【原创】变身小黄人？你可能只是吃多了

 

小瓜最近爱上了芒果，每天吃几个，美味又营养。晚上煮饭还喜欢放点南瓜，甜甜的能吃好几碗。连着吃了半个多月，在同事惊恐的眼神中，小瓜发现自己的皮肤变黄了？

这是怎么回事？黄疸？我是不是肝出问题了？

吓得小瓜赶紧跑到医院去检查，医生看了看小瓜的眼睛。

——平时大小便颜色有没有什么异常？

没什么不一样的啊，就是平时的颜色。

——最近吃什么了？

吃饭呀！哦对，一锅饭加半斤南瓜，饭后吃几个芒果，是不是很营养？

医生笑一笑，明白了，你这不是病，吃多了而已。

不是病？都这么黄了真的没问题吗？我吃多了啥？

高胡萝卜素血症，又名柑皮症、桔黄症、假性黄疸等。真的不是病，只是血液中胡萝卜素太多了！

胡萝卜素广泛存在于蔬菜水果中，以β-胡萝卜素含量最多、分布最广。

胡萝卜素的作用：

1、维持、促进免疫功能

2、维持皮肤黏膜完整性，避免皮肤干燥

3、改善夜盲症、干眼病

4、促进生长发育

5、促进骨骼生长

6、抗氧化、清除活性氧自由基，预防癌症、抗衰老

胡萝卜素进入人体后，一部分会被转化成维生素A，摄入过量或代谢异常就会导致高胡萝卜素血症。

发现自己皮肤发黄，先别着急，看看眼睛有没有黄就知道了。

高胡萝卜素血症患者主要表现为皮肤黄染，特别是手掌和足底，有些会发展到面部和身体，但是巩膜（也就是我们常说的眼白）依然清亮。如果你没有巩膜黄染，心就可以放下一半了。

再回想一下最近有没有吃富含胡萝卜素的食物——胡萝卜、南瓜、柑橘、甜薯、芒果、杏、玉米等，没有不适症状无需特殊处理，停止摄入后黄皮会逐渐消退到正常。如果是代谢问题，就要控制好原发疾病。

眼白没有变黄是不是就一定安全呢？

也不一定，临床上还有隐形黄疸的存在，达到了黄疸的诊断指标但是未表现出黄疸的症状，这类患者往往伴随着胆红素的异常，还可能会出现乏力、食欲不振、肝区不适、腹痛等症状，就要积极查明病因，尽早治疗。