送给考生的健康食谱！补足营养考出好成绩～
愿所有考生金榜题名！...
今天就是高考的第二天了，对于这一届的考生来说，这注定是一个难忘的日子。回想当年高考的时间里，令我印象深刻的除了炎热的考场，紧张的考试外就是妈妈做的送考美食了～
没有昂贵的滋补身材，只是简单的两菜一汤，却也是母亲认真制作的营养美食。
01
简单又好吃，清热又解火
凉爽的口感让燥热的心变得平静～
· 罗汉清心冻 ·
By 灶作之食
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·主料·
罗汉果｜20g
·辅料·
菊花｜10g
白凉粉 | 25g
雪梨干 | 15g
水 | 1100g
· 做法 ·
1.清洗罗汉果、菊花以及雪梨干等食材并控干水分02
荤素搭配营养全
既美味又健康～
· 金包银炒饭 ·
By 微笑爱心
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·主料·
米饭｜1碗
·辅料·
玉米粒｜50g
胡椒粉 | 2g
鸡蛋 | 3个
胡萝卜 | 半根
火腿片 | 4片
小香葱 | 30g
· 做法 ·
1.准备好所有食材，胡萝卜，火腿片切丁，小葱切成葱花待用这次高考让我们一起学做营养美食为考生打气吧！
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