18岁小伙子手脚长“钻石”，他后悔：再也不喝奶茶了！

 

很多年轻人常爱调侃

奶茶就是自己的“续命水”

奶茶虽好喝

但也不能贪杯哦



广东佛山一名18岁高中生小海（化名）

就因为喝太多奶茶导致痛风急性发作

脚肿得无法走路，痛苦不堪

“一般每2天就要喝一次，

1天1杯也是会有的。”

这一小爱好却导致了

他痛风发作和痛风石形成

发作的时候

疼得嗷嗷叫，无法走路

更令人震惊的是

他的手脚关节上长满了

一块块白色的“钻石”▲。

广东省第二人民医院风湿免疫科主治医师郑少玲解释，小海爱喝的奶茶是高糖软饮料，高果糖成分进入人体后，代谢过程中会产生过多尿酸，痛风就找上门了。

“第一次来我门诊就诊的时候，小海四肢已经长满痛风石，无法走路了。一查尿酸特别高，900umol/L。我们立刻安排了抗炎和降尿酸治疗，暂时把血尿酸水平稳定到400umol/L，现在慢慢可以站立、走动。后续我们还要继续为他积极降尿酸，争取关节上的痛风石能够逐渐溶解变小甚至消失。”郑少玲医生告诉记者。

其实，早在4年前

小海已经出现痛风发作病史

但是他没有规律吃药

也没有忌口

“现在想想，真是后悔莫及。”▲因为痛风，18岁的小海刚入院时甚至走路都巨痛，需要轮椅辅助。

7月14日

经过精心治疗

小海大步走出了医院

他表示：

“再也不喝奶茶了，

也会好好吃药，控制饮食，

定期回医院复查。”近年来，痛风的年轻化趋势越来明显。

郑少玲表示，痛风发病年龄不断提前，00后痛风也更加常见了。当出现单个关节的红、肿、热、痛时，应注意可能是痛风急性发作了。她进一步解释，这与现代生活节奏加快，年轻人好高嘌呤饮食、少运动、饮用含糖饮料等因素有关。

1. 高嘌呤饮食

高嘌呤食物摄入过多，大家所熟悉的海鲜、红肉、动物内脏、浓汤、火锅等均属于高嘌呤食物，摄入的嘌呤量增多，肾脏无法及时地排泄的话，体内就会堆积过多尿酸，超过了血尿酸的溶解度，尿酸盐结晶就会沉积在关节软骨上，刺激局部炎症产生疼痛感。



2.常饮含糖饮料

含糖饮料、碳酸饮料在儿童、青少年的痛风发病中扮演了十分重要的角色。很多孩子喜欢喝碳酸饮料或者功能性饮料，甚至常常以饮料代替水。

但是这些含糖饮料都属于高果糖食物，果糖在人体代谢过程中会转化为合成嘌呤的底物，使尿酸生成增多。此外，大量摄入果糖可刺激长链脂肪酸合成，导致高甘油三脂血症，引起机体对胰岛素抵抗，造成代谢紊乱。

3. 缺乏运动

工作、学习压力大又长时间缺乏运动，体重增加，水摄入减少，不利于身体的新陈代谢，容易出现肥胖、高血脂、高尿酸、高血糖等代谢综合征，是痛风发病的高危因素。

因此，郑少玲医生提醒，日常生活要更加注重痛风的预防与日常管理。尤其是有痛风家族史的，小孩一旦出现高尿酸血症，家长应高度配合医生给与小孩的减重、饮食、用药等全面的指导与随访。1. 多运动。

但不可以做剧烈的运动，最好选择游泳、太极拳之类的有氧运动。

2. 多喝水。

最好喝苏打水、碱性水，至少是白开水，每日的饮水量不少于1500毫升到2000毫升，减少饮用浓茶、咖啡、高果糖含量的甜食饮料。

3. 多吃素。

多吃紫皮茄子、上海青、生菜。忌食菠菜，所有的豆类都要少吃或不吃。

4.少吃甜食、肉类。

避免摄入富含高嘌呤的高果糖含量的甜食、饮料和汽水。限制牛肉、羊肉、猪肉及动物内脏、高嘌呤含量的海鲜。

5. 控制体重、规律锻炼、戒烟限酒。

限制含酒精饮料，尤其是啤酒和白酒。

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