“扫地僧”重回江湖！
做好健康“扫地僧”...
扫地僧
是金庸武侠小说《天龙八部》里的人物
一位在少林寺负责打扫藏经阁的僧人
武功深不可测，并具有大智慧
在
武林群雄大会
中C位出场一人之力对战
萧远山、萧峰、慕容博、鸠摩智
等众多武林高手
可见只要地扫好
实力差不了
并 没 有
anyway……
虽然不能练就盖世武功
但打扫卫生确实有很多好处！
1. 勤打扫卫生是一种“最有效”的锻炼，可以强身健体；2. 勤打扫卫生可以营造“最健康”的环境，让家舒适温馨；
3.勤打扫卫生可以打造“最舒心”的氛围，展现良好的精神面貌。
古人也特别重视家庭卫生
“一屋不扫，何以扫天下”
告诫我们成大事者
要从搞好家里环境卫生这种小事踏实做起
我们苏州人
也有搞好家庭卫生的优良传统
明末清初苏州著名的
教育家、理学家朱柏庐
（没错，就是苏州昆山人）
他的《朱子家训》
其中第一句话就是
“黎明即起，洒扫庭除，要内外整洁”
讲的就是环境卫生对于治家的重要性
家庭和工作场所室内
经常清扫和开窗通风
既能有效降低环境中的
病原微生物和污染物浓度
也能保持舒适宜居、干净整洁的
生活生产环境
减少蚊蝇鼠蟑等有害生物的孳生
减少疾病发生
但是你真的会打扫卫生吗？
怎样才能花最小的力气达到最佳的效果
这份“扫地僧”秘籍，请收好！
正确的打扫卫生方式
01
每天打扫一次，清除灰尘、污物、积水等，垃圾日产日清；02
注意卫生死角，定期对空调、室内墙壁、地毯脚垫、门窗玻璃、家具底部等进行彻底清洁；03
清除各种积水和积水容器，水培植物每隔7天换水洗瓶，控制蚊虫孳生；04
打扫卫生时，室内空气中污染物密集，大量细菌、尘螨、皮屑都会漂浮在空中，所以打扫时应保证开窗通风，如有需要也可以带上口罩，以免吸入细小颗粒物。正确的开窗通风方式
01
每天2-3次开窗通风，每次20~30分钟。早上8:00~10:00、下午13:00~16:00，为开窗换气的最佳时间段；
02
早晨起床后、做饭时、大扫除时、睡觉前等时间应该开窗通风；03
通风时应打开居室中距离最远的两个通风口，让空气穿过整个房间；04
雾霾、沙尘天气时，应关闭门窗，减少室外颗粒物进入室内，可以用空气净化器来净化室内空气；遇到持续雾霾天气时，应选择空气污染相对较轻的时段，定时通风换气。所以，跟着小卫一起
做家里的“扫地僧”吧！
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