【告别】林丹宣布退役！伤病，让他最终做出决定！

林丹宣布退役Introduction昨天（7月4日）中午12时20分，国家羽毛球队员林丹发微博正式宣布退役。...

林丹发文称，由于体能和伤痛已不再允许自己和队友并肩作战。之后的日子，希望有更多的时间陪伴家人，也会去寻找新的“赛场”。

随后，中国羽毛球队发文回应，林丹已提交正式的退役报告，考虑到林丹的个人意愿与他目前的实际状况，中国羽毛球队同意了林丹的退役申请。“感谢林丹为中国羽毛球队做出的贡献，希望林丹退役后的新生活一切顺利！”

1983年出生的林丹，5岁开始接触羽毛球，1992年9岁时进入福建省体校，1995年12月就获得全国青少年比赛男单冠军。2000年10月，林丹进入国家队，同年亚青赛拿到男单冠军。



在漫长的职业生涯中，林丹曾于2008年北京奥运会和2012年伦敦奥运会两次获得男单金牌。从2006年马德里世锦赛到2013年广州世锦赛，他五度拿下羽毛球世锦赛男单冠军。

林丹，也是目前唯一一位完成双圈全满贯的羽毛球运动员。此外，林丹也帮助中国羽毛球队六度拿下汤姆斯杯冠军，5次捧起苏迪曼杯。在其职业生涯中，他共获得66个国际大赛的男单冠军。如果算上团体赛，他一共拿下过81个冠军头衔。



37岁的“超级丹”再无缘第五次出征奥运会，但他也激励着新人要勇敢去闯，为国争光。在林丹宣布退役不久后，林丹的“宿敌”、马来西亚羽毛球名将李宗伟就赞了下面这条微博：随后，李宗伟发微博表示，林丹是他最伟大的对手 ，“三缺一很久了，为你骄傲 ”。为何说“三缺一”？原来，当年世界羽坛有四大天王，林丹、李宗伟、陶菲克和皮特盖德，他们四人里面三个都退役了，只剩林丹还没退役。2019年6月13日，李宗伟在新闻发布会上宣布退役。当时，林丹随后在微博表示：“独自上场没人陪我了”。从此以后，世界羽坛再无“林李大战”……

二附院骨科主任医师陶军介绍，经常打羽毛球的人也容易在肩、肘、膝、踝这四个部位出现损伤。例如肩袖损伤:肩关节盂唇损伤等，伤后要休息冰敷制动。如果是肩关节盂唇损伤和肩袖损伤，至少3周不能打羽毛球。如果仅仅是肌肉损伤，休息一到两周就可以慢慢好转。最常见的是网球肘，需要固定或者不打羽毛球3~4周才能慢慢恢复。如髌骨软化，交叉韧带损伤等，要尽量减少单腿落地和膝关节扭转的动作。常见的是踝关节韧带损伤、跟腱断裂等。1. 运动要适量，不能过度，不要争强好胜。

2. 注意练习肌肉力量，保持身体的运动状态和功能。

3. 运动之前一定要做好热身。

4. 要尽量学习标准的动作和运动方法。

5. 要尽量采用专业的装备和器材。

专家名片

Expert

陶   军   二附院骨科   主任医师

中国医师协会骨科医师分会运动医学工作委员会委员。擅长骨科疾病的诊治，尤其以运动医学见长，包括运用关节镜技术对肩、肘、髋、膝、踝等各关节疾病的诊疗。坐诊：周五上午

戴江华   二附院康复医学科   主任医师

致力于骨与神经康复专业工作20余年，尤其擅长对脊髓损伤、颈肩腰腿痛如颈椎病、腰椎间盘突出症的治疗。坐诊：周三上午

注：坐诊时间仅供参考，具体请以医院微信平台挂号排班为准

编辑：杨君琴   编审：兰天

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