火炒出香味；



6.鸡蛋蒸好后焖 5 分钟再取出，放置冷却后脱模切成小块；





7.撒上炒好的黄豆粉即可。



保存方法：最好现做现吃，放冰箱冷藏不超过两天。



一天到晚吃水煮蛋和水蒸蛋都要吃厌啦，给宝宝蒸个鸡蛋小方吧。不仅简单省时间，味道也是一级棒。可以做早餐，也可以当作零食和加餐给宝宝哦。



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