夏季皮肤过敏高发，6个方法教你摆脱过敏【新民健康】

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过敏性疾病已被世界卫生组织列为21世纪重点防治的三大重要疾病之一。...

    过敏性疾病已被世界卫生组织列为21世纪重点防治的三大重要疾病之一。而夏季更是过敏性疾病的高发期，今天小编就为大家盘点一下出现夏季过敏问题的原因和避免过敏的方法。

空调里面积存着很多病原菌，比如螨虫、灰尘、花粉和霉菌等。夏季的温度和湿度又都十分有利螨虫生长繁殖，所以很容易造成夏季螨虫过敏。螨虫体形非常微小，人用肉眼很难发现，它叮咬人体后释放出的毒素很容易使人过敏，出现丘疹、红斑这样的荨麻疹症状，如果用手抓，还会引起皮肤感染化脓。在夏季发生接触性皮炎的患者中，很多是因为戴金属项链造成的，还有的则是戴手链、脚链、耳环引发的。这些人的过敏症状表现在首饰与皮肤接触的部位，也有的人会出现全身过敏反应，先是皮肤红肿，接着开始起小丘疹、水疱，甚至全身奇痒。

夏天食物品种繁多，其中一些食物就是诱发过敏的因素，如鱼、虾、蟹等，这些食物易引起皮肤红肿、皮疹、瘙痒、风团等症状。此外，食品添加剂如调味品、色素、防腐剂等也可导致过敏。

在阳光下暴晒后，颈面部、手臂部、肩背部等外露皮肤出现红斑、水疱等，火烧般痒痛难忍，数天后红斑和水肿消退，继以脱屑、蜕皮，并留下暂时性的色素沉着。这个是皮肤在强烈日光照晒下出现的急性损伤性反应，反复晒伤，会让皮肤对光敏感，产生光过敏性反应。

许多白领每天坐在办公室工作，肌肤的水分被空调吹干，造成肌肤角质层水分严重不足、皮肤循环紊乱，进而出现脸部红肿或红血丝的症状。另外，室内外温差过大，也会导致皮肤过敏。

从药学角度而言，止汗原理是合理的，但从生理学角度而言，强行止汗会导致毛孔堵塞，代谢产物不能正常排出。另外，一些人还会对香体走珠中的某些物质过敏，严重时会引发过敏性皮炎。一旦涂抹处出现红、肿、痒等情况应及时就医，避免扩大病情。

对付过敏症，最有效措施是在生活中要注意一些细节，寻找出过敏诱发因子，并远离这种物质。

要注意定期清洁空调和床品等关键部位，这样有助于减少尘螨和霉菌滋生。比如空调每使用半个月，就需要把过滤网取下来冲洗干净。有条件的话，还可以对积攒尘螨更多的空调外机进行清洗。

夏季不仅要多喝水，增加皮肤代谢能力，还要对皮肤多补水。夏季可以用油分较少的啫喱状护肤品。要注意，肤质比较薄的人一定要缩短洗澡的时间。沐浴的时间长、水温热，容易让肌肤皮脂膜失去天然的保护能力。

尽量避免阳光过于强烈的时段出门，出门要打伞、戴帽子或是穿长袖衣服，可以在出门前半个小时适当涂抹防晒霜。注意，在使用防晒霜时先在局部试用，确认不过敏再大面积使用。

洋葱和大蒜等含有抗炎化合物，多吃可防过敏症的发病。此外，夏季要尽可能少吃或不吃生猛海鲜，吃之前用热水将海鲜烫一遍。这样就可以减少过敏现象发生。

想办法增加空气中的湿度，比如在空调房里使用加湿器。但过湿的环境对皮肤也不好。空气湿度较高时尘螨会高度繁殖，因此室内空气湿度不能高于40%，最好使用空气湿度测量计。

对某些症状严重的患者，可求助于医学手段，改变过敏性体质。向皮下注射改变了的致敏原和乳类、花粉等物质制成的抗原浸液，并逐渐增加致敏原的浓度，使过敏者体内产生对过敏物质的抵抗力。

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