这才是宝宝积食的“真凶”！戒掉3种习惯，不然影响宝宝脾胃

“要想小儿安，三分饥和寒”...



“要想小儿安，三分饥和寒”，意思是说要想小孩儿不生病，就不要给孩子吃得太饱、穿得太多。这句话的确是有道理的。

有宝妈就说，最近孩子食欲很差，总是不爱吃饭，嘴里还有股臭味。她猜测孩子应该是积食了，就尝试用了几个方法，想着清理孩子体内的积食，可是却没什么效果和好转，孩子还是不怎么吃饭。宝宝长期食欲不振容易影响营养的摄入呀，宝妈着急得不行。

什么是小儿积食？

积食是指中医的一个病症，主要指小儿乳食过量，损伤脾胃，使乳食停滞于中焦所形成的胃肠疾患，积食多发生于婴幼儿。积食会出现的症状。

积食的宝宝往往会出现食欲不振、厌食、口臭、肚子胀、胃部不适、睡眠不安和手脚心发热等症状，甚至引起孩子发烧，生活中可能会有如下这些表现。

宝宝在睡眠中身体不停翻动，有时还会咬牙；


宝宝经常不明原因的哭闹；

宝宝常说自己说肚子涨，肚子疼；

宝宝鼻梁两侧发青，舌苔白且厚，还能闻到呼出的口气中有酸腐味；

宝宝的眼袋出现发青的情况，经常出现眼屎。

很多中医把积食称作百病之源，会给孩子的肠胃和脾脏造成负担。轻者食少厌食，重则发烧、咳嗽。食积日久，孩子容易反复呼吸系统感染，腺样体肥大、扁桃体发炎，也会造成营养不良，影响生长发育。宝宝积食和脾胃健康关系密切，脾胃主运化，宝宝脾胃虚弱，积食就会容易反复。因此，家长在日常要注意保护宝宝的脾胃，一些不恰当的带娃方式要避免。

1、过度喂养

家长都希望宝宝快快长大，生怕宝宝饿着。特别是老人，都希望宝宝长得白白胖胖，恨不得所有好吃好喝的都给宝宝。但是宝宝吃得过饱，会使肠胃负担加重，而损伤脾胃。长期过度喂养还容易导致宝宝出现肥胖的现象。

想吃啥吃啥，喜欢的就多吃，不喜欢的就不吃，这种对待宝宝饮食的态度，家长不能有哦。2、常吃汤泡饭

有的父母认为汤里有丰富的营养，是食物的精华。其实，这是认识上的误区。不论怎样熬煮，汤水的营养都比不上食物本身。大量的蛋白质、维生素仍留在食材中。而且，汤泡饭不需要宝宝进一步咀嚼，还不利于宝宝颌骨、牙齿和唾液腺的发育。同时汤泡饭没有经过口腔充分的咀嚼搅拌，没有经过唾液淀粉酶的初步消化，还会加重宝宝胃肠的负担。

就食欲而言，大量汤液进入宝宝胃部，会稀释胃酸。未经口腔咀嚼刺激，消化液分泌也会减少。宝宝食欲降低。3、哄喂、追喂、看电视喂

为了让宝宝多吃几口饭，哄喂、追喂、看电视喂，是不少家长的无奈选择。久而久之，孩子心里会把吃饭当成与家长的交易，而不是自己主动想要吃饭。吃饭过程中宝宝也很难集中注意力，一顿饭断断续续吃很长时间，这非常不利于消化。

对于小儿积食，预防大于治疗。平时注意宝宝小肚子的保暖，在孩子的饮食上，宜软不宜硬，宜少不宜多，宜热不宜冷，特别是冷饮，最伤孩子脾胃，零食更要少吃，这些家长一定要注意啊。

    关注 高半米孕育百科