今日小暑丨陪你跳进热烈的夏天~

 

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HELLO SUMMER
熟透的果子啪嗒一声落下
树荫下的竹躺椅
一面是日光,一面是果香
今日23时14分
我们迎来了夏季的第五个节气
小暑


暑,是“炎热”的意思
古人认为
这一段时间
还不是一年中最热的时候
故称为小暑
小暑是热烈的

小暑期间,全国大部分地区进入盛夏。

小暑的标志是出梅,入伏,到7月22日或23日结束。此时正值初伏前后。



也有节气歌谣曰:“小暑不算热,大暑三伏天。”指出一年中最热的时期已经到来,但还未达到极热的程度。俗话说:“热在三伏”。我国三伏天气一般出现在夏至的28天之后,即所谓“夏至三庚数头伏”。









小暑是有趣的

小暑有三候。

一候温风至,小暑日后,风中都带着热浪。

二候蟋蟀居宇,蟋蟀也受不了炎热,离开了田野,到庭院的墙角下避暑。

三候鹰始鸷,老鹰因地面气温太高而在清凉的高空中活动。









小暑是美味的

小暑时节,天气炎热,人体出汗多,消耗大,记得一定要注意补充体力,解热防暑。

民间在这个时节素有吃三宝——黄鳝、蜜汁藕、绿豆芽的习俗。







俗话说,“小暑黄鳝赛人参”,各地经典菜肴几乎都有以黄鳝为原料的。黄鳝生长在水岸泥窟之中,最滋补、最味美的莫属小暑前后一个月的夏鳝鱼。此时用黄鳝滋补能起到补中益气、补肝脾、除风湿、强筋骨的作用。

炎炎夏日,烹制一道绿豆芽菜肴可以清热解毒、利尿除湿。同时,绿豆芽的热量很低,而水分和纤维素含量较高,是人们公认的夏季瘦身佳品。

在夏季空气干燥、补水又不足的时候,常吃莲藕可以凉血、滋阴、清热。对老年人来说,夏藕更是补养脾胃的好食材。
除了这些
在酷暑难耐的时候
吃上几口冰冰凉凉的西瓜
也是件极其幸福的事呢~






小暑过后

就是高考了

最后

祝所有考生考试顺利

冲鸭!!!







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参考资料:
中国气象新闻网 新华网
制图:
张琳皓


策划编辑:张琳皓

审核:崔国辉



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