3岁前被晒伤，患癌率会翻倍？宝宝防晒没做好，可不止晒黑这么简单_【六经扶阳小儿健康管理】

这几个防晒妙招安全有效，娃出门再也不怕晒...

夏季是一年当中，阳光最强烈的时候，现在马上进入三伏天，也是阳气最旺盛的时候。

我们都知道，适当的给宝宝晒太阳，不仅能祛湿排寒、补充阳气，帮助孩子提高抵抗力，还能给宝宝补钙。

的确，晒太阳的好处有很多，但是，今天六师妹想说的是，夏季给宝宝晒太阳，一定要选择合适的时间，以防孩子被晒伤。

最近有个宝妈在后台说，宝宝手臂上晒得红彤彤的、还有些小红点，问六师妹要怎么办？

六师妹一问，才知道，原来是宝宝上午10点多在户外玩了1个多小时，而且没做任何防晒措施，宝宝这才被晒伤了。

夏季晒太阳虽好，但一定要避开上午10点到下午4点之间，这是阳光最强烈的时间段，夏季出门同样要给宝宝做好防晒工作。

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宝宝晒伤，危害多！ 太阳不可怕，可怕的是阳光中的紫外线，我们常说的防晒，主要防的就是紫外线。

想想我们成人在没有任何防晒的情况下，裸露在外的皮肤都很容易被晒伤，就更别说宝宝了。

宝宝皮肤娇嫩，表皮的角质层厚度只有成人的三分之一，相当于我们晒20分钟，对宝宝来说可能就是1小时。

而且紫外线对皮肤的损伤是持续的，晒一两次，导致皮肤发红、变黑、脱皮等；长期积累，会加速皮肤老化，长大后长雀斑、黑斑的几率会增高，甚至增加皮肤癌的风险。

法国《费加罗报》曾警示：3岁以前晒伤一次，成年后发生皮肤癌的风险会翻倍，这不是危言耸听哦，在我国每年8万例皮肤癌中，其中70%的皮肤癌都是因为暴晒引起的。

所以，给宝宝做好防晒这件事，妈妈越早重视越好，除了避开上午10点到下午4点紫外线最强的时候，还要做好哪些防晒工作呢？

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怎么给宝宝做好防晒？

对6个月内的宝宝来说，最好的方式是物理防晒，就是用遮、盖的办法来防晒，6个月以上的宝宝除了物理防晒，也可以选择防晒霜来防晒。（文后有防晒霜的挑选）

衣物防晒

外出时给宝宝穿上宽松透气的长衣长裤，既防晒还能防蚊；在衣物的选择上，棉质或涤纶、编织紧密的衣服，可以提高紫外线的防护。

当然，为了更好的遮挡紫外线，也可以选择专业的防晒衣。

首先看吊牌上的UPF（紫外线的透射程度），选择UPF 40+到50+的参数，且日光紫外线UVA的透过率在5%的防晒衣，防晒效果更好。

带上遮阳帽

衣物只能遮挡身上，所以夏天带宝宝出门还要带上遮阳帽，选择帽沿宽度在7.5厘米以上的宽檐帽，能同时遮盖宝宝的脸蛋、耳朵和脖子更好。

材质上，尽量选择密织、透气、不透光的面料，这种面料戴起来宝宝更舒适。

其次看UPF（紫外线的透射程度），选择UPF指数高的，防晒效果更好，目前UPF值最高是50+。

太阳镜防晒

有妈妈会问，宝宝也要带太阳镜吗？

要，防晒时我们总盯着皮肤看，却往往忽略了最脆弱的部位 — 眼睛，美国眼科视光学会（AOA）表示：儿童更容易被紫外线损伤视网膜，更需要佩戴太阳镜。

所以，眼睛防晒不要被忽略了。

妈妈给宝宝挑选太阳镜时，一定要认准质检报告上的“UV400”标示，这是代表能否有效防晒的重要标志。

其次，透光率要在18%左右，太低的话，宝宝的眼睛会因为得不到有效充足的光线而受损。

6个月以下的宝宝尽量遮和躲，对于6个月以上的宝宝，除了做好上面的物理防晒，也可以选择防晒霜来防晒了。

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6月以上宝宝防晒霜怎么选？

防晒产品那么多，怎么才能给宝宝选到安全又有效的呢？

防晒霜又分为物理性防晒霜和化学性防晒霜，物理防晒霜是反射、隔绝光线，而化学防晒霜是吸收紫外线，两者防晒原理不同。

对宝宝来说，物理防晒更安全

物理防晒霜的有效成分只有二氧化钛或氧化锌，对宝宝皮肤无刺激，能减少过敏。

在瓶身上看防晒霜成分，只有titanium dioxide、Zinc Oxide这两种字就对了。

SPF（防晒指数）的选择：建议使用 SPF 为 15 或 30 的防晒霜就行。

优选广谱产品（broad-spectrum）：可以同时抵御UVB和UVA这两种对人体有害的紫外线。

看功效：越单一越好！既能防晒又能驱蚊虫的防晒霜，含有胺的成分，不适合重复涂抹。

防晒霜的涂抹

防晒霜应该用在所有裸露在外的部位，比如宝宝的脸部、裸露的四肢、后脖子、胸口等，同时要注意要避开眼周部位。

每次出门前15-30分钟涂好防晒霜，目的是让皮肤有时间形成保护膜；如果长时间在户外，建议2小时补涂1次。

同时还要注意涂抹量，给宝宝涂脸部的话，每次用1元硬币大小的一半，才能达到防晒效果。

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万一晒伤怎么办？

夏季太阳大，特别是带着孩子去户外运动，或者去海边玩耍时，有时候还是避免不了被晒伤，怎么办呢？

● 轻度晒伤

如果局部皮肤变红，鼻尖、额头、双颊、四肢等部位可能有脱皮，是轻度晒伤，要及时给宝宝冷敷。

用自来水倒在毛巾上敷于面部，使皮肤温度降到正常，一般需要30分钟左右，然后再涂上芦荟霜减少日光引起的皮肤炎症等。

晒伤24小时后，可在晒伤的部位抹一层薄薄的婴儿润肤露，起到保湿作用。

如果晒伤的是腿部，而且腿部出现浮肿，除了湿敷，还要将腿抬到高于心脏的位置，可减低不适。

● 重度晒伤

如果局部皮肤出现水疱，或浮肿，已经是重度晒伤了，应及时带宝宝去医院，不要擅自处理。