为何人人脾胃都有问题？夏季调理正当时
北京中医医院首席专家张声生做客本期《凤凰大健康》...
很多人发现，
自己在夏季常常会出现肠胃不舒服的情况，
不是腹胀就是腹泻。
事实上，
这可能和夏季时我们的脾胃失调有关。
脾为后天之本，气血生化之源。人的五脏都要靠气血来充盈。
“脾胃内伤 百病由生”，一旦脾胃受损，就容易产生各种各样的疾病。
那么，为什么夏天更容易出现脾胃的问题呢？
夏天的脾胃失调又被简单的分为“胃胀型”和“腹泻型”，这两种类型的脾胃失调都有怎样的特点呢？我们又该如何进行调理呢？
胃胀型脾胃失调的人群有三大特点，就是：胀、累、烦。首先，这类人群会感觉到容易胀气、吃什么都不消化，并且很容易累、困倦，再就是容易琢磨事情，钻牛角尖，情绪容易波动。
如果您出现了以上的三个症状，那么您就属于胃胀型的脾胃失调了！
《四逆散》中有四味药材，一升一降、一收一散，其组方灵巧，后世发展为疏肝和胃的基础方。
《四逆散》
【柴胡】苦辛微寒而性升，入肝胆经，其性轻清升散，疏肝解郁为君药。
【芍药】肝脏体阴而用阳，芍药养血敛阴，柔肝缓急，使肝体得养，入血分行血滞，与柴胡相配一散一收，疏肝而不伤阴，与枳实相配，行气和血，为臣药。
【枳实】苦泻辛散而性降，归脾胃经，行气破滞，以运中土，为佐药，与柴胡相配，一升一散，疏肝调胃，则气机调畅，与芍药合用，又可调理气血；
【炙甘草】甘缓和中，补益脾胃。
【功效】四味合用，调肝理胃(脾)，和气血，通阳气，除厥逆。
很多人不喜欢喝中药，那么则可以选择用日常的代茶饮调理“胃胀型”的脾胃失调。这三种代茶饮就是《三花代茶饮》、《清暑双瓜薏花饮》、《白梅花饮》。
三花代茶饮
【原料】合欢花、百合花、三七花、甘草各5g
【做法】加入1000毫升水，放入原材料，水一定要开锅、煮透，代茶饮用。
【功效】合欢花安神解郁、百合花清心安神、三七花镇静安神、甘草调和诸药。
清暑双瓜薏花饮
【原料】冬瓜皮、西瓜皮、佛手花、薏苡仁各5g。
【做法】以上用料煎汤饮用。
【功效】清暑祛湿止泻。
白梅花饮
【原料】白梅花、玫瑰花、茉莉花各5g，葡萄干15-20颗。
【做法】加入1000毫升水，放入原材料，水一定要开锅、煮透，代茶饮用。
【功效】疏肝解郁、理气止痛、温中和胃。
腹泻型脾胃失调的人群也有三大特点，就是：急、痛、泻。
如果您发现自己最近脾气急躁、经常腹痛、并且伴随着拉肚子，那么就属于腹泻型的脾胃失调了。
《痛泻要方》中同样也包含四味药，它们组合在一起有很好的调理肝脾、止泻的作用。
《痛泻要方》
【白术】补脾燥湿以扶脾虚以御木乘，为君药；
【白芍】养血柔肝，缓急止痛，兼能敛脾阴，为臣药，君臣相配，可“土中泻木”；脾虚易生湿；
【陈皮】理气燥湿，醒脾和胃，助白术以加强脾胃运化之功，为佐药；
【防风】防风专入肝脾，兼为佐使，一则辛散调肝，合白芍使其敛而勿过，肝气条达，疏泄正常，不再乘脾；二则舒脾升阳，助白术胜湿、止泻。
【功效】四药合用，能补脾胜湿而止泻，柔肝理气而止痛，使脾健肝和，升降自复，痛泻自止。
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