这样搭配做出了的茄子咸香入味,色泽鲜艳,还能益气健脾,安神养心

 

▲关注茹素人生,每天一个新菜式...

▲点我,看视频
豆角有调和脏腑、安养精神、益气健脾、消暑化湿和利水消肿的功效。茄子炒豆角具有清热去火、软化血管、缓解疲劳、消食活血防癌等功效。这样的一道食谱可以有很好的调理体质的作用,对于促进食欲,还可以有健脾胃的作用,对于安神养心也有好处,同时也可以有清热解毒的效果。
主料:茄子、豆角、小米椒、芹菜、姜

辅料:生抽、素蚝油、糖、盐、胡椒粉、淀粉、醋

1

茄子切滚刀片,豆角切段,小米椒和芹菜切末
2

锅里下油,待油烧热冒泡后放豆角和茄子,炸到金黄后捞起沥油
3

碗里放生抽、素蚝油、糖、盐、胡椒粉、淀粉、醋,均匀搅拌。调成料汁
4

锅内底油加热,爆香姜末、芹菜末、小米椒
5

放入豆角、茄子大火翻炒2分钟
6

倒入料汁继续翻炒2分钟后出锅,撒白芝麻装盘





【你要的素菜都在这】
普通的香菇摇身一变成“鲍鱼”佳肴
【原创】猴头菇做成的咕噜佳肴暖心的一道菜
【原创】奶茶不用叫外卖,直接家里来做就好
【原创】这样做出了的芦笋味香色美
【原创】怎样做一碗老少咸宜而且还爱喝的汤
【原创】简单的菜简单做,用心搭配做出完美下饭菜
【原创】碗营养粥,让你早晨都充满活力
花生+莲藕,不炒不炖,不凉拌,营养不流失
素食生煎包,馅香皮酥,这样美味来一个!
花卷的独家新做法,卷一卷轻松搞定!
煮丝瓜汤
西红柿配上焖面,它们简直就是黄金搭档
煮花生毛豆最入味的方法
灌汤素包子,看着就想吃
无保留的把自制油条配方和步骤告诉你
自制素汉堡开启活力的一天
宅在家里自制珍珠奶茶,粒粒Q弹又美味
胡萝卜香菜素丸子
【素】红烧狮子头 


    关注 茹素人生


微信扫一扫关注公众号

0 个评论

要回复文章请先登录注册