早啊，健康来了！【2020.9.10】

【胰岛细胞皮下移植动物试验成功】科技日报北京9月7日电，据英国《自然·代谢》杂志7日发表的一项医学最新研究，...

【胰岛细胞皮下移植动物试验成功】科技日报北京9月7日电，据英国《自然·代谢》杂志7日发表的一项医学最新研究，美国科学家报告了一种胰岛细胞皮下移植的新方法，可以让Ⅰ型糖尿病动物模型的血糖水平保持稳定，并已在部分灵长类动物中测试成功。该研究成果对改善这种自身免疫病的治疗具有重要意义。▲摘自《科技日报》

【瑞典：找到能有效中和新冠病毒纳米抗体】科技日报北京9月7日电，据物理学家组织网近日报道，瑞典卡罗林斯卡学院的研究人员从羊驼身上鉴定出一种小型中和抗体Ty1，这种纳米抗体能阻止新冠病毒进入人体细胞。研究人员认为，这种纳米抗体有望用于开发靶向新冠病毒的药物。研究结果发表于最近的《自然·通讯》杂志。▲摘自《科技日报》

对抗皮肤衰老 防晒是根本

婴儿刚出生时，皮肤是极好的。为什么随着年龄的增加，皮肤会渐渐没有那么光滑有弹性，还会出现各种问题呢？为什么不同的人，皮肤又有差异呢？郭庆说，一方面受遗传因素的影响，另一方面，皮肤衰老也是身体机能衰退的一个重要方面。随着年龄增加，人体细胞“酶”系统的工作步伐会缓慢下来，修复外部环境对皮肤的伤害也慢下来。

人体生存的环境中，紫外线对皮肤有持续性的伤害，长期在户外作业的人，皮肤更为粗糙就是这个原因。皮肤要抵御这种外环境的损伤，会本能地“变厚”，从而出现沟壑、粗糙。对色素沉淀形成的斑、暗沉等，皮肤本来是有自我修复功能的，但随着年纪增加，这种修复作用逐渐变慢，斑点、皱纹等问题就越来越明显。因此，科学护肤的根本是“防晒”。▲摘自《人民健康网》


10条必读建议 帮助健身爱好者练就完美身材（六）

不要过度锻炼特定部位

训练动作的多样化是高质量健身的关键。为了避免肌肉分布的不平衡，健身者应该锻炼全身的肌肉而不只是某些部位，比如臀部和腿部等。

弗兰解释道，目前健身者热衷于锻炼纤细的腿部并塑造完美的臀线，但只锻炼这些部位很可能导致健身者在锻炼过程中受伤。▲摘自《环球网》


吃隔夜菜五点提醒

隔夜菜可以吃，不过要注意：1.分类保存，凉菜、热菜、荤菜、素菜都应分类存放；2.宁剩荤菜不剩素菜，尤其是叶类素菜，叶菜本身含有一定的亚硝酸盐，隔夜后含量会继续增加；3.预计吃不完的菜，提前放入餐盒存放，避免留吃过的剩菜，减少交叉污染；4.重新吃时一定要加热，并且热透，以达到杀菌的目的；5.一定要放在冰箱里，避免常温放置，看起来变质、闻起来气味异常的隔夜菜一定要扔掉。▲摘自《生命时报》
宝宝学步 别走入误区（三）

宝宝成长的每一次进步，家长都特别期待与重视，尤其迫不及待想看到宝宝自己迈出人生的第一步。其实，宝宝学会走路的时间跨度很大，从1岁至1岁半都属于正常范围。对于宝宝学走路家长大都过度重视，反而导致拔苗助长，常常出现很多误区。

学步车可帮宝宝学步美国有研究表明，使用学步车的宝宝通常会比不使用的宝宝晚走路至少一个半月。使用学步车其实是干预和打断了大脑和身体之间的对话，给予身体额外的本不需要的帮助。让宝宝还没准备好就提前处于走路状态，可能导致宝宝大腿肌肉发育不良。表面看来孩子好像可以走了，但其实他的身体和大脑都没有主动动起来，只是被拖着走而已，所以根本没有在学步。这种依赖的时间越长，孩子主动锻炼自己各方面能力的意识会越弱，反而延误了孩子学习走路。

同时，由于学步车这类工具都是让孩子坐在里面，如果宝宝身高不够就会出现踮脚走路的现象。时间久了，孩子就会形成这个不良姿势。此外，学步车还容易发生危险，曾经发生过无数起因为婴儿使用学步车而摔倒的事故。美国儿科协会多次建议不要使用学步车。而加拿大在这方面做得更加彻底，已经全面禁止生产销售学步车了。所以家长应深刻认识到学步车的危害，保护好孩子，远离学步车。▲摘自《健康报网》


腰酸腿疼，点按合阳穴

如今，不仅上了年纪的人容易腰酸腿疼，白领一族忙了一整天，放松下来也会感到腰腿不适，此时不妨按摩合阳穴。

取穴：找到膝盖背侧的腘（guó）窝，也就是平时俗称为“腿弯儿”的地方，在其横纹的中点处取委中穴，然后在委中穴直下2~3指处即是合阳穴。

具体方法：患者可请家人用力点按合阳穴，使局部出现酸胀感，然后上下按压，直到小腿出现麻感，点按穴位的同时，患者可做轻微晃腰动作，使局部得到放松，缓解腰腿痛。需要提醒大家，点按合阳穴采取“左病右取，右病左取”的交叉取穴法，哪边疼就点按对侧的合阳穴，双侧都疼可两边都点按。▲摘自《生命时报》


碳酸饮料可以灭火

在家里，如不慎由纸板和木头等引起了火灾，手边又没有灭火器，该怎么办呢？常备一瓶碳酸饮料，在危急时刻能充当灭火器。在使用时，打开瓶盖，用大拇指堵住瓶口，把瓶嘴向下歪，对准着火点，斜向下摇晃，利用压力喷出碳酸饮料，就能扑灭火焰。扑灭之后，把剩下的饮料倒进去即可。碳酸饮料为何能灭火呢？原因有三点：第一，碳酸饮料的主要成分是水，水可以扑救一般的固体火灾；第二，碳酸饮料含有的大量二氧化碳喷到可燃物上面后，可避免可燃物与氧气接触，起到阻燃的目的；第三，其中含有的大量糖喷到可燃物上之后，在短时间内由于受热，水分蒸发，会形成很黏的胶状物质，也会覆盖在可燃物表面，从而达到阻燃、灭火的目的。

但要注意，在一般固体火灾的初期阶段，身边缺乏相应灭火设施时，才可以用碳酸饮料救急。但不能夸大这种作用，更不要用饮料代替灭火器。啤酒虽然也含有二氧化碳，但里面有酒精，不建议使用。▲摘自《生命时报》

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