孩子上火喝点凉茶？别瞎折腾，这样降火才最靠谱！
孩子容易上火怎么破？...
最近在给大家做咨询的时候，就经常有宝妈问我：
宝宝有眼屎，是不是上火？
宝宝嘴巴臭，是不是上火？
宝宝眼睛干，爱生气，是不是火气大？
……
什么喝凉茶、吃降火药、猛吃下火水果的方法，又开始在朋友圈、微博各种地方火起来了。
今天，六师妹必须要跟大家好好说说“上火”和“降火”的问题了。
01
坑娃的降火方式
你中了几个？
1.喝凉茶
凉茶除了糖分比较多以外，里面还含有一些不知道是不是适合孩子的中药成分。
大多数宝宝上火都是因为积食化热出来的实火，当然也有阴液不足导致的虚火，无论是哪一种都不建议给宝宝喝凉茶。
凉茶性凉，对于脾胃娇弱的宝宝来说，本来好好的脾胃，可能要被喂出问题来。
2.吃降火药
有些宝妈一看宝宝上火严重，心里急得很，只想赶紧给孩子给火气降下来。于是就赶紧去药店给宝宝买牛黄解毒片吃一片。
先不说牛黄解毒片能不能给宝宝降火，里面的雄黄是一种非常刺激的成份，并不适合给宝宝食用。
3.吃大量的寒性瓜果蔬菜
大家的想法没有错，可是性凉的瓜果蔬菜吃太多会适得其反，降火不成，反而让宝宝脾胃受寒。
02
正确的降火方式
孩子出现上火的情况，我们要针对情况来降火，而不是听说什么降火就一股脑的套在孩子的身上，最后伤害孩子，让自己后悔不已。
夏天天气炎热，身体里的火气也随之往上涨，孩子不同的地方出现问题，对应不同的身体器官。
·宝宝有眼屎——心火旺
眼角属心，如果眼角出现眼屎，则说明宝宝的心火比较旺。夏季在五脏中对应心，夏天炎热则会加重“心”的阳气，阳气太多就变成火了，所以孩子特别容易心火旺。
这个时候给宝宝吃一些莲子。莲子主心，能够健脾益肾，还能帮孩子降过旺的心火。
不过这里还是要提醒宝妈们，莲子芯比较寒凉，最好还是去掉不要给宝宝吃了。
·宝宝嘴巴臭——胃火重
中医认为，脾开窍于口，胃气通于口。宝宝口气比较大，一般是因为脾胃出问题了。
夏天天气虽然炎热，但是雨水相对而言比较多，外界湿热宝宝的脾胃也容易被湿所困。
脾喜燥恶湿，湿气重脾就弱，脾一弱就没有办法运化食物，孩子就容易积食。积食化热，热气多火气就大，孩子的胃火自然也就重了。
平时饮食也要注意清淡为主，多吃一些好消化的米面以及蔬菜，少吃肉、蛋、奶，以及冷的、寒凉的食物。
·宝宝眼睛干，爱生气——肝火盛
夏季是个“心火旺，肝火也旺”的季节，肝火旺的宝宝会变得脾气比较暴躁，动不动就生气。
很多家长想不通，明明一个挺好的宝宝，怎么脾气突然变得这么差，其实我们这时候就应该警惕宝宝是不是肝火太旺的原因了。
给孩子清肝火，可以吃一点荷叶茶。
荷叶本身性凉，给孩子喝的话使用干荷叶更合适，不过这个方法只适合3岁以上的宝宝。
3岁以下的宝宝吃一点莲藕同样也有清肝火的作用，比如红豆莲藕粥，可以健脾开胃，清热去火。
除了降火以外，也要注意帮助孩子疏肝理气，让气的升降通畅。
我们中医认为，情志不畅伤肝。在日常生活中不要太压抑孩子，定太多条条框框，让孩子不开心，内心不畅快。注意劳逸结合，该玩就玩，该学就认真地学习。
如果宝妈不想自己做这些食物的话，用咱们儿康堂的青青宝也是一样的，它能够有效地缓解降火问题↓
你有踩过什么降火的坑吗？欢迎留言讨论哦~
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