香到邻居来敲门的下饭菜,做法简单,营养美味!

 

没食欲就该做做这样的下饭菜~...

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在外面吃来吃去,很多饭店都免不了味精等各种繁复的调味料,刚入口时觉得很好吃,随后就会觉得味重口渴!其实如果时间允许的话,真不如我们亲自下厨,卫生干净。今天好豆君就给大家盘点几道好吃易做的下饭家常菜,喜欢的朋友,可以收藏,动手试做一下哦!
1
鱼香茄子


--食材--
长茄子 510g /油 30ml /盐 适量 /料酒 1勺 /酱油 2勺
米醋 3勺 /绵白糖 4勺 /淀粉 1平勺 /葱 8g 
姜 5g /蒜 3瓣 /剁辣椒 10g 
郫县豆瓣酱 10g
花椒 15粒
--做法--
1、长茄子洗净,去蒂。



2、切成如图条状。



3、然后,放淡盐水中浸泡10分钟。



4、葱姜切成丝,蒜切成末。准备料汁,小碗中放入适量的料酒、酱油、醋、糖、清水、淀粉,搅拌均匀。



5、把浸泡好的茄条控去水分。平底锅中倒入油,放入茄条。



6、用小火,慢慢煎软。



7、煎好的茄条盛出。



8、另起锅,锅中加入少许油,爆香花椒后,将花椒捞出。放入剁辣椒、郫县豆瓣酱,炒出红油。



9、放入葱、姜炒香。



10、加入茄条,翻炒。



11、将料汁倒入翻炒,出锅前入蒜末,翻炒均匀后盛出。

2
宫保鸡丁


--食材--
长茄子 510g /油 30ml /盐 适量 /料酒 1勺 /酱油 2勺 
米醋 3勺 /绵白糖 4勺 /淀粉 1平勺 /葱 8g /姜 5g 
蒜 3瓣 /剁辣椒 10g /郫县豆瓣酱 10g
花椒 15粒
--做法--


1、首先准备好所需的食材。把鸡脯肉用刀背拍几下,切为小丁,加入适量的料酒、食用油、白胡椒、盐,淀粉腌制10分钟,再用水淀粉拌匀。

2、将大葱洗净切段,干辣椒洗净,剪去两头去除辣椒籽,黄瓜切丁。

3、在小碗中调入酱油、香醋、盐、姜汁、白砂糖和料酒,混合均匀制成调味料汁。

4、锅中留底油,烧热后将花椒和干辣椒放入,用小火煸炸出香味,随后放入大葱段。

5、放入鸡丁,放1汤匙料酒,将鸡丁滑炒变色,然后倒入水淀粉。

6、最后调入料汁,再放入熟花生米,翻炒均匀,用水淀粉勾芡即成。
3
辣椒炒肉


--食材--
猪肉 200g /青辣椒 120g /红辣椒 60g / 盐 适量 
生抽 适量 /醋 适量 /料酒 适量
姜 适量 /葱 适量 /油 适量
--做法--
1、首先准备好所需的食材。

2、将辣椒清洗干净,然后剖开,去掉白色的筋和辣椒籽。

3、把辣椒切成辣椒丝。

4、猪肉也切成丝状。

5、把猪肉放在容器中加入适量的盐、料酒、油,拌匀后腌制10分钟。

6、锅里放适量油,油热后将肉丝下锅。

7、不断滑炒肉丝,等到肉丝颜色发白。

8、加入醋和酱油调味。

9、随后放入葱姜炒香。

10、再下入辣椒丝翻炒。

11、最后放适量的盐,翻炒均匀即可出锅。
4
糖醋里脊
(点击图片可查看视频教程)


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