戴上好像能变身，光疗面具是圈钱还是真有用？

还是有些用处的...

在可见光范围内，波长400nm-660nm之间，一般的划分是七色，即赤橙黄绿青蓝紫，比如葫芦娃。

在光的生物效应研究中，皮肤是最容易被影响到的（想照射到肌肉内脏什么的也不容易的），所以市面上针对皮肤的光疗产品也很多。今天我们说说该不该买，为什么要买。

医院、美容院常见的红蓝光治疗设备，功率较大

光主要作用于人体中的发色团，其吸收光疗装置发出的光能，并将光能转化为热能和化学能。人体中的发色团主要包括血红蛋白、肌红蛋白、细胞色素、黄素、黄素蛋白和卟啉等。

不同波段的光所产生的生物效应也有不同。

概括的讲，红外光主要是利用它的热效应，机体吸收红外光后引起体温升高，局部或全身血管扩张，血流速度加快促进新陈代谢和细胞增生，有消炎和镇痛作用。

紫外光主要利用高能辐射杀菌，治疗各种病菌引起的皮肤病。

可见光的效应因波长不同而有差异：红光可引起血液白细胞总数和嗜酸性粒细胞减少，改善生长代谢，降低血糖，促进卵巢黄体形成。

蓝紫光是红橙光生理作用的拮抗物，能防止胰岛素低血糖症，能漂白血液中的胆红素，治疗新生儿黄疸。

不同颜色的光穿透皮肤的能力是不同的，蓝光能力强但穿透最浅、红光能量弱但穿透较深；红光至绿光可穿透真皮，达浅筋膜，大部分在真皮被吸收，蓝光至紫光可穿透到真皮毛细血管，大多被表皮棘细胞吸收。

皮肤上来讲，红光对组织的穿透能力较强，具有促进组织再生、伤口愈合、受损神经再生及促进毛发生长等作用，临床应用范围较广。

蓝光主要用于治疗中度痤疮，此外还可用于治疗急性湿疹、急性皮炎、灼性神经痛、三叉神经痛及皮肤感觉过敏等。

光疗治疗蠕形螨毛囊炎

家庭常用的LED设备主要还是用来日常保养，比如抗衰老。LED是非热能、非剥脱性光源，相对其他光电设备安全很多，也几乎没有疼痛等不适。

目前红光已被证明对改善皱纹和皮肤松弛有效。还能够增加皮肤血管微循环，减轻激光换肤治疗后的红斑，减轻炎症。

近十年，许多LED光疗设备进入市场，列举一些：

美白舱

叫美白舱不太准确，一般都是红光照射，前面说了红光主要是抗皱，黄光报道有些美白效果。

这个东西是方便全身美肤的，而且躺着不用动，睡一觉即可。很多美黑的人对这种机器很熟悉，因为紫外线会让皮肤晒黑以后很干燥和没光泽，红光再照射一下，减轻炎症的同时还有促进胶原合成的效果，晒完以后比较黑亮，观感好。

没有美黑的、夏天户外游泳度假的，也可以去试试这种单照红光的设备，增加一下整体皮肤的光泽。缺点么，这么大搬不回家的，价格也贵。

祛痘/淡斑笔

露得清的祛痘笔

道理按理说是有道理，减轻炎症、杀灭痤疮丙酸杆菌、抑制黑色素；但辐照的头真的太小了。我想就算你买回去，用了几次应该也嫌麻烦就摆着供起来了。

光疗面具

大部分对眼部的防护效果不好。有品牌效果本来还不错，就是因为对眼睛的伤害可能无法避免，还是从美国退市了。

戴着面具不是很方便戴防护镜，不过要是买了，可以试试美黑用的小眼镜，然后再戴上面具。家用设备的问题都是辐照能量不够，包括射频设备，效果主要靠坚持使用。这种情况下眼部的防护就比较重要，以免慢性伤害。

大排灯

这个家用最合适，价格适中、大小合适、收藏不占地，还方便眼睛防护。色彩选择也比较多，除了晒脸以外，前胸的皱纹、色斑、暗沉，后背的痘痘、感染后色沉，甚至屁股压迫摩擦的返黑、粗糙、痘痘，都可以在适当的部位照射。

光用于皮肤病治疗的领域相当广泛，主要包括改善光老化、治疗痤疮、促进伤口愈合、减轻瘢痕、紫外线防护、炎症等。

目前，LED所能覆盖的波长从紫外到红外都有，典型的波长有365、380、410、460、500、520、560、590、610、630、650、670、730、880nm等，几乎满足所有光疗所需的波长。

但我觉得除非家里蹦迪，颜色太多的灯有点浪费，针对性地购买，用来日常护理也不算太败家。个人比较推荐红光照照抗衰老就够了，但注意不要照射入眼，红光对皮肤有好处但对视网膜有坏处。