少做两件事，就算老公变成打桩机，你也怀不上！

现实生活中，很少有夫妻一开始备孕就成功「两条杠」的。...

大家有没有注意到电视剧里只要有生不出孩子的小夫妻，那绝对是媳妇的问题。

就算女方的检查结果没有问题，甚至都能得A+了，婆婆也不信。

本菌也见过很多这样的家庭，只有一句话送给这样的老公：

怀不上孩子的时候，光让媳妇来检查的老公都是不合格的。

现实生活中，很少有夫妻一开始备孕就成功「两条杠」的。

大约有近50%的备孕期女性在尝试怀孕后36个月，才确定是怀孕。



换句话说，备孕这事，往长了说可能要3年之久。

急于求孕反而影响正常受孕。

尤其是男同胞们，不孕不育的原因有很多，收起你的这些偏见。

■ 偏见一：只要没怀上，绝对不是自己的问题

世界卫生组织统计表明：不孕不育的人群中，男性占40%。

生孩子是两个人的事，即使真的不孕不育了，也别急着下结论，先检查再说。

■ 偏见二：身材健硕就一定能怀孕

可能很多人受影视剧中的情节影响，觉得肌肉大，就性能力强，就一定容易怀孕。事实还真不是这样。

大小、长短更多的和遗传有关，健身对丁丁长度影响极其有限。

另一方面，丁丁长短、性能力和生育能力也是两个完全不同的概念。

毕竟加藤老师也有可能遇到精子质量下降。（我不认识加藤老师，这是我猜的）

■ 偏见三：男人三十一枝花，女人也不差

对于女性来说，卵子质量会随着生活方式、环境的变化，到了35岁以后女性生育能力就会显著下降。

而男性的精子每30天更新一次，生育能力45岁以后才会下降。

菌菌在这劝各位想怀孕的女性一句「想怀孕要趁早，不然越老越怀不上」。

■ 偏见四：只要不避孕，没怀上就是有问题

现在越来越多的小夫妻们，刚20出头结婚半年没怀孕就来看不孕。

怀孕这件事讲究的是天时地利人和，简单点说就是顺其自然。毕竟咱不是射击选手，一射就中这事不是老发生的，这么好控制的话，哪来那么多意外怀孕。你以为菌菌说到这就完了？天真，接下来才是今天的重头戏。

只要不是器质性问题，让它怀得上的方法，前提是你得会备孕。■ 排卵期啪啪啪受孕率更高

在每个月经周期内，受孕的黄金时期大约为6天（即从排卵前5天到排卵日当天）。

其中在排卵前1-2天和排卵日当天啪啪啪，受孕几率最高。

排卵后1-2天，怀孕的概率就会下降到大概2%左右。

■ 要想受孕快，烟酒就别沾

首先，备孕期的夫妻双方一定要戒烟戒酒。甭管你什么理由，要想怀孕，就得暂时先戒了。

有研究表明，女性每天抽10支烟，生育能力显著下降；男性只要抽烟，就对生育能力有影响。所以，别再说「那谁谁一天一包烟，还生了个双胞胎」这种鬼话了。

最后，这次是真的最后。

备孕过程中，一定要注意心态，耐心耐心再耐心。

女人是情绪化的生物，剧烈的情绪波动会影响月经周期、排卵周期等生殖系统正常工作。

一次受孕成功几乎是不可能的，给自己留上半年甚至是一年时间的备孕时间。

毕竟，不是每对夫妻都像本菌一样一击就中

    关注 十月呵护