月经走后，多久才能过性生活？男女都要知道，否则......_【一分钟健康养生】

别乱来！...

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来源/家庭医生（jtys1983）

众所周知，来了大姨妈，就不能随便做羞羞的事。

一方面会血染床单；另一方面对女同胞的身体伤害有点大，比如可能加重盆腔充血，延长经期，增加经量......

所以，奉劝各位男士们，不管你有多想，最好都“忍”着~

当然，妹子们自己也要爱惜身体，一个月30来天，也不急那几天，对吧？

这里要重点说一下，不仅来姨妈的时候不能急，姨妈刚走也不能太急！

估计很多人就不解了：都已经走了，为啥还不能过性生活？是要憋死人的节奏？

不是不让你过，而是最好不要马上过。

月经刚走，最好别急着同房，否则...

很多人认为，大姨妈一走，就可以恢复性生活。

尤其是一些年轻气盛的小年轻们，往往都迫不及待地为爱鼓掌。

无外乎两个原因：一是憋久了想；二是想趁着月经后的“安全期”，体验一把“真空上阵”的快感。

这样做是不妥的！

第一，安全期并不安全。

关于安全期，网上一直流行着“前7后8”的计算原则。

前7指的是月经来的前7天，后8是指月经结束后的8天。

很多人在姨妈一走就猴急猴急地同房，为的就是充分利用这8天的“安全期”，享受“真空上阵”的快感。

但是，安全期真的不安全！

首先，月经后8天并非一定不会排卵。

很多女性的月经周期并不规律，极其容易出现排卵推后或者提前，有的甚至在月经结束后就会排卵。

其次，精子可以在女性身体中存活长达5天，完全有可能撞上女性的排卵期。

所以，劝你还是不要对所谓的“安全期”抱有幻想。

第二，月经刚走就同房，对女性身体可能有伤害。

有人说，安全期不安全，那我戴套不就行了？

还是不建议~

戴套虽然规避了意外怀孕的风险，但却不能消除一些可能存在的伤害。

女性在月经刚停止时，宫腔内的创面就如同体表被擦伤的皮肤，虽然已经不出血了，但仍未完全再生修复好。

此时，急着同房，很可能引起子宫腔充血，使子宫腔内膜再次出血，并出现阴道流血现象。

而且，如果卫生没做到位，还可能导致一些病菌趁机进入女性生殖道，对尚未恢复的子宫内膜造成损害。

所以，大姨妈刚走，在性生活这件事上，一定不能操之过急。

那么问题来了——

大姨妈走后几天才可以同房？

最好是在月经干净２～３天后，因为这时候子宫基本上都恢复得差不多了。

另外，一定要记住戴套！

除了同房

，这3件事也别急着做

剧烈运动

月经刚结束，子宫内膜还在修复中，剧烈运动和过重的体力劳动不利于子宫修复，还可能会引起身体上的不适。

可以试着先做一些轻度运动，如果没啥不舒服，再逐渐增加运动量。

某些身体检查

1.乳腺检查

经期刚结束，女性可能会出现生理性乳腺增生，这其实是乳腺组织受雌激素水平影响的正常现象。

如果此时做乳腺检查，会明显感觉乳房变大，甚至能看到一些结节（乳腺组织），难以区别良性增生与细小肿瘤。

所以，最好在大姨妈走后一周去检查。

这时候雌激素已经恢复到原来的水平，不会影响检查结果。

2.妇科检查

白带检查要取阴道分泌物，宫颈 TCT 检查要取一些宫颈粘液。

月经一走就去做，可能影响检查结果。

最好在月经干净后的3天之后做，此时，宫颈口比较松软，检查不适感相对少点，做刮片、取分泌物也比较容易。

3.尿常规

尿常规最好在月经干净至少3天后进行，以免一些分泌物污染标本、影响检查结果。4.拔牙

月经期后的8～14天，是拔牙的最佳时间。

在此时间段拔牙，出血量相对较少，疼痛也相对较轻，术后感染的机会相对较小，伤口愈合较快。

所以妹子们，不要以为姨妈一走，就能放飞自我了，该注意的还是要注意。

尤其是对于那些可能伤害自己身体的事，一定要勇敢说不。

小贴士：

大姨妈走后，一定要多吃点补血的食物，如动物肝脏、动物血等，把经期流出去的血吃回来。

以上说的都是大姨妈刚走不能立马做的事，以下这个问题，可能也是很多妹子关心的事。

来了大姨妈，这3件事能不能做？

1. 能不能洗头洗澡？

能。

有说法称，经期洗头会引起头痛，加重痛经，老了还会落下病根。

实际上并不会，痛经、经期头痛，主要是身体激素变化引起的。

会痛经、头痛的人，不管你洗不洗，都会痛。

至于洗澡，也是可以的，而且特别要做好私处的清洁工作。

但注意不要盆浴，容易感染细菌，引起盆腔炎等妇科疾病，最好选择淋浴。

2. 能吃甜食、喝咖啡吗？

能，但最好少吃少喝。

吃点甜食可以治痛经的说法，在女性当中流传甚广，但这种说法没有科学根据。

生理期大量摄入甜食，不但无法起到消除生理期症状的作用，反而容易造成血糖不稳定，加重生理期不适症状。

比如黑巧克力的可可豆中含咖啡因，咖啡因会刺激子宫收缩，加重出血。

所以，经期最好不要大量摄入甜食，也不要大量喝咖啡。

3. 能吃凉的吗？