胃病严重？拿到这一副方子，三天解决胃病，不复发！

前几天和老婆去接儿子放学，刚下车，突然就感觉肚子很疼，而且一路开车过来一直感觉自己反胃酸，特别的难受。老婆看到我这样担心的说：肯定又是胃病犯了，我才恍然大悟，最近工作应酬多，总是大鱼大肉，抽烟喝酒，熬夜睡得晚，引发胃病出来了。



一般，胃病都是因为自己的生活习惯所引起的，比如经常吃辛辣的食物，暴饮暴食，熬夜这类，长时间会引起胃的消化不良，反胃酸，甚至是出现胃溃疡等严重的情况，必须是要引起重视的。



过去胃病患者大部分胃中年人，单如今发病年龄越来越来有提前的趋势，25~30的年轻人患病率越来越高，尤其是销售，金融，媒体这些工作人群，那我们怎么分辨自己有没有得胃病呢？

1.一般最简单的就是看自己的胃那一部位会不会出现疼痛的感觉，这是胃病最常见的一个症状之一，一般会表现为隐痛，刺痛、绞痛这几种形式。只要出现了，基本上也是患上胃病了。

2.看看自己的舌苔的颜色，正常的情况下舌头舌体柔软，活动自如，颜色有光泽，如果有胃病了那么舌苔会变得微黄，而且嘴里会出现少许异味，如果胃病较严重的情况舌苔会转白。



3.恶心呕吐。饮食失常、寒温不适引起的胃病，容易造成患者恶心呕吐。

胃病不除，生活难以过的舒服自在，今天小编要和大家说一下怎么来调理这个胃病。

1.坚持每天蜂蜜水+火麻油

在中医理论里面，火麻油具有杀菌养胃，益气润肠的效果。里面含有的亚麻酸成分有杀菌的作用，平时吃饭时配上一勺火麻油，或者用蜂蜜水搭配火麻油搅拌后直接饮用。长期坚持服用有很好的养胃作用，特别是对有胃病的人还有修复胃黏膜的作用。



2.对于一些食物的禁忌

对于饮食方面其实就是要注意两个大的方向，第一就是不吃刺激肠胃的食物，第二就是不易消化的食物，比如：辣椒、冰东西、啤酒、烧烤，当然平时让大家完全不吃这些相信你们也很难做到，只是说可以不吃尽量不吃，而且要少吃，也是为了早日把胃给调养好。

3.学会正确的运动

也许很多人会不太明白这句话的意思，运动人人都会有什么正不正确的？其实报餐后是不可以剧烈运动的，这样不但会造成消化不良而且还会导致胃下垂，正确的运动应该在饭前的半小时到一小时的样子运动，而且不能太过激烈，这样的运动才会对胃有好处，不但强身健体还可以促进消化。

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