多少悲剧由于疲劳的后果产生，看看玛卡如何抗疲劳
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玛卡
疲劳怎样产生
疲劳是机体复杂的生理生化变化的过程，是人脑力或体力到达一定阶段时必然出现的一种正常的生理现象，疲劳的种类可以分为生理疲劳和心理疲劳，也可分为中枢疲劳、内脏疲劳和外周疲劳。疲劳是一种不适感受，同时客观上也是标志着机体原有活动和工作能力的暂时下降，短时间的疲劳感受是自身机体的保护，然而长期疲劳则可能是机体发展到伤病状态的先兆。世界卫生组织的一项全球性调查表明，真正健康的人只有5%，患有疾病的人占20%，而75%的人则处于亚健康的状态，而亚健康状态最突出的感受就是疲劳，尤其是超过35岁以后的人群，在精力下降的生理的状态下，工作压力丝毫不减。因此，导致疲劳人群非常大，我国中年人处于长期疲劳状态的比例超过70%。疲劳的出现，可引起运动能力降低、战斗力减退、工作效率降低、差错事故增多、抑郁和焦虑。
疲劳的后果
疲劳发生后，如果得不到及时的恢复，逐渐积累，还会导致“过劳”，出现过度训练综合征，慢性疲劳综合征等，使机体发生内分泌紊乱、免疫力下降、生活质量下降，甚至出现器质性病变，成为威胁人类健康的重要因素。在社会竞争日益激烈、人们日益讲求工作实效且重视身体保健的今天，利用天然植物资源开发安全有效的抗疲劳产品，已成为预防医学和运动医学研究的热点。
玛卡抗疲劳原理
科学实验证实，药食两用植物玛卡在抗疲劳方面有显著作用。玛卡在传统上就是用于增强人体精力和耐力的高原作物。20世纪60年代初，早期的玛卡药理学研究者——秘鲁科学家通过动物试验证明了玛卡具有显著的抗疲劳作用。笔者所在马卡研究团队也系统开展了玛卡抗疲劳作用研究，并在2002年进行了玛卡抗疲劳保健食品申报，在卫生部指定的华中科技大学同济医学院保健食品功能学检测中心严格按照《保健食品功能学评价程序和检验方法》对玛卡原料进行了抗疲劳作用的功能检测和鉴定，采用不同剂量的玛卡粉末对小鼠进行30d的喂养，结果发现，玛卡喂养组小鼠负重游泳时间要比对照组显著延长，肝糖原储备量增加，运动时血清尿素氮水平较低，血乳酸上升幅度明显低于对照组，血乳酸的消除幅度也高于对照组，充分证明了玛卡的抗疲劳功能。此后，我们开发了几种以进口或国产玛卡为主要原料的保健食品，也都通过动物试验证实了玛卡在缓解体力疲劳上的显著作用。为了进一步研究玛卡抗疲劳的机理，本课题组又进一步开展了大量的动物试验研究，发现玛卡可以显著减少小鼠运动引起的血乳酸升高，降低血清尿素氮，降低血氨，增加肝糖原和肌糖原，增加脑组织抗氧化酶活性，降低脂质过氧化物丙二醛的含量，更深入地揭示了玛卡缓解体力疲劳的作用机理，而且在玛卡抗疲劳活性组分的研究中还发现，玛卡脂溶性提取物在抗疲劳效果上更加显著，这些研究为开发新型玛卡抗疲劳产品提供了科学的实验证据。
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