你与“卵巢早衰” 之间的距离有多远？远离卵巢最怕的8件事！

卵子与精子不同，属于不可再生资源。每个女性从出生起就携带了上百万个卵泡，但自此也就走上了不断消耗的道路。

我们知道，卵巢不但孕育着生命的种子（卵子），更是青春活力的源泉（分泌雌激素），卵泡消耗的快，就意味着「衰老」降临的也快…

虽然我们不能让卵巢储备变多，但是要学会省着花。下面我们就来盘点一下，在日常生活中，卵子最怕的8件事！

1.怕不生或太晚生孩子

我们知道24～29岁是卵子质量最好的年龄段，从30岁起，卵巢功能便开始走下坡路。

随着年龄的增加，卵子的质量下降，受孕的几率随之降低，孕后并发症和胎儿畸形率的发生机率也会增加。

另外，孕期女性是不排卵的，为大家节约了一批卵泡，也是给卵巢休养生息的时间，而不生孩子可能会使更年期提前。

2.怕盆腔感染

细菌、病毒感染盆腔后，可能导致卵巢发炎受损，或因长期慢性炎症致盆腔内器官粘连，卵巢供血减少导致卵泡消亡。

导致盆腔感染的原因包括：不良经期卫生习惯（如经期盆浴、经期同房等）、用不洁卫生用品、邻近器官出现炎症（如阑尾炎等）后蔓延感染等。

3. 怕流产首先，流产会使女性，体内的激素水平骤然下降，从而影响卵子的生存环境，影响卵子的质量和活力。另外，流产会增加盆腔感染的风险。

4. 怕滥用补品、乱按摩

 

很多女性朋友为了保护卵巢，而轻信各种补品，和卵巢护理按摩。

其实有些保健品含有大量的雌激素，短期服用可能会感到效果不错。但如果长期服用，可能会导致女性内分泌紊乱影响受孕，还可能增加子宫内膜癌、乳腺癌的风险。

卵巢按摩更是无法实现的，因为卵巢位于腹腔内部，精油只能渗透皮肤的浅表层，想要通过简单的按摩，将精油直接渗透至卵巢是不可能的。

5. 怕过度节食减肥

很多女性朋友为了苗条而过度节食，导致体脂急速下降。

要知道合成雌激素的主要原料为脂肪，体内脂肪不足，导致雌激素成不足，雌激素减少又会引起月经紊乱，甚至出现闭经。

长此以往还可能引发卵巢早衰、子宫萎缩，从而影响生育功能！

6. 怕熬夜

晚上追剧刷微博，经常性的熬夜的女性，下丘脑在调节卵巢的激素分泌方面肯定会存在紊乱状态，这就导致了女性体内的雌激素、孕激素水平等出现异常，进而影响卵巢功能和卵子质量。

7. 怕精神压力大

人体的激素分泌，是在大脑皮层的控制下工作的。如果女性的精神压力过大，长期处于紧张、焦虑、抑郁的状态中，大脑皮层或将无法正确下达指令，从而抑制卵巢的正常排卵功能

8. 怕抽烟喝酒

烟酒对卵子的杀伤力极大。首先香烟中的尼古丁、苯、铅等等有害成分，可以直接作用于卵子，影响卵巢功能。

而过量饮酒可导致内分泌紊乱，可能妨碍卵子的发育和成熟，可能导致不孕和畸形婴儿的增加。

上述8件事看似小事，但正在一点一点影响你的卵子，积沙成塔，当你能感觉到卵巢损伤时已无法挽回。问：卵巢储备功能下降、早发性卵巢功能不全，就说明卵巢早衰了？

其实，卵巢功能减退是一个逐渐进展的过程，先后经历卵巢储备功能下降、早发性卵巢功能不全和卵巢早衰三个不同阶段。

卵巢储备功能下降（DOR），是指女性40岁之前，由于各种原因导致卵巢功能障碍而造成卵巢存留卵泡的数量减少或质量减退影响了生育潜能，导致生育力下降的一种疾病。

早发性卵巢功能不全（POI），是指女性40岁之前，卵巢功能明显衰退或丧失的临床综合征，发病率约在1%~3%，其生育能力明显降低或丧失。

卵巢早衰（POF）是指女性在40岁之前，就出现卵巢功能衰退的症状，通俗点说就是更年期提前。

因此，如果医生说你的卵巢储备功能下降、早发性卵巢功能不全的话，并不等于现在的卵巢已经衰竭，但它确实开始在走下坡路了。卵巢储备功能下降和早发性卵巢功能不全，也常会导致不孕不育，所以，一定要引起足够的重视。

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