汗液里“丁酸脂”的决定人的体味,这三种食物吃出体香!
香香的!...
大河报《天天健康》官方微信
推荐指数★★★★★
研究表明,人的体味由多种腺体分泌物混合而成,任何人分泌的汗液,都含有或多或少的“丁酸脂”。推荐指数★★★★★
丁酸脂浓度的淡或浓,决定了其散发出来的是何种气味,浓度大显臭;浓度稍大显腥,甚至臊;稀薄浓度时,就是一种近香型体味。
这在饮食上的体现最为明显。
经常食用具有芳香气味的花朵会使人体味变香。无花果、冬瓜、玉米、红薯、杏仁等富含镁的食物,不仅能调节情绪,令人精神饱满,还能滋润肌肤、芳香体味。
芦荟等高分子配糖体,它本身是没有味道的,不仅可以消炎去火,还能吃出体香。
夏季新陈代谢旺盛,通过排出身体里的毒素,多吃一些芬香食物,身体会发出一种自然的清新味道。
01
花香型:茉莉枸杞银耳羹食材:银耳10克、茉莉4克、冰糖60克、枸杞子适量。
做法:银耳、茉莉分别用冷水泡发。银耳泡发后洗净、撕小朵,倒入饭煲,加入冷水,煮开;再调至保温档炖煮40分钟,加入冰糖、枸杞子。倒入茉莉花和浸泡过的花汁,炖好的银耳羹盛入碗中,温热食用。
02
杏香型:冬瓜子无花果饮食材:冬瓜子150克,无花果、白杨皮各60克。
做法:将冬瓜子、无花果、白杨皮研末,入瓷瓶备用。每日10克,温开水送服,可使皮肤红润,体溢杏香。
03
芦荟香型:芦荟薏米汁食材:薏米130克,芦荟25克,冰糖适量。
做法:薏米提前浸泡4小时,芦荟去皮取肉,把薏米和芦荟放入破壁机,加适量水打1分钟,再加热。最后放入适量冰糖调味即可。
来源:广州中医药大学一附院,
治未病科主治医师 李显红
,版权归原作者所有“大河微医”是百万大报《大河报》倾力打造的健康信息平台
关注 大河微医
微信扫一扫关注公众号