一杯消食水，孩子吃肉不积食！比消食片健康，在家就能做

消积食的好物，尤其是爱吃的孩子...

要说咨询六师妹，关于孩子症状最多的问题，积食绝对是第一名！

几乎没有哪个孩子，是不积食的。

孩子正是长身体的时候，很多家长总想着要给他多吃点、吃营养点。

"吃点这个菜，再喝碗汤"、"米饭再吃一碗"、"多吃点肉，才能长高"......

于是，在家长的关爱投喂下，孩子毫无例外的积食了。

关于积食，六师妹也说过很多。今天要给大家介绍的这个食材，尤其是针对爱吃肉又易积食的孩子。01

 消肉食的好帮手 

论消肉食，我心中的第一名就是“山楂”。

有做饭经验的宝妈，如果发现牛肉很难炖烂，往往会放些山楂，牛肉很快就能炖烂。

山楂性微温，味酸甘，入脾、胃、肝经，有消食健胃的功效，对消化油脂、肉食特别擅长。

我们知道山楂分为：新鲜山楂、焦山楂，那哪个更适合孩子呢？02

 焦山楂和新鲜山楂，谁更好 

焦山楂—即新鲜山楂炒焦、晒干而成。中医有“焦香醒脾”的说法，所以焦山楂消食的效果比新鲜山楂更好。

而新鲜山楂味酸，化瘀，对孩子来说力道太猛。吃多了，容易刺激胃酸分泌过多而胃痛，甚至胃结石。

另外，市面上的山楂片等零食可以开胃，但含糖量很高，吃得太多血糖会上升，反而会降低食欲。

所以当孩子吃肉比较多，肚子胀、舌苔厚时，用焦山楂煮水喝是更好的选择！

一般喝2、3天就能消除积食症状，便不要再喝了。(当孩子吃肉不多，轻微积食，应少量吃焦山楂)03

 焦山楂食疗方 

既然提到了焦山楂，那必然少不了它的好搭档—焦麦芽、焦神曲

• 焦山楂能促进肉类食物的消化
• 焦麦芽能促进淀粉类食物的消化
• 焦神曲能促进米面类食物的消化

它们三个作为消食界的"黄金三角"，对付各类食物引起的急性且严重积食，一招致命。有宝妈跟我说，焦三仙味道苦，孩子不愿意喝。或者没时间自己做，怎么办？那也可以喝葆化茶代替。

葆化茶里面也有焦三仙，还配有茯苓等健脾成分。

对于积食引起的发热、腹胀、呕吐、不爱吃饭、腹泻或便秘，睡不安稳等症状都可调理。



味道也不错，没有焦三仙的苦味，孩子能美滋滋的喝下去！打败积食这个磨人的小妖精。

有宝妈们会问，是不是所有的积食，都可以用焦三仙？是的，积食可以用，但有2点需注意的地方：

04

 积食的注意事项 

1、积食，只用焦三仙，不一定完全好

"病有轻重缓急"，焦三仙只有三味成分，对于积食症状单一或急性积食，且脾胃功能较好的孩子，效果就不错。

如果积食还伴随着咳嗽、便秘、腹泻、发烧等，只喝焦三仙，是不能调理所有症状的，还需和其他方法搭配使用。2、积食，并不全都需要吃食疗方

如果我们手边没有焦三仙，或只是轻微积食，或者不想给孩子吃药，那么推拿也很管用。

大家可以每天花几分钟，用下面的积食通调方，给孩子进行推拿消食健脾。如果既没有药也不会推拿怎么办？饿两顿也是可以的。

先让脾胃把残留的食物消化完，休息一下。这期间可以喝点清淡的粥，增加运动量，促进肠胃蠕动。

三分治七分养，功夫都在日常里

有的家长认为好东西就要天天给孩子吃，我最怕这一点！

对付孩子积食，焦三仙是不错的选择，但也只能作为辅助哦~不能天天靠它来帮孩子消食，脾胃会消极怠工的。

平时还是要靠孩子自身的抵抗力来调节。

日常养护脾胃，才是解决积食的根本！

转发给身边的家长，孩子积食不用愁！

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