如何轻松度过断奶期？北医三院儿科专家来支招！

 

哺乳，是宝宝和妈妈最亲密的时刻，随着宝宝慢慢长大总要面临断奶的一天。很多朋友传授了各种断奶方法，比如出差几天不见孩子，比如在奶上抹上咖啡让孩子尝尝苦味等。

到底什么时候给孩子断奶好呢？怎么断奶？晚断奶对孩子会有什么影响呢？我们就此专访了北京大学第三医院童笑梅。

童主任介绍，宝宝可持续母乳喂养至2岁以上。等宝宝长到1岁左右，已经适应了各种辅食，选择天气凉爽的季节断母乳。每个母乳喂养的宝宝都需要经历这样一段断奶过程。宝宝哭、妈妈也心痛不已，再加上乳房胀痛，往往是一段难忘煎熬的经历。所以要采取策略方法，减少断奶期的煎熬。首先制定断母乳计划；采取渐进式，不可突然、强制施行；先断宝宝最不专心的、易受外界干扰时间段的母乳，循序渐进；只断母乳，不断其他乳类，及时以配方奶粉来代替母乳，避免宝宝营养不均衡；逐渐增加辅食，逐渐增加用杯子喝水、喝汤，用勺吃饭、吃菜的机会，淡化孩子对吸吮的心理依赖，减弱吸吮奶汁的职能；强调在宝妈的陪伴下逐渐断母乳。

1、先做体检再断奶妈妈准备给宝宝断奶的时候，要先把他们带到保健医生那里，做一次全面体格检查。选择宝宝身体状况良好，消化能力正常时断奶。

2、逐渐减少喂奶次数每天先给宝宝减掉一顿奶，辅助食品的量相应加大;过一周，如果妈妈感到乳房不太发胀，宝宝的消化和吸收情况也很好，就可再减去一顿奶，同时加大辅助食品量，逐渐向断奶过渡。

3、先减白天再减夜晚刚减奶的时候，宝宝对妈妈的乳汁会非常依恋，因此减奶时最好从白天喂的那顿奶开始。因为，白天有很多吸引宝宝的事情，他们不会特别在意妈妈，但早晨和晚上宝宝却会特别依恋妈妈。

４、宝宝生病时不要断奶如果恰逢宝宝生病、出牙，或是换保姆、搬家、旅行及妈妈要去上班等事情发生的时候，最好先不要给宝宝断奶，否则会增大宝宝断奶的难度。

5、提前增加宝爸照料宝宝的时间，减少宝宝对妈妈的心理依赖。但妈妈要对宝宝格外关心和照料，抚慰宝宝的不安情绪，切忌为了快速断奶躲出去，造成母婴分离，给宝宝造成早期的心理创伤。

6、残酷的断奶方法会伤害宝宝身心母乳带给宝宝的不仅仅是营养物质，还有妈妈带给他的信赖感和安全感。因此，断奶不可采用仓促、生硬的方法，如让宝宝突然和妈妈分开，或是一下子就断掉奶，或在妈妈的乳头上涂抹苦、辣等物质来带给宝宝不愉快的体验等等。

7、断奶过程要果断，不拖延在断奶的过程中，妈妈既要让宝宝逐步适应饮食的改变，又要态度果断坚决，不可因宝宝一时哭闹，就心软拖延断奶时间。也不可突然断一次，让他吃几天，再突然断一次，反反复复带给宝宝不良的情绪刺激。断奶后宝宝体重可能会有暂时性降低，不必担心，只要宝宝适应其他食物后，会慢慢增长回来。前后要经过2~3周的时间。

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